Салаты для красоты и здоровья из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!

Привет!

Весна время красоты и диет. Именно весной, большинство женщин  стараются привести себя в форму, используя различные средства.

Салат красоты из овсяных хлопьев

В этом году  я решила попробовать салаты красоты из овсяных хлопьев. Очень много о них читала и пришла к выводу, что время пришло проверить их действие на себе. Оказывается, рецептов салатов красоты существует большое количество.

Я отобрала самые популярные и доступные и хочу поделиться с вами как их правильно готовить и употреблять.

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ САЛАТОВ КРАСОТЫ С  ОВСЯНЫМИ  ХЛОПЬЯМИ?

салат красоты

  • Салат красоты употребляется на завтрак и запивается зеленым  или травяным чаем.
  • Обязательным компонентом салата красоты являются овсяные хлопья, а также фрукты, овощи, орехи, семена и злаки.
  • Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.
  • Как утверждают специалисты, после употребления этих салатов, кожа начинает светиться здоровьем изнутри, уходит лишний вес, а все тело приобретает легкость.
  • Чтобы получить такой результат, салаты красоты необходимо употреблять каждый день, не менее двух-трех недель.
  • Есть салат нужно медленно, тщательно его пережевывая.

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ КРАСОТЫ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

салат красоты С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ

Американский салат красоты

Овсяные хлопья залить водой на ночь, утром добавить все остальные компоненты и тщательно перемешать.

Голливудский салат красоты из овсяных хлопьев

2ст. ложки овсяных хлопьев залить 50 мл кипятка, перемешать,чтобы образовалась густая кашица. Добавить натертое яблоко, морковь, горсть распаренного изюма, залить кефиром, посыпать очищенными семечками или орешками.

Французский салат красоты

салат красоты

 

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на час, добавить 1 большое тертое яблоко, 3 ст.л молока и сок одного лимона. Посыпать по вкусу сахаром.

Русский салат красоты

Геркулес залить холодной кипяченой водой, оставить на 10 минут. Добавить мед и свежие ягоды,посыпать орехами.

c0712b05_o

Африканский салат красоты из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на 10 минут, добавить порезанный банан, лимонный  сок, корицу и мед.

00e1bd41_o

Ну, чем не салаты красоты! Все вкусно, полезно и самое главное, натурально и безопасно!!!

раздел

А также хочу вам порекомендовать вот такой замечательный видео курс из которого вы узнаете,  как эффективное и надежное очищение организма при помощи знаний Аюрведы устранит глубокие залежи токсинов, восстановит пищеварение, принесет энергию, здоровье, красоту, здоровье и поможет привести вес в норму!

beauty500

 


  • Познакомитесь с теорией шести вкусов.
  • Узнаете про три типа конституции человека (доши) согласно Аюрведы и поймете свою предрасположенность.
  • Узнаете про связь между дошами и временем суток.
  • Поймете, что для насыщения организма нужно удовлетворять не только вкус и желудок, а все пять органов чувств.
  • Мы разберем и сравним десять способов приготовления пищи, и вы поймете, как готовить быстро, вкусно и полезно.
  • Время приема пищи – немаловажный фактор и вы поймете, на каких принципах строить свой рацион питания.
  • Вы внедрите в свой рацион проростки и зеленые коктейли – зелень для жизни!
  • Узнаете про натуральные заменители рафинированного сахара, и как победить зависимость от сахара.

 раздел

Также рекомендую попробовать рецепты моих салатов:

 

Надеюсь, вы оцените рецепты этих салатов по достоинству и они вам обязательно помогут достичь поставленных целей! 

C  вами  была Алена Яснева,  будьте всегда красивыми!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 33
  • Спасибо,Алена!Шикарное оформление рецептов.Салаты красоты  еще не пробовала,но возьму себе на вооружение!

    Ответить
  • Я и не знала , что это салаты красоты, каждое утро готовлю себе геркулес с ягодами или фруктами, называю кашей. Спасибо Аленушка, за рецепты.

    Ответить
  • Замечательные рецепты, отличный завтрак получится

    Ответить
  • Да, геркулес — это наше все... очень долго себя к нему приучала... За рецепты спасибо, выберу подходящий.

