Про тимус, растительные адаптогены, осеннюю депрессию и вечную молодость

Привет! Пару дней назад я писала о том, что очень люблю осень. Для меня это время года не ассоциируется  с чем-то  серым, мрачным и унылым, хотя живу я в одном из самых дождливых и, как многие считают, мрачных городов  в мире.  

Может быть я ненормальная? Вроде бы нет ;) Кстати, я обновила страницу обо мне , кому интересно, можете почитать.

адаптогены

Наверное, все дело в том, что каждую осень и зиму,  я принимаю растительные адаптогены -особые дары природы, способствующие нашей адаптации к различным условиям жизни. Помните, в прошлой статье  я упоминала чай с лимонником ? Это один из них.

Сегодня я решила поделиться с вами своими знаниями об этих удивительных  растениях, способных не только смягчить или устранить осеннюю депрессию, но и помочь нам приспособиться к любым новым условиям жизни, снять последствия стрессов, и подарить нам  вечную молодость, здоровье, энергию и силы!

Да, все это могут адаптогены! Давайте рассмотрим их самый главный и важный секрет.

ВАЖНЫЙ СЕКРЕТ РАСТИТЕЛЬНЫХ АДАПТОГЕНОВ

В нашем организме есть такой маленький, но очень важный орган-тимус или вилочковая железа. Именно он играет одну из самых главных ролей в формировании нашего иммунитета.

Поднимите руки, кто знает, где расположен тимус? Думаю, далеко не все могут ответить на этот вопрос правильно.

тимус

Об этом органе всегда очень мало пишут и говорят,  но именно тимус, а точнее уменьшение его массы, служит основным показателем старения нашего организма.  

Когда мы рождаемся наш тимус весит около 15 граммов. Он продолжает рости до начала полового созревания  и увеличивается в среднем  до 35 грамм. После 20 лет тимус постепенно начинает атрофироваться и к 70 годам, его масса составляет меньше 10, 0.

Именно это и является основной причиной снижения иммунитета у пожилых людей, а это значит способствует возникновению воспалительных процессов в организме и обострению различных заболеваний органов и систем. 

Угадайте, что может спасти наш тимус от атрофии и подарить нам вечную молодость? Конечно, адаптогены!!! 

Японские исследователи установили, что именно эти вещества замедляют атрофию тимуса, усиливают кровообращение головного мозга, стимулируют работу половых желез, надпочечников и цнс.  Поэтому сегодня прием адаптогенов, как и употребление перепелиных яиц, являются частью государственной политики Японии. 

Бесплатные автоматы с женьшеневыми и лимонниковыми напитками устанавливают повсеместно на производственных предприятиях и в учебных заведениях этой страны. Правда здорово?

Давайте кратко рассмотрим основные растительные адаптогены, их полезные  свойства, способы применения и противопоказания.

РАСТЕНИЯ АДАПТОГЕНЫ

Наиболее популярными растениями относящимся к этой немногочисленной группе относятся :

родиола розовая, элеутерококк, женьшень, аралия маньчжурская, лимонник китайский, золототысячник

А последние годы к этой группе растений стали относить облепиху и корень имбиря.


adaptageni

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРИРОДНЫХ АДАПТОГЕНОВ

  • Помогают адаптироваться нашему организму к любым  воздействиям окружающей среды (перемена климата, времени года, часового пояса)
  • Повышают сопротивляемость организма к последствиям стресса и нервного напряжения
  • Усиливают работоспособность мозга и укрепляют память 
  • Повышают защитные силы организма( иммунитет). Эффективны при частых простудах, ОРЗ.
  • Сокращают время восстановления работоспособности, сил и энергии в период тяжелой физической работы и спортивных тренировок
  • Являются мощными половыми биостимуляторами. Они стимулируют работу половых желез, нормализуют гормональный фон в организме.
  • Нормализуют метаболизм и способствуют снижению лишнего веса
  • Усиливают  все внутренние резервы организма, поэтому важны в период после перенесенных заболеваний, в холодное время года, в период повышенных  физических и умственных нагрузок
  • Тонизируют лучше и безопаснее, чем кофеин, и при  этом не вызывают привыкания!!! 
  • Омолаживают и замедляют старение внутренних органов и систем.

 

КАК ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ИЗ ПРИРОДНЫХ АДАПТОГЕНОВ ПРАВИЛЬНО?

  • Адаптогены принимают курсом в течении 1-2 месяцев 2 раза в год ( осенью, весной или зимой)
  • Препараты из адаптогенов пьют только утром до 12 часов дня. Строго соблюдая предписания инструкции к препарату.
  •  

    ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ  И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ  

    Адаптогены могут вызвать  аллергические реакции,  бессонницу (поэтому их нужно принимать утром).

    Они категорически противопоказаны : при гипертонической болезни( исключение элеутерококк), беременность( повышают тонус матки), бессоннице.

    Из за своей высокой биологической активности, адаптогены  нужно принимать с осторожностью при хронических заболеваниях и  только по назначению специалиста.

    ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ФОРМЫ

    Обычно можно встретить спиртовые настойки,  сладкие сиропы, таблетки, а также лекарственные чаи, содержащие один или несколько растений адаптогенов в комбинации.

    Вы можете приобрести в обыкновенных аптеках  спиртовые настойки женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника и аралии.  А также купить различные растительные чаи с адаптогенами.

