Топ 16 омолаживающих продуктов для нашего тела -Еда для сохранения молодости!

Привет всем!

Друзья мои, никак не могу отойти от темы здорового питания.

Сегодня мне на глаза попались новые исследования Техасского университета о том, какие продукты обладают омолаживающими свойствами.

омолаживающие продукты

Как оказалось, их не так уж и много, и все они продаются в наших магазинах и очень доступны.

Хочу вам предложить перечень этих продуктов и краткую характеристику их омолаживающих свойств.

Итак, берите на вооружение самые важные омолаживающие продукты и молодейте с каждым днем!!!

Омолаживающие продукты — топ 16

Омолаживающие продукты

  • Сельдерей

Это самый главный продукт, обладающий мощными омолаживающими свойствами. Сельдерей содержит в себе весь набор необходимых полезных веществ для нашей кожи.

Это защитница нашей кожи, способная уничтожать причину самых разных высыпаний? а также улучшающая ее цвет.

  • Зеленый чай

Содержит таурин, вещество дарующее нашей коже тонус и здоровый внешний вид.

  • Овсянка

Очищает кровь,стимулирует работу кишечника,укрепляет сердце.Восстанавливает структуру волос и ногтей.Не зря она входит в состав всех салатов красоты  и домашних масок для лица. Особенно ценно в этом отношении овсяное толокно

  • Куриное мясо

100-150 грамм куринного мяса в день, способны восстановить потерянный тургор кожи и стимулировать выработку коллагена/

  • БиоКефир

Лактобактерии, содержащиеся в кефире, способствуют всасыванию витаминов и образованию в организме Q -фермента, предупреждающего старение. Достаточно 1 стаканчика в день.

  • Морковь и морковный сок

Морковь- это каротин и клетчатка, которые очищают кишечник, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и цвет! Норма-морковка в день с добавлением сливок или оливкового масла.

  • Оливковое масло

Содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, восстанавливают естественный липидный слой кожи, способствуют ее самоуважению. Является профилактикой рака. Достаточно 2 столовые ложки в день.

  • Грейпфрут

Стимулирует обмен веществ, усиливает пищеварение, содержит витамин С, укрепляющий сосуды и восстанавливающий упругость кожи, повышает иммунитет. Норма- половинка грейпфрута перед завтраком.

  • Пшеничные отруби

Источник кремния-основного минерала, отвечающего за здоровье наших волос и ногтей.

  • Бананы

Источник-калия, отвечающего за правильную работу сердца, а также нормализующего углеводный,солевой и водный обмен в организме. Норма три банана в день.

  • Лосось

Источник белка, полиненасыщенных жирных кислот. Главный лекарь сухой кожи, ломких волос и ногтей.

  • Морская капуста

Источник йода, главного микроэлемента для правильной работы щитовидной железы, отвечающей за все процессы жизнедеятельности нашего организма.

  • Имбирь

Природный источник естественного омоложения организма. Имбирь одержит целый комплекс полезных веществ для поддержания нашей молодости и здоровья.

  • Томаты

Тушеные томаты(томатная паста) -источник ликопина, мощного противоракового фактора.

  • Мёд

Источник, полезнейших микроэлементов,созданных  для поддержания здоровья нашего организма.Повышает иммунитет организма.

Отличный антиоксидант и мощный противораковый фактор.

раздел

Я думаю, это исследование ученых , нужно обязательно взять себе на заметку и пополнить свой рацион питания этими омолаживающими продуктами питания.

Конечно же, каждый из нас может добавить в этот список что то еще и это правильно.Наш организм в состоянии сам подсказать нам, что ему необходимо больше всего.Еще предлагаю вам почитать этот пост про продукты-антиоксиданты.

И никаких рафинированных продуктов!

раздел

 Так же хочу всем, кто увлекается здоровым питанием, порекомендовать посмотреть вот этот потрясающий видеокурс, который вам расскажет:

  • Что такое живое питание, и с чем его едят?
  • В этом разделе будет раскрыто понятие «живое питание» и приведен список полезных сырых продуктов
  • Энзимы – путь к молодости и красоте на долгие годы!
  • Мы рассмотрим, что такое «энзимы», где их взять и для чего они нужны
  • Кухня с грядки – и здоровье в порядке!
  • Как пополнить запас витаминов и микроэлементов за счет растительной пищи?
  • Какие овощи не полезны?
  • Как вырастить для себя пищу без особых трудозатрат?
  • Чудесные свойства зелени
  • Полезный перекус для занятых людей
  • Что можно съесть, когда времени очень мало, а кушать хочется
  • Съедобные дикоросы – дополнительный источник витаминов
  • Аптека находится буквально у нас под ногами, порою мы ходим по вкусным и полезным травам, сами того не осознавая или считаем их сорняками. А ведь не спроса они растут у нас по ногами.

energy500

C вами была Алена Яснева, до новых встреч!!!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

Комментариев к статье: 8
  • Алена,как всегда у Вас нахожу необыкновенные материалы!Спасибо!

    Ответить
  • Очень хороший список,очень доступный и простой!Все продукты люблю,а теперь буду любить еще больше)

    Ответить
  • Отличный список! Мне это все очень даже нравится! А утро без овсянки вообще не представляю!

    Ответить
  • Да, список хороший и большой, однако я бы еще добавил туда пчелиное маточное молочко. Уникальнейший омолаживающий эффект виден буквально через 15 минут при нанесении на кожу (недаром даже Клеопатра применяла его); при постоянном приеме внутрь дает очень долгий омолаживающий эффект (в Японии это самый ценный продукт, поэтому японцы так долго живут). Благодарю за полезную и ценную для здоровья, статью!

    Ответить
  • Спасибо огромное вам за информацию.

    Ответить
  • Да, надо почаще покупать и употреблять именно эти продукты. Хочется быть молокой и здоровой, что уж там скрывать.

    Ответить
  • Большое спасибо за отличную статью. Правильно говорят, что нас наполняет то, что мы едим. А отсюда и вывод, если едите плохую еду, то в итоге получаете именно то, что получаете. Как в том анекдоте про машину, которая из какашек делает шоколад... Ну невозможно есть что попало и при этом выглядеть отлично. К сожалению, чудодейственной таблетки еще не придумали. А значит, нужно правильно питаться и только в этом случае вы будете выглядеть молодо, ваша кожа не будет стареть, а лишний жир не скапливаться на боках. Уже, наверное, перечитала пол интернета, в поисках того, что полезно для нашей молодости, а что нет. Еще нашла статью продукты для молодости в которой также хорошо описываются полезные продукты, которые не только позволяют сохранить молодость внешнюю, но и позаботиться о бесперебойной работе наших органов. Всем здоровья и красоты!

    Ответить
Ваш комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности