Немного новостей и планы на неделю

Привет, дорогие мои читатели! Последние несколько недель у меня совсем не было времени заниматься блогом и даже отвечать на комментарии. Но, я обещаю исправиться, наверстать упущенное время, настроиться и продолжать делиться с вами своей информацией. Надеюсь, она будет вам полезна ;)

новости

Всем, кому не ответила на письма, обязательно постараюсь ответить и учту все ваши пожелания и просьбы. Спасибо большое, что пишите и поддерживаете меня!!!

Ну, а пока хочу вам немного рассказать о своих новых открытиях в области красоты и здоровья.

Думаю, вам будет интересно и конечно же, поздравляю всех с  Днем Влюбленных!!! :) Любите и будьте любимы!!!

О корейских масках

На этой неделе я получила в подарок вот такие замечательные настоящие корейские маски для лица.

Но, они не совсем обычные, в этой упаковке умещается аж тройной уход за кожей: очищение, уважение и питание. т.е в ней есть гель для очистки лица, увлажняющая маска и ночной крем. Целый комплекс!!!  

маски

Я только начала их применять, но уже вижу эффект!!! И он мне очень нравится.

Если вы еще не были знакомы с корейской косметикой, то вам стоит это сделать!!! Я обязательно напишу об этом целый пост, не пропустите!!! 

О книгах и правильном питании

Как вы уже помните, я поставила себе цель, прочесть как можно больше самых разных книг о правильном питании и здоровом образе жизни.

Прошлую неделю я начала с этой книги известного российского геронтолога и биохимика Жореса Медведева о связи питания и старения человеческого организма. И я все еще в процессе ее чтения.

Читаю и понимаю, точнее уже точно осознаю, что нет никакого правильного питания, которое может быть полезно всем... Сколько людей, столько и мнений.
Сколько специалистов, столько и противоречий. Каждый видит проблему по своему. Одни утверждают, что крупы-это яд, другие считают, что яд -это мясо. А третьи отрицают и то и другое.

CD510973-D2E1-4E85-834F-ED01225FC65F

Только сам человек, слушая свое тело, может понять, что именно для него является его правильным питанием. Любой выбор в этом плане должен быть осознанным. 

НО!!! Все таки общие момент есть у всех: НЕТ САХАРУ, БЕЛОЙ МУКЕ, МАРГАРИНУ, И ВСЕМ РАФИНИРОВАННЫМ ПРОДУКТАМ!!!

О новых продуктах

Открыла для себе мескит— это сладкий порошок с лёгким ореховым вкусом, оттенками карамели и патоки, изготовленный из созревших стручкообразных плодов дерева мескит, путем перемалывания их в муку.

Это традиционная американо-индейская еда, которая обладает массой полезных свойств. 

мескит

Мескит является продуктом с высоким содержанием фосфора, кальция, магния, марганца, калия, железа и цинка, а также белков, клетчатки и лизина. 

Я его добавляю в какао, смузи, выпечку, творог.  И обязательно напишу о нем целый пост на этой неделе.

О подарках

Все забывала написать,  что победительницы моего конкурса уже  давно получили свои обещанные призы! Спасибо вам, девушки, за ваши фото-отчеты!

234

Рада, что вам все так понравилось и пришлось по душе) Надеюсь, что новый конкурс уже не за горами и вы примите в нем участите!!!

О планах

Ну и еще мы купили автоматическую беговую дорожку, и теперь у нас дома свой мини фитнес-зал))) Но об этом я расскажу в своих следующих постах!!!

А также планирую поделиться информацией о том, как определять какое именно косметическое масло подходит вашей коже и как это правильно можно определить по его составу, вредно ли пить молоко, согласно исследованиям Жореса Медведева и  маленькая, но очень действенная  медитация на очистку мозга от любых навязчивых мыслей  от мега коуча и тренера Константина Довлатова!

Спасибо, что были со мной и  надеюсь вам было интересно почитать эту мини-статью. Очень буду рада вашим отзывам и комментариям!!!

С вами была Алена Яснева, всем пока!!!

balmbanner1116rur

алена

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3







Комментариев к статье: 23
  • Да, советы по правильному питанию индивидуальны. Все мы разные, начиная от состояния здоровья... кончая уровнем развития... Кто-то уже готов к вегетарианству, а кто-то не может жить без мяса...

    Ответить
  • Алена, поздравляю тебя с Днем Влюбленных! Счастья и любви вашей семье!

