Что нужно есть, чтобы быть красивыми — минералы красоты!

Привет всем!

Однажды я задалась целью составить список самых полезных продуктов для кожи и волос. Много читала и пересмотрела различной информации.

И вот на одном англоязычном сайте я прочла про Дэвида Вульфа.

В нашей стране  его личность мало известна,  но он  кумир огромного количества людей во всем мире, придерживающихся здорового образа жизни.

минералы красоты

Автор мировых бестселлеров, тренер большинства известных  людей по вопросам питания и здоровья. Эксперт в области красоты, натуральных продуктов, траволечения и шоколада!

Но, этот пост не о нем (почитать об авторе можно в интернете) , а о том, что я прочла  в отрывках из его  потрясающей книге «Eating for Beauty» или  " Питание  для красоты".

К сожалению, русскоязычной версии этой книги пока нет, но если она появится, я ее непременно куплю.

Ну, а пока хочу с вами поделиться той информацией, которую мне удалось почерпнуть из этой и другой полезной литературы.

Итак, какая еда самая лучшая для красоты нашей кожи и волос?

В этом посте, начнем с главных правил и минералов красоты .

Здоровое питание »

Как восстановить здоровье волос с помощью масла кунжутных семечек ?

Приветствую вас, друзья!

Мои эксперименты с маслами для волос продолжаются. Мне казалось, что я уже попробовала все, оказалось, что нет.

Пришла очередь моего любимого кунжутного масла☺

Мои гастрономические эксперименты с ним прошли успешно, пришла очередь косметическим опытам.
кунжутное масло для волос

Давайте разберем подробнее, насколько эффективно кунжутное масло для волос и какой положительный эффект оно на них может оказать.

Домашняя косметика »

Брауни с черносливом — вкусный и полезный десерт

Всем привет!

Моя копилка полезных рецептов пополнилась еще одним полезным десертом.  

Я даже не сомневаюсь,  он  понравится всем, кто заботится о своем здоровье и тем, кто очень любит сладкое, но  следит за своей фигурой и своим весом☺

brauni

Этот полезный десерт я назвала брауни, так как он мне напомнил знаменитое шоколадное пирожное ☺

Но, в отличии от него, в нем совершенно нет муки, но зато есть какао, очень полезные орехи и  чернослив.

Здоровые рецепты »

Куркума с медом -сильнейшее противопростудное и противовспалительное средство

Всем привет!

Друзья, еще один из моих старых, но очень полезных рецептов.

Использую его уже несколько лет и ни капли не  сомневаюсь в его эффективности.  Как говорится, проверено временем!

Куркума с медом

Итак, делюсь с вами рецептом одного из моих любимейших средств от простуды. Записывайте!   ☺

Домашняя аптека »

Ромашка аптечная — все про любимый цветок косметологов

Всем привет!

С ароматом ромашки мы знакомы с самого детства. Практически в состав каждого детского крема входил ее экстракт.

Сегодня про целебные свойства это цветка нет надобности говорит долго и много, они известны практически всем.

Ромашка — это природный антисептик, который широко применяется в народной и официальной медицине, как противовоспалительное, противомикробное и спазмалитическое средство.

Ромашка в косметологии

 Ну вот о том, что сделало ромашку растительным средством номер один в косметологии, я думаю стоит рассказать подробнее.

Возможно, вы узнаете для себя что-то новое  и необычное  ☺

Домашняя косметика »

Из грязи в князи — обзор самых популярных видов косметической глины

Привет всем!

Вы наверняка видели, что сейчас в продаже появилось много баночек, пакетиков с косметической и лечебной глиной.

Ее продают в магазинах, аптеках, специализированных косметических лавках.

Что же это за такая глина и какой оздоровительный эффект может получить наша кожа от взаимодействия с ней?

Глина косметическая для лица

Давайте разберемся, чем полезна глина косметическая для лица и тела и рассмотрим все ее виды и свойства ☺

Домашняя косметика »

Еще один простой китайский секрет красоты и здоровья

Всем привет!

Друзья, сегодня решила поднять еще один из своих старых постов ☺

Эта информация для меня стала сейчас очень актуальна и я хочу еще раз рассказать вам об этом.

В писках новых секретов красоты, в журнале «Цигун и Жизнь», я нашла один очень простой метод из китайской оздоровительной системы.

Его использовали и используют многие практикующие тибетские монахи.

Китайский секрет красоты

Они будучи седыми старцами, имеют молодые цветущие лица!!!

Вам стало интересно? Тогда читайте дальше ☺

Восточные техники здоровья »