Шестой здоровый рецепт к конкурсу «Здоровый Новый Год»

Привет всем!!! Дорогие мои участники конкурса, спасибо вам огромное за ваши  рецепты!!! Не переживайте, я все опубликую, каждый рецепт в порядке вашей очереди.

Просто рецептов пришло уже более 10 и некоторые нужно слегка отредактировать и составить коллаж. Не сомневайтесь, ваш рецепт не останется неопубликованным!!!

сыроедческий торт

Итак, сегодня будет необыкновенный торт из фиников, орехов и фруктов, который, как мне кажется, особенно понравится всем сыроедам, всем любителям здорового питания, всем противникам глютена и всем любителям полезных сладостей.

Сыроедческий торт «Сказочный» или «Еда жар птицы»

У нас в семье прижились оба этих названия, не знаю которое выбрать, ведь они оба характеризуют этот бесподобный торт.
Печь его не надо, а надо с точностью до наоборот, 2 часа после приготовления подержать в морозильнике. 

Сыроедческий торт

Я даю кол-во ингредиентов на 4 порции.

Ингредиенты:

  • Финики – 200 гр (20 штук)
  • Курага — пол стакана
  • Изюм — пол стакана
  • Орехи грецкие – 150 гр
  • Мак – 3 чайные ложки
  • Банан – 1 шт (большой)
  • Киви – 1 шт
  • Какао порошок или кэроб – 4 столовые ложки
  • Вода питьевая – 3 столовые ложки.

Финики, изюм и курагу заливаем водой на 30 мин. Пока сухофрукты замачиваются, размельчаем орехи в блендере. Откладываем немного ореховой крошки для оформления торта.

Сыроедческий торт

И приступаем к изготовлению крема.

У нас будет два вида крема:

1. Киви + банан
Банан делим на 2 части. Первую половину взбиваем в блендере с киви, киви предварительно очищаем.

2. Курага + банан Вторую половину взбиваем в блендере с курагой, которая к этому времени достаточно намочилась, до однородной массы. Крем готов.

раздел

Приступаем к изготовлению коржей. Их у нас тоже два вида:

1. Финики + (вода) + орехи + какао порошок
Из фиников достаем косточки и хорошенько размельчаем в блендере с 3 –мя столовыми ложками воды. Перемешиваем финиковую массу с перемолотыми орехами и двумя столовыми ложками какао порошка. Первый корж готов.

2. Изюм + мак + какао порошок Изюм размельчаем в блендере и перемешиваем с сухим маком и двумя столовыми ложками какао порошка. Второй корж готов.

раздел

Формируем торт

Мы почти у цели. Можно в форме с откидными бортиками, а я просто на блюде, выкладываем:
· Финиковую массу
· Крем Киви + банан
· Изюмную массу
· Крем Курага + банан

Сыроедческий торт

Украшаем сверху ореховой крошкой и ставим в морозилку на 2 часа. Тортик должен пропитаться кремом.

После морозилки он хорошо режется и держит форму.

Сделайте этот сказочный торт на праздник для своей семьи, в нем одни витамины и минералы. Торт нежный, просто тает во рту.

Думаю, этот тортик из сухофруктов должен попробовать приготовить хоть раз в жизни каждый! Это реально очень вкусно!!!!

раздел

Друзья, поддержите всех конкурсантов своими комментариями и присоединяйтесь  к моему конкурсу тоже. У вас есть еще целых две недели, что бы прислать свой рецепт!!! Более подробно об условиях конкурса, читайте в этом посте!

Конкурсные рецепты:

Надеюсь вы попробуете  приготовить это вкусные и полезные рецепты к празднику  и оцените  их по достоинству!!!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!!!

 

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 13
  • Спасибо за рецепт! Он замечательный Я как раз сейчас увлекаюсь сыроедческой пищей, как всегда в поисках чего-то нового и вкусного!

    Ответить
    • Да, Нина, рецепт отличный!!!

      Ответить
  • Чудесный тортик, я готовлю такой же и всегда он уходит на ура!!! Нежнее тортика точно не придумаешь Мы назваем его «Птичье молоко»

    Ответить
    • Анютка, а ведь очень похоже)

      Ответить
  • Пока не попробую — не узнаю, насколько это вкусно. Но елочка — зачетная!

    Ответить
    • Значит надо пробовать)

      Ответить
  • Алена, просто замечательный рецепт сыроедческого тортика, ни разу такой не делала. Думаю моим понравится

    Ответить
  • Ого, какой рецепт интересный! Надо будет обязательно попробовать, если не на сам Новый год, так как домашние требуют своих любимых обычных блюд, то на другой праздник точно.

    Очень понравилось второе название для торта «Еда жар-птицы» — красиво и сказочно))

    Ответить
  • Вот это да! Я переписал рецепт и сделаю этот тортик на выходных. В качестве тренировки перед Новым годом! Большое спасибо! Это действительно «еда жар птицы»!!!

    Ответить
  • Все продукты для торта вкусные и полезные. Обязательно нужно попробовать приготовить. И название очень понравилось. Спасибо за вкусный рецепт тортика.

    Ответить
  • Отличный тортик, а вкуснятина!!!Ням — ням!!!

    Ответить
  • Попадался похожий рецепт тортика. Сейчас не вспомню различия. На Новый год обязательно сделаю такую вкусноту!!!

    Ответить
  • Хвала, и честь, и благодарность человеку придумавшему такой торт. Спасибо огромное за то, что смог воплотить в реальность свою идею и желание!!! И огромная благодарность всем участникам события в результате которого я узнала об этом рецепте!!!

    Ответить
Ваш комментарий