Немного новостей и мои поздравления дорогим мужчинам)


Всем привет! Дорогие мои, я начинаю входить в привычный ритм жизни и снова стараюсь  писать статьи для вас как можно чаще)

12

Во первых, хочу поздравить всех мужчин с Днем Защитника Отечества и пожелать огромного здоровья и успехов во всех сферах жизни!!!!

Так интересно, у меня женский блог, но по статистке 68 % его читателей -мужчины) Не знаю, либо это статистика врет, либо мужчины тоже стремятся к красоте  и здоровью и мои посты для них полезны!!!

В общем, я вас всех от души поздравляю, дорогие мои читатели, мужчины!!!)

На этой неделе я так и не успела рассказать обо всем том, что планировала  на прошлой, а на прошлой то, что хотела  сделать на позапрошлой)  Поэтому сегодня планировать не буду, просто поделюсь с вами своими новостями  в области красоты и здоровья. Но, все обещанное, точно выполню:)

Ягоды каму каму

На этой неделе я распробовала  порошок из ягод каму каму.

Ягоды каму каму  традиционно применялись в качестве лекарственного растения коренными жителями Амазонки.

Ягоды каму каму

Сегодня  это один из суперфудов, который  содержит больше натурального витамина С, чем все остальные известные его растительные источники.  А витамин С, как вы  знаете,  это наш иммунитет  и наша молодость.

Он способствует синтезу коллагена в коже и  сохраняет ее молодость на долгие годы.  В них также содержатся витамины группы В, калий и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье и жизненные силы организма.

Я добавляю по ложечке в свой смузи, вместе с яблочным пектином, пряностями, и другими интересными продуктами  и радуюсь жизни))) Более подробно об этом продукте я напишу в одном из своих новых постов.

Мед с маточным молочком

Снова купила банку сырого меда с маточным молочком. Поняла, что этот продукт дома должен быть всегда.

мед с маточным молочком

Про особенности  маточного молочка я писала здесь. Если сказать кратко -это уникальный продукт, который содержит все необходимые организму вещества. В нем можно найти заменимые и незаменимые аминокислоты, белки, жиры и полезные жирные кислоты, углеводы, ферменты, витамины, и даже гормоноподобные вещества.

Съедаю по ложечке в день с утра, умываю им лицо, а также добавляю в свои домашние маски.

Про котлеты с отрубями и питание

Так вышло, что на этой неделе я провела всего лишь один кулинарный эксперимент. Приготовила котлеты из индейки с  сыром и овсяными  отрубями. Я уже писала, что  раз в неделю ввожу хотя бы одно мясное блюдо, и вот на это неделе это были вот такие котлеты.

котлеты из индейки

Но, как вы уже поняли, не совсем обычные)

Кратко рецепт : фарш из грудки индейки, 1 яйцо, соль и специи. Делаю лепешку из фарша, внутрь ломтик твердого сыра, формирую котлету и обваливаю ее в овсяных отрубях. Запекаю котлеты в духовке минут 25.  Получается вкусно, сытно, и необычно)

Попробуйте)

Ну, а так я всю неделю на ужин готовила обычные запеченные овощи: кабачки, томаты, лук, морковь и т.д Все режу кружочками и запекаю в духовке, сбрызнув оливковым маслом и специями, сверху посыпаю тертым сыром. Вкусно и полезно!!!

Про косметику  

Хочу вам порекомендовать вот такой отличный укрепляющий лосьон для подтяжки тела с маслом шиповника  и Коэнзим Q10 - Avalon Organics, Wrinkle Therapy with CoQ10 & Rosehip, Firming Bod

лосьон для подтяжки тела

Я купила его на пробу и не разочаровалась. Уже использовал полбанки и поняла, что эффект действительно есть. Особенно, если вы будете его наносить перед занятиями фитнесом, бегом, или йогой.

В основе состава такие компоненты : Коэнзим Q10 — натуральное топливо для клеточной энергии, огромное количество натуральных базовых и эфирных масел, водоросли, гиалуроновая кислота, сок алоэ. Вот, смотрите сами

Screenshot at февр. 23 10-44-16

Он поставляет важные  питательные вещества и энергию, которые необходимы для обильного производства и поддержки эластина и коллагена. Кожа становится  плотной, эластичной и мягкой на ощупь, подтягивается!!!

Про книги и  мандалы

Еще мне пришел вот такой подарок. Одна из моих читательниц прислала мне вот такие удивительные книжки с магическими рисунками. Это мандалы — своего рода медитации через творчества.  Оля, я тебе уже все сказала, но еще раз огромное спасибо!!! Мне так приятно!!!

