Очень вкусные и низкокалорийные оладьи из брокколи — рецепт с фото

Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!

Я очень люблю брокколи, а после того, как узнала, что она входит в топ продуктов красоты и здоровья, а также обладает мощным противораковым действием, полюбила еще больше.

оладьи из брокколи

А еще брокколи, это продукт с отрицательной калорийностью.

Это значит, что организму требуется больше энергии на его переваривание, чем в нем содержится, а это значит, брокколи идеально подходит для снижения лишнего веса.

Конечно же, самый лучший способ приготовления брокколи-это на пару, тогда в ней сохранятся все самые важные и полезные компоненты.

Но, иногда так хочется разнообразить свой рацион и сделать что то новенькое. Я решила поэкспериментировать и сделать оладьи из брокколи.

Даже не предполагала, что это может быть так вкусно!!!

Здоровые рецепты »

Цикорий — бесценный напиток Апостола Петра и его полезные свойства

Привет!

Давайте сегодня поговорим о полезных вкусностях. В магазинах можно увидеть продукт цикорий, который знает не каждый, хотя стоило бы знать.

Он завоевал большую популярность у тех, кто не может пить кофе по состоянию здоровья.

А еще у тех, кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания.

Чем полезен напиток цикорий

Помимо того, что чай из этой травы может стать заменой кофе, он еще и принесет массу пользы для организма.

Разберемся по порядку, чем полезен напиток цикорий и зачем его нужно пить.

Здоровое питание »

Полифенолы в продуктах- мощная защита от болезней и старения организма

Привет, дорогие мои читатели!

Чем дольше я веду свой блог, тем глубже пополняется мой багаж знаний.

Сегодня я читаю сразу одновременно три книги трех разных докторов медицинских наук о их разработанных системах сохранения молодости и здоровья.

Постепенно прихожу к выводу, что у всех авторов есть много общих моментов, объединив которые, можно создать свою собственную Anti-age систему питания.

Полифенолы

Одним из ее обязательных компонентов будут являться продукты, содержащие полифенолы.

Предлагаю разобраться более подробно в том, что это такое, зачем они нужны нашему организму и в каких продуктах они содержатся.

Здоровое питание »

Брусника — полезные свойства лесной ягоды бессмертия

Всем «брусничный привет»!!!

Вы удивлены и спрашиваете, почему «брусничный»? ☺

А потому, что сегодня я хочу вам рассказать именно об этой замечательной ягоде – о бруснике.

Ягоды брусники

Знаете, я недавно встретила информацию о том, что ягоды брусники называют «Ягодой Бессмертия».  

Вот именно это слово – «бессмертие» — меня и зацепило по-полной программе…. ☺

Конечно, я решила эту тему изучить! Информация меня очень даже впечатлила. Думаю, вам будет тоже интересно узнать об этом ☺

Вот что я узнала. Делюсь.

Здоровое питание »

Чем полезны синенькие или все о пользе баклажана для нашего здоровья

Приветствую вас, друзья!

Темноплодный паслен, известный как баклажан — это ценный диетический продукт, который отличается специфической текстурой и вкусом.

Польза баклажанов

Ягода содержит высокие концентрации ценных для здоровья веществ.

Удивились? Да, да, это именно ягода, а не овощ, как мы все привыкли.

Польза баклажанов полностью раскрывается при правильном его выборе и грамотном приготовлении в пищу.

Здоровое питание »

Ягода малина и ее полезные свойства, о которых вы могли не знать!

Привет, мои дорогие!

Сегодня я решила посвятить целую статью одной из своих самых любимых ягод — малине!!!

Такой летний малиновый пост :-)

Чем полезна малина

Мне редко встречался человек, который бы не любил эту сладкую ягоды.

Малина не только красива, вкусна, но и очень полезна!

Она является настоящим лекарем для нашего тела и входит в официальный перечень лекарственных растений!

Итак, чем полезна малина для нашего здоровья, какими свойствами она обладает , как ее привольно заготавливать и превращать в лекарство, рассмотрим в этой статье :-)

Здоровое питание »

Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья

Здравствуйте, мои хорошие!

Я с большим удовольствием объявляю тему сегодняшней статьи: чем полезен инжир?

Почему я объявляю эту тему с большим удовольствием? Да потому, что кушаю я этот фрукт тоже с Большим Удовольствием! ☺

Чем полезен инжир 

Тем более, я знаю, насколько это полезная и нужная штука для нашего организма, для здоровья, для отличного самочувствия!

И не просто ЗНАЮ, а ЧУВСТВУЮ эту пользу каждый раз, когда наслаждаюсь этим фруктом!

Я, к сожалению, не имею возможности кушать его в свежем виде, так как живу не в той местности, на которых он растёт. Поэтому я его в сушёном виде трескаю, и очень при этом довольна ☺

Здоровое питание »