Почему нужно есть финики и чем они так полезны для нашего здоровья?

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Недавно знакомая врач-диетолог поделилась со мной одной информацией про полезные свойства фиников. Она сказала, что сама просто в восторге от того, что узнала.

Вы знаете, друзья, информация действительно просто потрясающая оказалась!

полезные свойства фиников

Во мне она произвела такой резонанс, что я после прочтения незамедлительно отправилась в магазин и купила сразу несколько коробок фиников самого лучшего качества!

Теперь без зазрения совести сижу, трескаю их, и наслаждаюсь жизнью ☺

Вот и вам хочу рассказать, что же такого интересного я узнала об этих удивительных плодах.

Финики и их полезные свойства

Финики на дереве

Некоторые интересные  факты про полезные свойства фиников

Недавние исследования учёных доказали, что финики настолько полезны для организма человека, что (цитирую):

«Даже один-единственный съеденный вами финик вызывает в организме необратимый процесс выздоровления»!
Как здорово, да? Съел всего-навсего один финик, и всё – запустился необратимый процесс в теле, и у тебя уже нет другого шанса, как быть только здоровым! Как вам это? ☺


Во многих странах этим плодам приписывают просто магические свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь человека.

  • Утверждают, что в Китае есть такие долгожители, у которых основу их рациона питания составляют исключительно финики!
  • Многие диетологи предлагают его, как полезную и здоровую альтернативу привычному и вредному сладкому – вместо конфет, печенья, леденцов.
  • Учёные-медики установили, что человек испытывает сильное чувство голода тогда, когда в крови малое содержание сахара. И, если съесть всего два финика, то уровень сахара в крови поднимается до своего нормального состояния, чувство голода пропадает. Причём держится «нормальный» уровень сахара в крови потом достаточно долго!

Такой приём рекомендуют использовать диетологи своим пациентам, чтобы избежать срывов и переедания, особенно во время диет-программ, постов и т.д.

Рекомендуется всегда держать под рукой несколько фиников. Тогда можно будет спокойно удовлетворяться небольшим количеством еды, а не набрасываться на неё и поглощать в непомерных количествах!

  • Совсем «свежее» научное исследование: недавно закончился один эксперимент, в ходе которого группа людей в течение нескольких лет кушали только свежие финики и пили достаточное количество чистой воды. Больше ничего!
    По окончании этого эксперимента данные сделанных лабораторных анализов крови, мочи и т.д. и другие исследования их организмов просто поразили медиков!
    Всё говорило о том, что эти люди находятся действительно в отличной форме, прекрасно себя чувствуют и полны сил!
  • Ещё одно недавнее исследование доказало, что финики гораздо полезнее красной и чёрной икры, о якобы чудодейственной полезности которых в последнее время так много ведётся разговоров!
    Вот это да! А я бы ещё добавила: и гораздо дешевле! ☺

Финики

Химический состав фиников

Эти чудесные плоды содержат 23 вида аминокислот, которые отсутствуют во многих других фруктов!!!

В числе этих аминокислот есть в большом количестве аминокислота триптофан. Он необходим нам для хорошей работы мозга, для сохранения в хорошем состоянии психики. Особенно важно это для тех, у кого частые стрессы, для пожилых людей, для тех, у кого работа связана с приличными умственными нагрузками.

Также триптофан – это аминокислота молодости! Он препятствует старению клеток тела.

