Посленовогоднее и планы на неделю :)

Всем огромный привет! Друзья мои, я что-то так расслабилась за эти праздники, что с трудом нашла в себе силы сесть и написать статью ) Нет, не потому что мне этого не хотелось( на самом деле я очень соскучилась по блогу), а просто все время были какие-то «праздничные» дела...

Встретили мы новый год очень хорошо, весело, я бы даже сказала нестандартно, здОрово и здорОво! :)

Видели даже вот такого Дед Мороза на велосипеде. ))) Поэтому очень надеюсь, что этот год будет также богат на интересные и веселые события, как и его празднование. 

И хотя мое здоровое питание было не совсем здоровым ( меня соблазнил вот этот морковный тортик с сырным кремом и курагой и шампанское), но в основном все мои запреты нарушены не были, чему я очень рада.  

Поэтому все мои планы начинают потихонечку осуществляться и я вхожу в  свой год здорового питания с оптимизмом и верой в себя)))

И в вас, дорогие мои читатели))) Надеюсь, вы меня поддержите, и не будете мне писать, что в наше время питаться здоровой пищей невозможно, что кругом все напичкано радиацией, тяжелыми металлами и концентратами, не станете меня соблазнять тортиками и булочками из белой муки :)

Я все таки верю, как автор этой замечательной картинки из еды Саманта Ли, в чудеса и надеюсь, что нормальная еда все же  существует)))

Как и обещала, каждый день я буду стараться  готовить новое полезное блюдо  и описывать его в  своем профиле в instagram (кстати, если вы хотите посмотреть, как красиво был украшен наш город в этом году, смотрите, я уже добавила туда свои фото), а в конце недели буду подводить итог за неделю здесь, в  блоге.

Итак, мое мини- реалити шоу начинается ))) . На этой недели я планирую приготовить, испечь  и съесть:

• Творожную запеканку с грушей и овсяными хлопьями
• Печенье из геркулеса и банана
• Мусс из фисташек и авокадо
• Сыр из подсолнечных семечек и шампиньонов
• Имбирный коктейль для зарядки организма 
• Овощную запеканку из замороженной тыквы с помидорами и сыром

Кстати, на 12 и 13 января у меня намечается первое сухое голодание, к которому я буду  готовиться морально уже с 11 ( прошу поддержать, кто как сможет).

А также я хочу поделиться с вами информацией  о том:

• почему мицеллярная вода может быть опасна
• как использовать никотиновую кислоту для роста волос
• что такое старорусское противопаразитарное питание
• и как приготовить вот такой кофейный скраб с йогуртом

А также  поделюсь своей очередной посылкой с iherb.  У меня пришли новые полезные штучки, о которых можно и нужно рассказать :) 

Я надеюсь, что эти темы будут вам интересны и полезны, а также я буду очень рада, если вы пришлите мне свои пожелания, о том, что  вы бы хотели почитать на страничках моего блога.  

В общем, пишите, я всегда рада вашим комментариям и отзывам)

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