    Интересные продукты ты описала, еще не слышала про мескит, жду твою статью о нем) А еще медитацию, мне самой очень нравятся практики Довлатова, с удовольствием прочту особенную, которая тебе понравилась)

    Ответить
  • Алена, как всегда у вас все необычно и интересно) С удовольствием буду ждать ваши новые статьи!!!

    Ответить
  • Медитации? это я люблю!) Давай!

    Ответить
  • Мне понравился, Алена, твой вывод по правильному питанию. А то, когда из крайности в крайность тяжело организму.

    Беговая дорожка дома это мечта! Поздравляю с покупкой.

    Ответить
    • Катя, спасибо, что поддержала мое мнение) НЕ все так считают

      Ответить
  • Привет, Алён! Ты как всегда поражаешь знаниями и информацией о чём-то необычном. Конечно, с такими полезными и необычными продуктами никаких отдельных витаминов и добавок не нужно.

    Как это ни странно, но я тоже писал про корейскую косметику. Естественно, мужскую. Она мне тоже понравилась. Все мы человеки. Так что поддерживаю твои восторги.

    А беговая дорожка — это здорово. Я за любой спорт в любом его проявлении.

    Ответить
    • Игорь, привет! А помню твой пост про косметику) Я тоже считаю, что мужчина и косметика совместимы и еще как!) И я тоже за спорт в любом его проявлении)

      Ответить
  • Я тоже считаю, что каждый прежде всего должен прислушаться к своему организму, ведь у каждого своя хочунька, как говорит моя дочка. Главное все в меру, а то даже самая полезная еда может навредить. Последнее время заметила, что слишком круто изменяются некоторые представления о правильном питании, например о яйцах и сале.

    Интересно будет узнать какое косметическое масло больше подходит моей коже, да и про молоко тоже, у меня с детства его непереносимость. Так что жду новых статей, Аленушка!

    Ответить
  • Я уже давно поняла, что нельзя тупо следовать всем советам и кидаться из крайности в крайность. Долгое время наблюдала за своими родителями. Они то строго следовали одной теории, то другой. Причем, порой, это были противоположности. Ничем хорошим это не заканчивалось, и очередной эксперимент проваливался. Все всегда надо делать в меру.

    Ответить
  • Алёна, привет. Да, пищевые предпочтения и понятия о здоровом питании у всех разные, это точно, а беговая дорожка — это здорово. У нас с мужем элептический тренажёр, купили года полтора назад в спортмастере и ещё ни разу не пожалели, зимой замечательно помогает оставаться в форме и подготовить мышцы к очередному дачному сезону.

    Ответить
    • Привет, Таня! Да, это точно здорово и вы купили в спортмастере, и пока не жалеем)

      Ответить
  • Здравствуйте, Алена! Я впервые на Вашем блоге. Признаюсь, мне очень понравился ваш стиль общения, такой легкий и открытый. Статью прочитала на одном дыхании и узнала для себя интересные новости, про порошок мескит, например. Не подскажете, где его можно приобрести? Желаю Вам успехов в продвижении Вашего блога!

    Ответить
    • Привет, Галина! Спасибо вам за приятные слова. Про порошок все расскажу в отдельной статье)

      Ответить
  • Аленушка, беговая дорожка в доме моя мечта, у меня пока только велосипед.

    Ответить
  • Здравствуйте,Алена! Говорят,случайных встреч не бывает! Так и у меня с Вами! В один из вечеров мне,как глоток воздуха,нужно было вдохновение. Случайно))попала на вашу страничку и...накрытая волной вдохновения еле ушла через часа два! Спасибо огромное! Света,тепла и добра Вам!

    Ответить
    • Олеся, так приятно читать такие комментарии, что слов нет! СПАСИБО!

      Ответить
  • Привет, Алён!

    Интересно было прочитать о новостях. Косметика, книги, продукты... а когда и как ты отдыхаешь?

    И еще вопрос: у тебя уже кухня готова? Покажешь нам как-нибудь в статье?

    Ответить
    • Привет, Вова! Нет времени отдыхать, косметика, книга, продукты не дают) Кухню покажу)

      Ответить
      • Очень плохо! Отдыхать нужно!

        Кухню жду

        Ответить
  • Спасибо за статью, Алена. Правильное питание, спорт, свежий воздух, отдых и сон, все это — здоровье и долголетие. Того и всем желаю.

    Ответить
  • А я буду ждать пост о корейской косметике...

    Ответить
  • Аленушка, я тоже совсем забегалась, давно к тебе не заглядывала.

    Как всегда узнала много нового и полезного. Буду ждать пост о мексите.

    Ответить
Ваш комментарий