И ещё благодаря триптофану, употребляя финики, человек становится спокойнее, умиротворённее, удовлетворённее.
Замечательный триптофан, не так ли? ☺

  • Ещё в составе фиников есть глютаминовая кислота, которая препятствует появлению такой весьма распространённой неприятности, как изжога, так как нейтрализует лишнюю кислоту в желудке.
  • А селен, содержится в финиках в таком значительном количестве, что способен даже подавить рост раковых клеток!
  • А ещё он замечательным образом укрепляет иммунную систему и снижает риск сердечных приступов!
  • Огромное количество сахаров в этих плодах не могут повредить здоровью человека, так как благоприятно «соседствуют» в составе с витамином В5, который помогает им очень быстро усваиваться организмом! И в результате человек получает только пользу – это быстрое утоление чувства голода, восстановление физической силы, энергии, свежесть и скорость мышления, и спокойствие нервов.
    По-моему, потрясающе! А вы как думаете, друзья? ☺
  • В составе этих фруктов неимоверное по количеству содержание таких важных минералов, как магний, сера, медь, кальций, железо. Чтобы покрыть суточную потребность в этих элементах, надо съедать 10 фиников в день.
  • Своей сладостью финики сбивают с толку всех тех, кто следит за фигурой и старается сбросить вес. Из-за большого количества сахаров финики избегают кушать, предпочитая другим углеводам. Оказывается, зря!

Калорийность фиников

Несмотря на большое содержание сахаров, поправится от фиников не так-то просто.

Они содержат   меньше калорий, чем обычные и такие привычные всем нам каши – овсянка, гречка, рис!


Поэтому его смело могут кушать все, и не бояться испортить свою фигуру!

А ещё я тут вот что вспомнила в тему стройности фигуры. Когда-то давно прочитала, что издавна считается, что финики помогают снижать вес тем, у кого он в избытке, и набирать тем, у кого его маловато. Вот вам на заметочку, друзья! ☺

Для употребления подходят как свежие, так и сушёные плоды с косточками.

В чем польза фиников?

  • Финики это незаменимая вещь для питания детей.
  • Эти фрукты сами по себе не являются передатчиками бактерий, опасных вирусов, микробов, разных паразитов. Почему? Потому, что эти микроорганизмы на них просто не живут!!!
  • Финики – это сильнейшее противопаразитарое средство, оказывается! Оно успешно уничтожает даже амёбу и лямблии в крови человека. Что уж тут говорить про вирусы, бактерии, микробы! С ними эти плоды справляются на «раз-два-три»! 
  • Они содержат вещества, способствующие быстрому и безболезненному сокращению матки во время схваток и родов женщины. Поэтому их рекомендуется кушать до родов и после, как продукт, уменьшающий послеродовые кровотечения и помогающий восстановлению организма.
  • А во время беременности его употребляют, чтобы свести к минимуму опасность выкидыша!
  • После употребления нескольких фиников производительность мозга увеличивается на 30%, а через полчаса даже к весьма прилично уставшему человеку возвращаются силы и энергия.
  • Очень рекомендованы они при сердечной недостаточности, анемии, при упадке сил от продолжительной болезни, для предотвращения возникновения рака желудка, кишечника.
  • Увеличивают они количество и качество мужских сперматозоидов. В странах Востока до сих пор есть традиция, когда женщины усиленно кормят ими мужчин в те периоды, когда пара стремится к зачатию ребёнка. Дети рождаются более здоровые и физически выносливые!
  • Они безумно полезны для хорошего пищеварения и оказывают на него сильное очищающее воздействие. Об этом говорил ещё известный учёный Мечников И.И. и рекомендовал употреблять их всем, у кого слабое пищеварение.
  • Эти фрукты значительно усиливают кровообращение в организме, снижают повышенное кровяное давление, улучшают зрение, снимают утомление глаз.
  • Доказана их эффективность для снижения влияния на организм многих побочных эффектов при употреблении антибиотиков! А их употребление после курса антибиотиков помогает организму намного быстрее восстановить утраченные ресурсы.
  • Препятствуют образованию в организме канцерогенов даже при неправильном питании и проживании в экологически неблагоприятных зонах.
  • Улучшают общий обмен веществ в организме и снижают уровень холестерина в крови.

