Простой массаж ушей с мощными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами!

Привет, дорогие мои гости и читатели!

Наверное, почти каждый из нас слышал,что на ушной раковине расположено большинство  биологически активных точек (около 170), которые при их стимулирующем воздействии, оказывают общеукрепляющее влияние на наш организм.

массаж ушей

Ежедневный массаж  ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить его энергией и силой.

Он очень эффективен в период восстановления, для ослабленных людей и для тех, чей энергетический потенциал исчерпан в состояниях, когда руки ни на что не поднимаются, для повышения работоспособности и  хорошего эмоционального состояния.

Массаж ушей я  проходила на занятиях восточной медицины и хорошо усвоила, как его нужно проводить, а также испытала колоссальное воздействие этого метода на себе.

Восточные техники здоровья »

Жест, который позволяет очень быстро успокоиться. Сложите ладони перед грудью

Намасте,  дорогие мои читатели!

Вы когда- нибудь обращали внимание на тот факт,что во многих религиях существует одинаковый общий жест: складывание ладоней перед грудью?

жест успокоения

В Индии -этот жест называется Намасте и служит жестом приветствия.

Изучая систему Нише, я узнала для себя удивительную вещь.

Когда человек складывает ладони перед грудью, происходит благотворное воздействие на весь организм: нормализуются и приходят в состояние равновесия все жидкости организма,и кровь в том числе. Приходит в равновесие ее состав, циркуляция и давление. 

Восточные техники здоровья »

Полезный восточный самомассаж для здоровья и настроения

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Кому из нас не хотелось бы иметь здоровье и  хорошее настроение каждый день ?! 

Оказывается, есть  простой способ, благодаря которому, можно  не только поддерживать свое здоровье, но  и обеспечить  себе отличное настроение на целый день.

Это полезный самомассаж родом из Тибета, который представляет собой  комплекс утренней гимнастики-До-Ин, которую можно делать не вставая с постели и всего три минуты.

самомассаж

Секрет этого комплекса я нашла в замечательной книге «Секреты древнего Тибета»автора Софии Стурчак- специалиста в области традиционной восточной медицины.

По словам автора,  этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.

Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести  себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!

Восточные техники здоровья »

Китайская оздоровительная гимнастика Ху Чун Гонг — Тайна вечной молодости

Привет, мои дорогие читатели! Надеюсь, вы у меня в скором времени  появитесь :-) 

И будете частенько заходить на мой блог, делиться своими полезными рекомендациями, узнавать что -то новое для себя от меня 

Я  решила начать первые публикации в свой блог здоровья с рассказа о замечательной  системе упражнений  китайской оздоровительной  гимнастики, которые разработали даосские монахи для великих китайских императоров.

Омолаживающая  китайская оздоровительная  гимнастика Ху Чун Гонг являются частью дыхательной и двигательной терапии, именуемой в Китае Ки Гонг.

Об этих упражнениях я узнала случайно. Однажды мне на глаза попалась вот эта замечательная книга  Е.Луба, в которой простым и понятным языком была описана система тренировок Ху Чун Гонг

Скажу честно, прочла на одном дыхании, и загорелась освоить всю технику  и довести ее до совершенства. Несколько слов о самой технике с примером упражнений.

Восточные техники здоровья »