    Я сейчас заказала и буду принимать вот такую добавку с радиолой розовой  и пью чай с лимонником, медом  и имбирем.

    Planetary-Herbals-0211-RU-2

    В общем, дорогие мои, если вам на пятки наступает осенняя депрессия, у вас не хватает энергии или  вы просто очень хотите остаться как можно дольше  молодыми и здоровыми, полными сил, попробуйте начать принимать адаптогены- наши природные защитники и  энерготоники !

    ВИДЕО ПРО ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АДАПТОГЕНОВ

    А если у вас уже есть опыт их применения, делитесь  им, пожалуйста, в комментариях к этому посту. Буду очень рада услышать ваше мнение и ваши советы.

    Ну, а если вам понравилось эта статья, пожалуйста, поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях и оставайтесь всегда со мной на связи, подписавшись на рассылку моих новых постов.

    До новых встреч!

     

    balmbanner1116rur

    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    3






    Комментариев к статье: 22
    • Алена привет! У вас отличный сайт! Однажды прочитав в нем статью мне настолько понравилось что теперь читаю каждый день! Невозможно оторваться. Огромное спасибо!!!

      Ответить
      • Привет, Наталья! Спасибо ВАМ!!! Это очень приятно)

        Ответить
    • Аленка вы прям ходячая энциклопедия я так вовсе и не слышала об адаптогенах. Вернее про этот термин. Спасибо теперь кажется я уже в курсе.

      Ответить
      • Елена, ну, нет Мне до энциклопедии еще далеко, я скорее методичка)

        Ответить
    • Алена, я тоже люблю осень. Уже жду, когда будем собирать с ребенком красивые листочки и другие осенние дары. Спасибо за такую нужную в это время года информацию. Сама стала регулярно пить отвар из корня имбиря, и облипихой уже запаслись) спасибо!

      Ответить
      • Галина, ну, вот , хоть кто-то любит осень также, как и я) Все правильно делаете, теперь нам все осенние причуды точно не страшны)

        Ответить
    • Алена, правильно, надо использовать медицинскую терминологию. Про стимулирующие растения знала давно. Обычно, такие капли назначают при дистонии. Показаны они скорее в молодом возрасте, а вот пожилым нужно быть очень осторожными, чтобы не «будить зверя». Поэтому, как было правильно сказано, нужно обращаться за консультацией к врачу. Спасибо, Алена, очень познавательная статья.

      Ответить
      • Да, согласна с вами, принимать адаптогены в пожилом возрасте нужно, но в строго во определенной дозировке...

        Ответить
    • В последнее время корень имбиря как источник молодости и энергии, разрекламировали так, что наверно только ленивый его не использует. У меня напиток на основе имбиря пьёт вся семья.

      Ответить
      • И очень хорошо, я считаю, это очень полезная реклама)

        Ответить
    • Аленочка, статья просто супер. Настолько подробная и полезная, что прям глаза открылись. Обязательно посажу возле дома лимонник китайский. Слышала о нем много, знала, что полезен, а вот чтобы настолько — не знала. Но пока его нет, буду поить свою семью чайком с имбирем.

      Ответить
      • Наталья, если у вас приживется лимонник, это будет не только полезно, но и так красиво!!!!

        Ответить
    • Алена, я кстати тоже приобрела радиолу на iherbe))

      Ответить
      • Молодец) Теперь тебе осень не страшна)

        Ответить
    • Я тоже сталкиваюсь с таким термином впервые, хотя о полезных свойствах вышеперечисленных растениях знаю. Приму на заметку и буду использовать, тем более впереди осень.

      Ответить
    • И всё же тимус определяет наш биологический возраст. Есть люди. которые одногодки и каждому по 60, а вот глубина впадины под кадыком у них разная. Умер первым тот, у которого особенно глубоко запал тимус, а второй продолжает жить, так как продолжает вести здоровый (без адаптогенов) образ жизни. УДАЧИ!

      Ответить
      • Ничего не поняла, причем тут кадык и тимус. И вообще не поняла суть комментария И Вам удачи!!!

        Ответить
    • Вот ведь как в Японии беспокоятся о своих жителях и об их здоровье! Хотя у них и пенсионный возраст, страшно подумать, 70 лет.

      Кстати, пью периодически настойку женьшеня из-за дистонии, и даже не догадывалась, что это растительный адаптоген. Спасибо за информацию!

      Ответить
      • Дв, оказывается, вот так)

        Ответить
    • Ой я столько интересного узнал, прочитав эту статью. Про японскую государственную политику, которая направлена на оздоровление и омоложение нации — не слышал. Надо тоже ввести в свой ежедневный рацион побольше адаптогенов.

      Ответить
    • Адаптогены осенью и зимой полезно принимать. Я тоже люблю осень, и от осенней депрессии не страдаю. Радиола розовая растет у меня дома, делаю из корней настойку, принимаю обычно при простуде. А в качестве адаптогенов больше использую эфирные масла.

      Ответить
    • Много лет подряд осень вызывала у меня состояние уныния. Я не знала как с этим справиться и как себя замотивировать. А в прошлом году сын пошел в школу и во всей этой суете и хлопотах я забыла о плохом настроении. А адаптогены, я думаю, нужны как дополнительная подпитка организма. Буду использовать, спасибо.

      Ответить
    Ваш комментарий