Чем полезен рыбий жир для нашего здоровья, молодости и красоты?

Привет, мои дорогие читатели!

Если вы хотите поправить своё здоровье, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос, снизить уровень тревожности, уменьшить осенне-зимнюю депрессию, то эта статья будет вам интересна.

Давайте сегодня поговорим про рыбий жир, чем полезен рыбий жир и как он может нам помочь в решении многих вопросов, связанных с нашим здоровьем и красотой.

Домашняя аптека »

Зимняя депрессия или как успешно победить зимнюю тоску?

Друзья, приветствую вас, мои дорогие!

С первым днем зимы! =)

Как дела, как настроение?

У вас получается в холода оставаться позитивным и бодрым, или грусть-тоска беспричинная «накатила», ничего не хочется делать, упадок сил и постоянная сонливость одолевают?

Если, всё-таки второй вариант, то думаю, что эта статья будет для вас как раз вовремя!

Будем вместе с вами разбираться, откуда же берутся такие неприятные состояния в осеннее-зимний период, и что можно сделать самостоятельно, чтобы помочь себе «вернуться к жизни».

Вновь обрести радость, активность и бодрое состояние духа, невзирая ни какие морозы и ветра, тем более, что сделать это – довольно таки просто.

Для этого необходимо знать несколько «фишек», используя которые, вы всегда будете чувствовать себя отлично, прекрасно выглядеть и сохранять позитив, абсолютно не завися от того, «какое там время года за окном»!

Откуда вообще берётся эта «зимняя тоска»: рассекречиваем противника!

Для саморазвития »

Семена фенхеля для похудения и очищения тела

Привет, друзья!

Продолжая тему детокса,  хочу поделиться с вами новой интересной информацией.

Речь пойдет о семенах фенхеля для похудения и очищения тела.

Семена фенхеля для похудения

Оказывается,  этот продукт обладает отличными очищающими и жиросжигающими свойствами, НО при условии, если вы будете употреблять его правильно — в виде холодной фенхелевой воды.

Кому интересно, читайте далее...

Здоровое питание »

Чем полезен пост и постное питание для нашего здоровья ?

Друзья, всем привет!

Так  удачно сложилось, что моя программа по детоксу тела,  совпала с приближающимся рождественским постом.

А третий этап очищения тела, как раз и предусматривал отказ от мяса и молочной продукции.

чем полезно постное питание

Подробнее  об этом расскажу в одном из следующих постов, а  в этом поделюсь с вами информацией  о том,  чем полезно постное питание в целом для нашего организма и крепкого здоровья.

Здоровое питание »

Мака перуанская — натуральное средство для поддержания запаса энергии и жизненной силы

Всем привет!

Сегодня открыла свой кухонный шкафчик и взяла пакетик с одним «волшебным» порошочком-БАДом.

И только я хотела его добавить в свой завтрак, как … вспомнила о том, что я  до сих пор о нем так и не написала.

А ведь, уже год прошёл, как он у меня в самом «ходу» и эта штука реально стоит того, чтобы о ней вам рассказать!

Поэтому сегодня я написала пост о маке перуанской: что такое, какие у неё свойства, какая польза для нашего тела и как её принимать.

Почему перуанская мака заслуживает нашего с вами внимания?

Лекарственные растения »

Опасные афлатоксины в продуктах питания — будьте острожны!

Привет, мои дорогие читатели!

В сегодняшней статье я хочу поговорить с вами на одну очень важную тему — про афлатоксины.

Ядовитые вещества, которые возникают в пищевых продуктах, если не соблюдаются правила их хранения.

На эту тему, к сожалению, не так уж и принято говорить, и информация эта не так распространена, как должна была бы быть распространена, потому, что она самым прямым образом относится к нашему здоровью!

афлатоксины

Что такое афлатоксины, где они содержатся, почему и чем они вредны для нашего здоровья, какие симптомы отравления этими ядами, как себе помочь и многое другое – про всё это читайте ниже, информация эта очень важна для всех!

Здоровое питание »

Тибетский массаж -10 минут в день для здоровья, бодрости и хорошего настроения

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Ну что, как вам осень? Как проводите время, как ваше состояние, настроение? Хмуро-унылое, вяло-тоскливое или, всё-таки, радостно-активное?

 Тибетский массаж

Несмотря на то, что холод я не слишком-то и люблю, но вот всякой там осенней апатии, слабости и всего такого к этому прилагающегося, у меня нет.

Я считаю, что во многом это благодаря тому, что каждое утро, не пропуская ни одного дня, я делаю тибетский массаж, который так и называется – «С Добрым Утром!». Хотя делать его можно в любое время дня☺

Поэтому,  я просто не могу НЕ рассказать вам о нём, друзья.

Многие мои знакомые почему-то как-то слишком уж «резко» впали в осеннюю «депрессуху», и стали слишком уж активно «жаловаться на жизнь»

Если вам интересно, о чём я, читайте дальше, я вам с удовольствием расскажу, как этот массаж может помочь вам встать с утра «с той ноги»!☺

Это довольно простые упражнения, которые легко выполняются, не занимают много времени (минут 10, не более того!). И, что не маловажно, их ПРИЯТНО выполнять!

Тело кайфует во время этой процедуры, буквально чувствуется радостный отклик в каждой клеточке, это так здорово, это чудесно заряжает позитивом!

Восточные техники здоровья »