Китайская оздоровительная гимнастика Ху Чун Гонг — Тайна вечной молодости

Привет, мои дорогие читатели! Надеюсь, вы у меня в скором времени  появитесь :-) 

И будете частенько заходить на мой блог, делиться своими полезными рекомендациями, узнавать что -то новое для себя от меня 

Я  решила начать первые публикации в свой блог здоровья с рассказа о замечательной  системе упражнений  китайской оздоровительной  гимнастики, которые разработали даосские монахи для великих китайских императоров.

Омолаживающая  китайская оздоровительная  гимнастика Ху Чун Гонг являются частью дыхательной и двигательной терапии, именуемой в Китае Ки Гонг.

Об этих упражнениях я узнала случайно. Однажды мне на глаза попалась вот эта замечательная книга  Е.Луба, в которой простым и понятным языком была описана система тренировок Ху Чун Гонг

Скажу честно, прочла на одном дыхании, и загорелась освоить всю технику  и довести ее до совершенства. Несколько слов о самой технике с примером упражнений.

Восточные техники здоровья »