Как правильно прорастить пшеницу — технология с фото

Привет всем!
Вот уже месяц подкармливаю свою семью пророщенными зернами пшеницы)
Сама же употребляю их в пищу курсами  по 2 месяца 2 раза в год( чаще всего весной и осенью)
Польза проростков пшеницы неоценима!

как правильно прорастить пшеницу

В них есть все то, что необходимо нашему организму для поддержания его здоровья, молодости и красоты(витамины и микроэлементы, антиоксиданты, пребиотики, аминокислоты)

Это сильнейшие иммуностимуляторы, которые способны легко усваиваться, насыщать организм сильными и активными веществами, способствуя скорейшему восстановлению организма в период различных заболеваний.

Еще проростки пшеницы называют «ростками молодости», ведь антиоксиданты, входящие в их состав, обеспечивают молодость нашей коже, значительно улучшают ее внешний вид.

Даже известный японский косметолог Юкко Танаки(основатель массажа Асахи)в  своей книге тоже упоминает их волшебное влияние на кожу. Попробуйте, убедитесь сами)

Как правильно прорастить пшеницу?

Я прочитала и просмотрела  море советов по этому поводу и делаю это так.

Обычно я покупаю вот такую пшеницу для проращивания (50.р за пачку). 

Если вы будете принимать  проростки в одиночку вам хватит такой пачки недели на две. Средняя суточная порция на одного человека 30 зернышек. Это примерно половника чайной ложки.

Я проращиваю пшеницу каждый день,т.е порцию съедаю и ставлю новую для проращивания. Ведь  только такие проростки(чем они меньше,тем лучше) наиболее сильны и активны.

как правильно прорастить пшеницу

Порцию зерен необходимо тщательно промыть проточной водой (на фото суточная  порция на 4 человека)

как правильно прорастить пшеницу3

Затем их нужно равномерно тонким слоем разложить на тарелочку.

как проращивать пшеницу

Сверху накрыть смоченной в воде чистой тканью и поставить все в теплое и темное место.

b2b4c077_l

Примерно через 15-20 часов появятся первые полезные проростки.

как правильно прорастить пшеницу

Их и нужно употреблять в пищу, предварительно еще раз промыв.

Как правильно принимать проростки пшеницы?

В идеале, проростки пшеницы нужно принимать утром натощак.

Их необходимо тщательно и долго  разжевывать до появления белого молочка, в котором и содержаться все активные компоненты.

раздел

Но, есть и другие рекомендации к применению. Например, добавление их в йогурты и салаты.

ВАЖНО

Пользу от применения проростков можно оценить только  в результате их длительного применения!

раздел

Иногда можно увидеть уже готовые пророщенные зерна в супермаркетах. Лично я не рекомендую их к использованию,потому что толку в них мало. Проростки там обычно такие большие, что уже потеряли всю свою ценность.

Более подробно о том, какие пророки наиболее ценны для здоровья и какими свойствами они обладают, я рассказывала в этом посте. Почитайте, это интересно!

проростки

А как вы принимаете  проростки пшеницы? Расскажите, поделитесь своим опытом, буду вам очень благодарна.

 С вами была Алена Яснева, будьте красивы и здоровы!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 11
  • Спасибо за подробное разъяснение о проросшей пшенице. Это очень важно и полезно знать.

    Ответить
    • Я буду рада,если мой совет  пойдет кому то  на пользу!)

      Ответить
  • Спасибо за подробный и понятный пост!

    Ответить
  • Слышала я тоже про пользу пророщенных семян пшеницы, но дело до их употребления не доходило.

    Ответить
  • Где бы еще достать семена пшеницы, чтобы их прорастить. пВ нашем городе они не продаются

    Ответить
    • В супермаркетах,в отделах диетического питания,в аптеках

      Ответить
  • Спасибо за советы, подробные рекомендации! Польза от проростков пшеницы ощутимая!

    Ответить
  • Покупала два раза в магазине пшеницу, оказалась непригодной, совсем не проросло не единого зернышка, хотя на упаковке стояли нормальные сроки годности.

    Ответить
    • Возможно сроки годности пшеницы и упаковки не совпадали

      Ответить
  • Пророщенная пшеница просто супер вещь! Никаких таблеток больше не надо. Я узнала о них совершенно случайно. Купила в порошке готовый завтрак (1 ст л размешивать в стакане воды и пить). На коробке было написано «Вся сила проросших зерен пшеницы» тут я озадачилась, да что это за сила такая) начала читать в интернете, но все статьи конечно же как под копирку списаны друг у друга...но везде было так все хорошо написано, что я решила их приобрести, так вот, пошла и купила в супермаркете проросшие зерна, но уже готовые и ты знаешь даже от таких я чувствую не реальную энргию которой мне так не хватало, прилив вдохновения и сил, для меня эти зернышки просто чудо какое то, теперь я без них не могу. А сколько денег было выброшена на таблетки... зачем если есть эти зернышки)) правда я употребляю по 2 чайные ложки с утра и 1 вечером как считаешь это много? Сегодня же поеду и куплю зерна которые ты указала и буду проращивать сама. Ксати в нашем супермаркете они стоят 90 Р за 130 гр. (уже пророщенных) Алена спасибо за уникальный контент! Буду следить за интересными полезностями которые ты пишешь) Еще раз благодарю)

    Ответить
    • Привет, Юля! Спасибо, что поделилась своим опытом про проростки) Очень было интересно почитать... Наверное, многовато... Вечером я бы не стала есть...

      Научись проращивать сама, потому что самая сила содержится именно в свежих проростках, которые еще очень маленькие, с них энергии ты получишь еще больше!!!!

      Ответить
Ваш комментарий