вандалы

Буду медитировать. Верю, что все это работает и даже уже убедилась в этом сама!!!

Пожалуй, это все, чем я могла поделиться  с вами,  мои дорогие читатели!!! Надеюсь, вам было интересно это почитать. Спасибо, что заходите ко мне, спасибо за ваши письма и  отзывы. Рада, что я бываю вам полезной и я стремлюсь к этому)

С вами была Алена Яснева,   всем пока!!!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

 

Комментариев к статье: 19
  • Как всегда, Алена, жизнь у вас бьет ключом. Опять много интересных новинок, все хочется попробовать. За укрепляющий лосьон отдельное спасибо, обязательно попробую на себе.

    Ответить
    • Катя, буду рада, если все эти новинки будут вам полезны)

      Ответить
  • Спасибо, Алён!

    Мандалы — клёвая тема для медитации. Я сначала думал, что это ругательство какое-то, но потом включил мозг и сообразил, что на твоем серьезном блоге не место ругательствам

    А вообще, творчество действительно позволит привести мысли в порядок. Это как минимум.

    Ответить
    • Вова, ты меня рассмешил Но мандала- это волшебный круг, раскраска, которая действительно приводит мысли в порядок)

      Ответить
  • Алена, присоединяюсь к твоим поздравлениям дорогим мужчинам)

    И хочу сказать тебе огромное спасибо за то, что ты есть)

    Ответить
    • Ольга, вам спасибо)

      Ответить
  • Попробуйте ваш мед, 1/1 разбавить уксусом (у меня домашний, малиновый, настоянный, на алоэ). Класное средство для умывания, как основа для масок , принятия во внутрь. Во всех случаях нужно дозировки соблюдать. Однажды, мне кажется, я себе натуральный «химический» пилинг сделала! Я сумашедший экспериментатор, хехе... У меня мед, смешанный с пыльцой. Маточное молочко, натуральное, не в капсулах, отдельно.

    Ответить
    • Агата, спасибо!!!! Какой классный совет!) Я попробую тоже поэкспериментировать с этим. Про дозировки это точно!!!

      Ответить
  • Алена, вопрос на засыпку. Почему вы, досих пор пользуетесь производственными шампунями/масками/кремами? Ведь, там , обязан быть, консерванты/краситили и ещё... что-нибуть «не хорошее». Ведь, сделать для себя крем/лосьон/шампунь очень просто, имея первосортные масла, эф. масла, гидролат и воск, например. Я, и, в страшном сне, не смогу на себя, сейчас, намазать покупной крем.

    Ответить
    • Агата, я делала раньше крема и все остальное, сейчас нет времени... Но, я все равно, делаю много чего, делаю) Иногда мне просто лень, хочется купить и не париться...Стараюсь выбирать максимально безопасное...

      Ответить
  • Ой, ну , и , если можно, то, ещё, каркну! Что-то , сегодня, со мной не понятное творится, мамммамиа..., это, или луна, или муж виноваты.

    В мире столько всего есть, но самое действенное, то, что имеете «под носом». Я перестала гоняться за «иноземными эликсирами здоровья и молодости». Стараюсь использовать средства/продукты/травы... моей среды обитания. Но, от кокосового масла, например, низашто не откажусь Ииииии мечтаю о своей облепихе, эх, нету её здесь.

    Ответить
    • Агата) Я наверное тоже к этом приду Каркайте почаще у меня тут Я буду только рада)

      Ответить
  • Спасибо за поздравления. Меня удивило даже, что большинство читателей мужчины. Интересно... Хотя сам-то тоже регулярно захожу. Много полезного и интересного, связанного с питанием и вообще ЗОЖ. Но скажу честно, комментарии под статьями с рецептами скрабов и масок оставить не могу, не разбираюсь я в этом. А остальное полезно всем: и мальчикам, и девочкам.

    Ответить
    • Игорь, про домашнюю косметику отлично понимаю) Эта тема больше для девочек Спасибо, что заходишь и читаешь) И находишь мои пост полезными, как и я твои)

      Ответить
  • Спасибо за поздравления!

    Ответить
  • Интересная статистика. Оказывается, мужчины еще лучше следят за собой и своим питанием, чем женщины?..

    Ответить
    • Лена, не только за питанием, но и за красотой здоровьем тоже

      Ответить
  • Сейчас многие мужчины стали следить за собой во всех отношениях. Думаю интернет на них оказывает такое положительное действие. Самообразовываются, бывают на блогах о здоровье, читают то что нужно, а не только играют в игры. Молодцы! значит будут красивые и здоровые.

    Ответить
  • Аленка, котлетки очень аппетитные!!! Хороший рецепт!

    Ответить
Ваш комментарий