Вот, оказывается, какие они, финики! Чудесные, вкусные и супер-мега-полезные! ☺

Вкусный видео рецепт с финиками

раздел

Попробуйте вот эти настоящие органические сухофрукты и в том числе  финики и орехи.

Bergin-Fruit-and-Nut-0424-RU
Как вам, друзья, понравилась информация об этих чудесных плодах?

Пишите в комментариях, любите ли вы финики.

Расскажите, может, у вас есть какие-нибудь интересные рецепты с финиками в составе?

Я буду вам очень признательна и с удовольствием тоже приготовлю себе и своим близким что-то необычное, полезное и вкусно-финиковое! ☺

Всем пока! До скорых встреч! Спасибо, что были со мной!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 39
  • Спасибо, Алена. Настолько впечатлила информация о полезных свойствах фиников, что решила включить их в ежедневный рацион питания. Еще, я где-то читала, что финики полезно есть с молоком.

    Ответить
  • Алёна!Спасибо за статью про мои любимые финики. Я ем их регулярно, чего и всем советую! Помимо фиников в чистом виде делаю пасту из фиников и намазываю на хлебцы, это вкусно.

    Ответить
    • Ирина, я тоже делаю таку пасту) Домашняя полезная Нутелла)

      Ответить
  • Ого сколько полезных свойств у фиников, даже и не думал, спасибо за полезную информацию.

    Ответить
    • Сергей, теперь будете знать)

      Ответить
  • Я люблю финики. У меня эта любовь проявляется периодами. То я их поглощаю в больших количествах.) Потом видно насыщаюсь и уже не хочется. Но любить их не перестаю. Знаю про их пользу, что меня очень радует. И полезно и вкусно.

    Ответить
    • Вот у меня тоже так бывает) Ем , ем, а потом долгоооо не ем)

      Ответить
  • Полностью согласна с написанным. У меня самой был опыт, когда я на протяжении месяцев 2-3 ела одни финики, изредка добавляя посторонние продукты. И чувствовала себя шикарно, кожа была в отличном состоянии как и волосы и фигура была отличная. Я ими очень довольна! Надо повторить

    Ответить
    • Ирина, супер! Еще одно прямое доказательство пользы фиников)

      Ответить
  • Финики люблю, давно их не покупала, боялась из-за из сладкого вкуса. Но прочитав этот момент, пойду и накуплю себе фиников тоже.

    Ответить
    • Таисия, все хорошо в меру))

      Ответить
  • Алена, спасибо за статью. Никогда не думал, что финики это противопаразитарное средство. Ассоциации всегда были только с чесноком.

    Ответить
    • Максим, на самом деле, продуктов с такими свойствами очень много)

      Ответить
  • Здравствуйте Алёна! Вы правы информация действительно очень интересная и главное полезная. Я всегда с удовольствием ела финики, но даже не подозревала на сколько они полезны. Они по праву заслуживают почтения. Спасибо за интересную статью! Я думаю, что об этом должно узнать как можно большее число человек. Если хотите, я могу поделиться с вами секретами продвижения вашего блога и увеличения числа ваших постоянных читателей

    Ответить
  • Пока читал и смотрел на картинки захотелось очень кушать. Тащусь по финикам! Теперь знаю много для себя нового про этот продукт! Автору отдельное спасибо за это. Я думаю, что об этой статье должно узнать как можно большее количество человек. Если хотите, я могу поделиться с вами секретами продвижения вашего блога и увеличения числа ваших постоянных читателей.

    Ответить
    • Дмитрий, спасибо! С удовольствием, послушаю ваши советы)

      Ответить
  • Я как то незаслуженно обходила финики стороной. А они ведь такие полезные. Все, меняю красную икру на финики!!!

    Ответить
    • Катя, рассмешила

      Ответить
  • Мы кушаем финики, завернутыми в кусочек хамона. Вкус — на любителя. Мои любимые финики — желтые, натуральные, не засахаренные. Нямням.

