Знакомство с кокосовым маслом и его полезные свойства


Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!

С тех пор, как я начала вести свой блог , я сделала для себя массу новых открытий.

Какие то из них я узнавала сама, а какие-то благодаря моим новым друзьям- блогерам.

Польза кокосового масла для организма

Например, мне очень много раз встречалась информация о удивительных свойствах кокосового масла.

Воодушевленная, я поставила перед собой цель, купить этот супер продукт и убедиться в его свойствах на себе,  понять в чем польза кокосового масла и как его применять

Польза кокосового масла для организма

Кокосовое масло
 — растительное жирное масло, получаемое из копры. Часто изготавливается горячим прессованием свежей высушенной мякоти кокосового ореха. Реже производится методом холодного прессования высушенной копры. Википедия 

Чем полезно кокосовое масло?

Оно одно может заменить средства  для ухода за волосами и кожей, для укрепления зубов и костей, для снятия стресса, для снижения веса, для повышения иммунитета, для хорошего пищеварения и обмена веществ, для восстановления хорошей работы сердца и сосудов, для борьбы  с повышенным  давлением, диабетом, раком!

Польза кокосового масла для организма

Состав и применение кокосового масла

Натуральное кокосовое масло является одним из самых безвредных и безопасных официально зарегистрированных пищевых продуктов, без известных побочных эффектов, одним из самых здоровых, самых универсальных диетических масел в мире.

Кокосовое масло первого отжима является живой пищей.

В  состав кокосового масла входят полезные  жирные кислоты:

  • более 45% лауриновой кислоты;
  • более 15% миристиновой кислоты;
  • более 8% пальмитиновой кислоты;
  • более 5% олеиновой кислоты;
  • более 4% каприловой и каприновой кислот;
  • витамины Е, С, А.

Это масло обычно  твердой консистенции ( при t более 22 С оно становится жидким) , белого цвета  с ароматным сладким запахом кокоса и  бесподобным вкусом Баунти !

На пробу я намазала немного масла на ржаной сухарик и поняла, теперь я буду есть это каждый день 

Кокосовое масло  меня покорило ! К тому же, я уже знала, сколько в нем пользы!!!

Способы применения кокосового масла

  1. Потребление кокосового масла в рекомендуемых порциях, наряду со здоровой диетой и образом жизни, помогает поддерживать необходимый для здоровья уровень холестерина.Идеально подходит для программ упражнений по снижению веса.
  2. Кокосовое масло снижает нагрузку на печень, препятствуя накоплению жиров;  оно отлично помогает растворять камни в почках; полезно при панкреатите; используется для профилактики и лечения диабета; способствует усвоению организмом кальция, укрепляя зубы и предотвращает появление кариеса.
  3. Поскольку кокосовое масло малокалорийно, чем другие масла, его жир легко преобразуется в энергию, повышая выносливость и внутренние резервы организма,  улучшает спортивные результаты.
  4. А также кокосовое  масло прекрасно увлажняет и делает кожу бархатистой, замедляет процессы старения, восстанавливает структуру волос, придает им блеск и шелковистость!!!

Как применять кокосовое масло?

Польза кокосового масла для организма

Кокосовое масло универсально. Оно может применяться наружно ( маски, кремы, скрабы) и внутренне.

Обычно рекомендуется принимать внутрь от 1 до 4 столовых ложек кокосового масла в  день.

Оно может заменять все  другие масла, в том числе  и сливочное масло.

Его можно применять при приготовлении пищи вместо растительного масла, маргарина или других кулинарных жиров для выпечки или жарки при температуре до 180 °С.

А еще из него можно готовить кремы, маски и скрабы. Посмотрите мои рецепты здесь и здесь

Ну, вот так, друзья мои, мой рацион здорового питания снова пополнился еще одним новым полезным продуктом питания.

Конечно же, я буду продолжать экспериментировать с кокосовым маслом дальше и делиться результатами своих экспериментов на страничках моего блога.