    Ответить
  • Спасибо Аленочка за рецепты. Попробую обязательно. 

    Ответить
  • Каждое утро на завтрак кушаем овсянку, уже не представляю свою жизнь без нее. 

    Ответить
  • Какие интересные салаты. И вкусные. Ни разу не слышала про салаты из овсяных хлопьев. Попробую обязательно.

    Ответить
  • Отличная подборка салатов, вкусно и полезно.

    Ответить
  • Очень интересная и нужная подборка, спасибо!

    Ответить
  • Обязательно попробую французский или голливудский салат. Вкусно и полезно для здоровья.

    Ответить
  • Какие интересные салаты! Уверена, что мне они точно понравятся. А уж сколько в них пользы!

    Ответить
  • Алена, как думаешь, овсяные хлопья быстрого приготовления подойдут для салата красоты? я их с утра заливаю кефиром или питьевым йогуртом и ем уже минут через 20. А в твоих рецептах, как я понимаю, нужен обычный геркулес?

    Ответить
    • Женя,наверное,они могут подойти,но не дадут тот эффект,что геркулес(очищающий)

      Ответить
  • Потрясающе! Обязательно попробую все салаты красоты! Большое спасибо за рецепты!

    Ответить
  • Отличные рецепты салатов красоты. Овсянка очень полезна для здоровья. Взяла Ваши рецепты в закладки, буду такие салаты готовить. Спасибо. 

    Ответить
  • Голливудский салат еще не готовила, попробую. Все вкусно и очень полезно.спасибо

    Ответить
  • Быстро, вкусно и полезно. Спасибо за рецепты

    Ответить
  • классное название — "салаты красоты" полезные это точно- они же натуральные! 

    Ответить
  • Рецепты очень кстати! Воспользуюсь ими непременно, весна все-таки Пора избавляться от зимней согревающей прослойки ))

    Ответить
  • Я утром всегда ем обычную овсянку, но без ничего, иногда с сухофруктами. Алена, спасибо за рецепты, теперь буду добавлять другие ингредиенты, делать салаты красоты. Первым сделаю африканский, люблю бананы и корицу.) 

    Ответить
  • Интересные салаты. И вкусно, и полезно, и можно быстро на завтрак приготовить...

    Ответить
  • Спасибо теперь буду пробовать каждый день новый салат красоты, это замечательно. что есть такое разнообразие рецептов.

    Ответить
  • Мне понравился французский салат красоты,  скорее всего он мне идеально подходит.

    Ответить
  • Каждое утро кушаю овсянку с медом или иногда с яблоком. Только готовлю ее утром, а не замачиваю с вечера. Попробую теперь по вашим рецептам, экспериментировать даже интересно, а то моя овсянка с медом уже приелась.

    Ответить
  • Давненько я не готовила такие салатики на завтрак. спасибо, что напомнили!

    Ответить
  • Давно собираюсь "посидеть" на овсянке... спасибо за подборку рецептов

    Ответить
  • Может быть, салаты красоты из 4-х ложек геркулеса рассчитаны на то, чтобы быть красивыми женщинам, но мужчине как-то маловато. По опыту знаю, что овсяные хлопья хорошо, но только после 6-8 ложек с кефиром и мёдом. На такой дозировке жизнь играет всеми цветами оптимизма. Успеха и оптимизма.

    Ответить
  • Все рецепты замечательные! Очень люблю геркулес и стараюсь готовить с ним выпечку. Пойду замочу мисочку и приготовлю что-нибудь из предложенного!

    Ответить
  • Я все никак не начну "правильно" питаться. Вот ведь знаю, что вкусно (для меня во всяком случае),но все время что-то мешает. Наверно, надо запланировать

    Ответить
  • Аленочка,спасибочки!!!

    Ответить
  • Американский салат непременно попробую. Думаю, очень вкусно. Да и полезный он.

    Ответить
  • А я делаю салат красоты с сухофруктами,добавляю оливковое или льняное масло и клетчатку.Это наверно русский салат красоты?

    Ответить
  • Спасибо за рецепты, Алёна, главное геркулес, а  ягоды и фрукты какие дома найдутся, для разнообразия их менять можно каждый день и тогда каждый день будет новое блюдо

    Ответить
Ваш комментарий