Витамин Д 3 или Солнечный витамин — чем он полезен и зачем его надо есть?

Привет, друзья!

Вы уверены что получаете достаточно витамина Д?

Как это определить, для чего он нам нужен, и почему это, собственно говоря, так важно для нас – хотите узнать?

Витамин Д

Более того, я скажу вам, что это КРАЙНЕ ВАЖНО знать, особенно в осеннее — зимний период!

Почему?

Читайте дальше, информация будет интересной, познавательной и практически применимой!

Основы здоровья »

Почему ногти становятся ломкими и как с этим бороться правильно?

Приветствую вас, мои читатели!

Говорят, что руки – это важный критерий, характеризующий человека. Поэтому так необходимо, чтобы они были красивыми и ухоженными.

Ломкие ногти

Ломкие ногти являются проблемой многих, а ведь так хочется, чтобы были свои, длинные и натуральные коготки.

Рассмотрим все рецепты для их укрепления, а также выясним причины хрупких ногтей.

Основы здоровья »

Горчица для роста, укрепления, блеска, густоты и против выпадения волос

Здравствуйте, мои читатели!

В арсенале каждой девушки всегда имеются разнообразные рецепты домашних масок.

Одно снадобье подарит объем волосам, другое ускорит рост, третье сделает шевелюру блестящей и нежной.

Горчица для волос

Мед, яйцо, желтки,настойка красного жгучего перца, йогурт, кефир и даже горчица для волос – об этих компонентах известно всем женщинам.

Но сегодня мы поговорим о том, чем полезна горчица для волос, рассмотрим, за счет чего достигается эффект и пополним блокнот свежими рецептами красоты.

Основы здоровья »

Как укрепить ногти — простое, но очень эффективное средство

Привет, друзья!

Тусклые, истонченные ноготки, к сожалению, встречаются у многих.

Кого-то природа наградила красивыми ногтевыми пластинами, которые, можно сказать, растут на глазах и выглядят великолепно, а кого-то, к сожалению, нет.

как укрепить ногти

И если вы не обладаете здоровыми сильными ногтями, отчаиваться не стоит, так как сделать их крепкими и блестящими вполне реально и дома с помощью одного очень просто средства.

Итак, как  укрепить ногти простым и доступным способом, читайте далее...

Основы здоровья »

Как применяют морковь для похудения — морковная диета

Привет всем!

Среди многочисленных полезных качеств морковки, особенный интерес вызывает её способность препятствовать образованию жировой ткани в человеческом организме.

Поэтому врачи-диетологи советуют кушать блюда из моркови для похудения.

Давайте поговорим про морковь для похудения подробнее далее...

Основы здоровья »

Капустная диета — правила проведения и эффективность применения

Привет, друзья!

Поговорим сегодня про капустную диету!

капустная диета

Представляете, потребляя капусту правильно, вполне реально скинуть до 7 кг веса за 7 дней!!!

Подробнее о том, что такое капустная диета и как ее проводить правильно  далее...

Основы здоровья »

Маски для волос с кунжутным маслом — секреты применения

Привет, друзья!

Продолжаю одну из своих самых любимых тем, уход за волосами натуральными средствами.  Поговорим сегодня про маски из кунжутного масла для волос.

маска для волос с кунжутным маслом

Лечебное масло, которое получено из семени кунжута много веков применяется как оздоравливающее средство по уходу за локонами.

Сильные, искрящиеся волосы, которые прошли курс лечения масками на основе масленого сырья, не могут не завораживать и не собирать восхищенных взглядов.

Чем полезна  маска для волос с кунжутным маслом, как ее приготовить и использовать и когда от применения лучше отказаться, поговорим ниже.

Основы здоровья »