ВИДЕО ПРО ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОКОСОВОГО МАСЛА

P. S  Друзья  мои, я нашла где можно покупать качественное кокосовое масло по нормальным ценам  в таком ассортименте, что закачаешься!!!

Это знаменитый магазин органической косметики и продуктов  iherb,  смотрите  здесь

Nutiva-RU-0304

Я уже заказала себе несколько баночек от разных производителей, по мере поступления отпишусь! А  Вы употребляете кокосовое масло?  Буду рада узнать ваши отзывы .

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!!!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

 

Комментариев к статье: 24
  • Как интересно! Никогда не пробовала кокосовое масло)

    Ответить
  • какое полезное масло, не пробовала еще, но уже хочется!

    Ответить
  • Я бы купила кокосовое масло, только вот не знаю, где оно продается.

    Ответить
    • Посмотрите в интернет магазинах.Например, в iherb.com

      Ответить
  • Мы купили кокосовое масло в Египте. Жена использует его наружно. Мы не знали что можно его тоже внутренне применять. Дело в том вместе с кокосовым мы купили ещё и масло чёрного тмина и продавщица сказала, что масло чёрного тмина нужно применять внутрь (ну можно и наружно, как захотим), а вот про кокосовое она сказала только о наружном применении...

    Ответить
    • Возможно, то масло, какое купили вы, содержит какие то не пищевые добавки, как крем.

      Кокосовое масло очень даже едят)

      Ответить
  • Я никогда не встречала кокосовое масло в продаже.Теперь начну искать)

    Ответить
  • После такого описания и мне захотелось попробовать ). «Будем искать» ©

    Ответить
  • Алена!! Большая просьба — напишите, плиз, название магазина, где купили это масло! Я тоже из Питера, так смоталась бы туда ради такой покупки

    Ответить
    • Юлия, универсам «Невский», на проспекте Большевиков дом 6.

      Ответить
  • Никогда не пробовала кокосовое масло, боюсь, в нашем небольшом городке его и не найду, но поискать все же попробую, заинтриговали, хочется попробовать.

    Ответить
    • Оксана, кокосовое масло можно купить в интернет -магазинах. Просто ждать придется дольше.

      Ответить
  • Интересный и совершенно новый для меня продукт. Спасибо, что рассказали. Посмотрю в магазинах, может у нас есть.

    Ответить
  • Алёна, к сожалению на баночке всё на арабском написано, так что мы решили, что рисковать не будем)) Когда используем это, пойдём уже за новым в наш магазин, чтобы не получилось такого недоразумения!

    Ответить
  • Полезное масло, но я его никогда не пробовала!

    Ответить
  • а я с кокосовым маслом знакома давно! люблю его с бананом, а сейчас хочу попробовать готовить на нем)

    Ответить
  • Здорово, что вы распробовали кокосовое масло Я его поклоница уже несколько лет! Я и готовлю с ним и ем ложками и использую для косметических рецептов

    Ответить
    • Женя, я это поняла. Кстати, Вы были одним из моих вдохновителей на это)

      Ответить
  • Я тоже для себя не так давно открыла кокосовое масло, так же восторгалась... Очень вкусное, полезное и иногда мажу его на лицо, оно так приятно тает...

    Ответить
  • Нужно у нас будет его поискать. Давно уже к нему присматриваюсь)

    Ответить
  • Я попала к вам в блог благодаря именно этой статье!) искала информацию о пользе кокосового масла при приеме во внутрь.

    И хочу поделиться своим отзывом — попробовала кофе с ложкой этого масла — очень вкусно и сытно!Вообще кофе люблю с молоком, но когда добавляю масло — молоко уже не надо. оно становиться таким ...эмм...сытным и горечь смягчается. И очень вкусно! Рекомендую попробовать!

    Ответить
    • Танни, спасибо большое) Я обязательно попробую, прямо завтра. Кстати, я тоже об этом думала)

      Ответить
  • Алёна, а какое кокосовое масло для приема в пищу Вы можете порекомендовать? Очень давно хочу купить, но не могу определиться с выбором.

    Ответить
Ваш комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности