Об авторе
Здравствуйте. Меня зовут Алёна Яснева, и с 2013 года я веду этот блог — дом, в котором собираются все мои находки, эксперименты, увлечения и мысли о том, как жить красиво и здорово.
Как всё начиналось
Я пришла к натуральному образу жизни не из моды и не из протеста против современной косметологии. Пришла через собственное тело — как приходят многие женщины. В какой-то момент кожа перестала откликаться на привычные кремы, волосы начали сыпаться, в зеркале появилась усталость, которая никуда не уходила даже после выходных.
Я начала с малого — убрала из своего рациона белую муку. Потом научилась делать золотое молоко. Потом разобралась с маслами. Постепенно у меня сложилась целая система — простая, домашняя, но работающая. И я стала о ней писать.
Мои принципы
1. Начинай с питания
Никакой крем за пять тысяч рублей не исправит того, что делает с кожей каждодневный белый хлеб, кофе с сахаром и дефицит сна. Первое, с чего я начинаю любую рекомендацию, — рацион.
2. Слушай своё тело
Модные суперфуды могут вам не подходить. Универсальные рецепты красоты не работают универсально. Я всегда советую попробовать на маленьком участке кожи, понаблюдать, почувствовать — и только потом делать выводы.
3. Не воюй с косметологией
Я не принадлежу к тем, кто считает, что любая процедура в салоне — зло. Есть моменты, когда домашние средства не справляются: глубокая пигментация, нежелательные волосы, возрастные изменения. В таких случаях лучше обратиться к хорошим специалистам, а не мучить себя «натуральными» способами, которые всё равно не помогут. Важно только выбирать ответственные салоны и смотреть на результат.
4. Не обещай невозможного
Я никогда не напишу вам, что яблочный уксус уберёт глубокие морщины. Или что льняное семя отрастит волосы по пояс за месяц. В моём блоге вы найдёте честные рецепты с честными результатами.
Чем я не занимаюсь
- Я не врач — поэтому любые серьёзные вопросы здоровья советую обсуждать со специалистом.
- Я не продаю БАДы и не получаю процент с продаж косметических продуктов.
- Я не пишу заказные обзоры — все упоминания марок в моих текстах случаются только потому, что я этим правда пользуюсь.
Связаться со мной
Самый простой способ — через комментарии к статьям. Я читаю все сообщения. Иногда отвечаю поздно, но обязательно отвечаю. Если у вас есть личная история или рецепт, которым хочется поделиться — пишите, я с удовольствием опубликую в блоге.
Спасибо, что вы здесь.
С теплом, Алёна