    Ответить
    • Конечно, ням-ням, такие финики)

      Ответить
  • Не знала, что финики такие полезные, я как то не особо их люблю, но теперь думаю буду регулярно покупать для своей семьи, у меня мама очень любит финики, а я из в ягоды добавляла когда варенье варила смородиновое, спасибо за полезную статью

    Ответить
  • Мой папа очень их любит и мне все время покупает. У меня уже дома скопилось довольно много, но мне по вкусу они не очень, слишком сладкие. После вашей информации буду съедать по 3 в день как лекарство. Вообще папа давно отказался от конфет и пьет чай с сухофруктами, надо брать пример. Спасибо за статью

    Ответить
    • Анна, все верно, вам папа молодец!!)

      Ответить
  • Алена, хорошая статья )

    Иногда покупаю финики. Но чаще ем батончики «Фруктовый хлеб», сделанные из сухофруктов, в состав которых входят эти плоды.

    Ответить
  • Я очень люблю сухофрукты...и финики тоже!!! Алена как всегда ваша статья поучительная и информационная,спасибо вам!!!!

    Ответить
  • Согласен, финики один из самых полезных продуктов в мире.

    Ответить
  • Финики обожаю, ем каждый день в последнее время, ну прямо ни как не надоедают. А они вон какие полезные!

    Ответить
  • Алёна, очень хорошая статья) Спасибо.

    Вот и знаю всю пользу фиников, а прочитала с удовольствием!

    Ответить
  • Спасибо за много интересных сведений о финиках! Мы тоже очень их любим вместо конфет с чаем или кофе, а теперь ещё больше будем любить!

    Ответить
  • Алена, спасибо большое за полезную информацию! Теперь я их буду есть чаще, зная что они НАСТОЛЬКО полезны! напишите пожалуйста как готовить пасту из них, если знаете.

    Ответить
  • Ален, скажи, пожалуйста. речь в статье идет о каких финиках? О свежих? Или о тех, что сухофрукты?) Я сухофруктовые очень люблю, ем в большом количестве. А в Египте такие свежие с огромным удовольствием ела) В общем, люблю финикиНо слышала информацию, что сухофрукты обрабатывают каким-то вредным составом) Но вроде как это вообще по нормам положено. Вот мне интересно, после вот этой самой обработки теряются те самые полезные свойства фиников, о которых ты писала? Или же ты писала все-таки о свежих?

    Ответить
    • Вика, конечно, есть свежие финики будет полезнее) Но нам приходится довольствоваться сухофруктами) Я их вымачиваю в воде, другого способа, как то избавиться от обработки нет... Но, сухие, сохраняют в себе максимум полезных свойств тоже...

      Ответить
  • Алёна, после ваших статей, я все больше начинаю придерживаться правильного питания и начинаю кушать то, что раньше не кушала. Финики в том числе. А еще я полюбила огурцы, редис и квашеную капусту. Продолжаю делать для себя открытия. Спасибо !

    Ответить
    • Катя, мне очень приятно) значит пишу все это не зря)

      Ответить
  • Обычно финики в почете у сладкоежек, однако к ним стоит присмотреться и тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой . Для того чтобы понять, чем полезны финики и почему их смело можно назвать суперфудом и средством от многих болезней, нужно всего лишь внимательно изучить их свойства.

    Ответить
  • Заинтересовало то, что финики можно употреблять в качестве антипаразитарного средства. Но возник вопрос: при антигельминтной терапии, особенно антилямблиозной, сладкое исключается полностью, в том числе и сладкие фрукты. Неужели финики — это исключение и они оказывают антипаразитарный эффект? Если так, то это просто находка.

    Ответить
    • Татьяна, да!

      Ответить
  • Ничего себе! Я так много интересной информации узнал Удачи в ведении вашего блога, темы интересные!

    Ответить
    • Спасибо, Вадим! И вам удачи!)

      Ответить
Ваш комментарий