Идеальные пропорции женского тела — способы определения и расчет

Всем привет!

Очень многие в попытках приблизиться к идеальной фигуре,стремятся скинуть лишние килограммы или их набрать ...

Но, это не совсем правильно.

Идеальные пропорции женского тела

Хорошая фигура зависит не только от количества килограммов, но и от пропорций тела и телосложения.

Давайте рассмотрим, какие пропорции женского тела считаются идеальными и как их рассчитать у себя.

Идеальные пропорции женского тела

Сегодня каждый может сам рассчитать свои идеальные параметры, при которых ваша фигура будет выглядеть очень привлекательно.

ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ ЖЕНСКОГО ТЕЛА

В основе этих расчетов лежит формула Леонардо да Винчи, где мужская фигура напоминает треугольник, а женская -песочные часы, где объем груди и бедер примерно одинаков.

В идеально сложенной фигуре должны быть такие пропорции:

СООТНОШЕНИЕ ТАЛИИ И БЕДЕР ДОЛЖНО СОСТАВЛЯТЬ 0,7

ЭТАЛОННОЕ СООТНОШЕНИЕ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ К ГРУДИ 0,66

(объем талии не должен превышать 80 см)

 

ФОРМУЛА ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ ФИГУРЫ

П- пропорциональность фигуры
Б-обхват бедра под ягодичной складкой
Р-окружность бедра
Н-окружность голени
Ш-окружность  шеи
Г-обхват груди
Т-обхват талии
П=Б:(Н+Р+Ш)

Идеальные показатели: 0,54-0,62

ФОРМУЛА ВАШЕГО ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

Вторая формула
П=(Т:рост)*100 %
Норма=40-50%

Зная ваши идеальные параметры,можно подобрать комплекс необходимых вам упражнений и целенаправленно откорректировать то,что нужно именно вам. Например, для этой цели подойдет это упражнение

Всем, кто заинтересовался, успехов в достижении идеальных пропорций вашего тела!

Судя по этим расчетам, моя фигура близка к идеалу.

Осталось только откорректировать некоторые места))

А у Вас как ?

Может быть кто то знает еще способы расчета идеальных параметров?

Буду рада вашим отзывам.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 31
  • Измерила свои части тела и поняла, что до идеала мне далековато...

    Ответить
  • Идеальной фигуры мне уже не добиться. Жаль...

    Ответить
    • Ольга,возможно все)

      Леночка,ты стройняшка)

      Ответить
  • Интересно! пойду измеряться!!!

    Ответить
  • Помню раньше подсчитывали идеальный вес по формуле рост, в см — 100. Если бы это было правдой, то я выглядела бы как колобок )).

    Подсчитала пропорциональность — я в рамках идеальных показателей. Отлично!

    Ответить
  • Каждый человек красив и уникален. Но, за своим весом конечно нужно следить. 

    Ответить
  • Ура! У меня, оказывается, идеальное тело! Спасибо за доставленные положительные эмоции!

    Ответить
  • Я на свою фигуру никогда не жаловалась, но для интереса по второй формуле посчитала. У меня 42%.

    Ответить
  • думаю, что идеальными тело делают не соотношения, а наше к нему отношение — если чувствуешь легкость и тебе нравится твое отражение в зеркале — то зачем  втискивать себя в кем-то придуманные нормы?

    Ответить
    • Светлана,это не кем то придуманные нормы,это лишь расчеты пропорциональных параметров...Зачем отказываться от возможности стать красивее,не только в своих глазах,но и в глазах других?Это мое мнение)

      Ответить
  • Измеряю себя и понимаю, что мне работать и работать

    Ответить
  • Всегда была довольна своей фигурой и весом, а  после 50 не могу уже так похвастаться, и корректировать очень тяжело. А вот молодым легче. Успехов всем!  

    Ответить
  • Интересные пропорции. Но по пропорциям Давинчи это не идеальная женская, а идеальная мужская фигура получается. Или я ошибаюсь? Соотношение талии к бедрам 0,7, а талии к груди 0,66. Значит, если талия 70 — бедра 100, а грудь — 106. Им, мужчинам виднее, конечно. Это Памела Андерсон, не иначе.

    Ответить
    • Юлия,нет,здесь про женскую фигуру.Мужская треугольник

      Ответить
  • А мне больше по душе понятие "индивидуальные" пропорции, а не идеальные . Мне нравится моя фигура и все мои индивидуальные пропорции, а чтобы их поддерживать в должном состоянии занимаюсь йогой, очень помогает для гармонии души и тела.

    Ответить
  • Я абсолютно довольна своей фигурой! Статья очень интересная! Спасибо!

    Ответить
  • Интересная статья! Спасибо за информацию!

    Ответить
  • Теперь есть чем заняться вечером — измерением пропорций. Но, думаю, что это не принесет мне радости.

    Ответить
  • Ха, интересная статья! Все побежали за сантиметром, измерять свои прелестные части тела! В разные времена были разные эталоны женской красоты! И этот эталон тоже пройдет! Главное, что бы женщине было комфортно в своем теле и в одежде, которую она носит! =)

    Ответить
    • Татьяна,идеальные пропорции и эталоны красоты -разные понятия.Правильные пропорции делают тело человека внешне гармоничным,в отличии от эталонов

      Ответить
  • По расчетам моя фигура тоже не идеальна. Хотя меня все устраивает

    Ответить
    • zule4ka-это самое главное)

      Ответить
  • Вот, представляете, как безгранично человеческое мышление! Это же надо формулы красоты составить!!!! Поразительно!

    Ответить
  • Это интересно, я о таких пропорциях не слышал, спасибо! Хотел бы я увидеть эту женщину

    Ответить
    • Василий,каждая вторая такая!

      Ответить
  • Как и предполагалаЮ, фигура далеко не идеальная. Но я чувствую себя превосходно, а это главное!

    Ответить
  • Люблю пропорции считать ) только по формуле не поняла — что такое Р - П=БН+Р+Ш) 

    Ответить
    • П- пропорциональность фигуры

      Б-обхват бедра под ягодичной складкой

      Р-окружность бедра

      Н-окружность голени

      Ш-окружность шеи

      Ответить
  • А... обхват бедра — имеется ввиду по середине или над коленкой? 

    Ответить
    • В самом широком месте.

      Ответить
  • Это зависит не только от вашего веса, но и пропорций тела и типа сложения. Несложные расчеты помогут выяснить, какие параметры — эталон для вас. Вывести универсальную формулу фигуры пытались еще первобытные люди в эпоху палеолита!

    Ответить
Ваш комментарий