Привет, дорогие мои читатели!

Чем дольше я веду свой блог, тем глубже пополняется мой багаж знаний.

Сегодня я читаю сразу одновременно три книги трех разных докторов медицинских наук о их разработанных системах сохранения молодости и здоровья.

Постепенно прихожу к выводу, что у всех авторов есть много общих моментов, объединив которые, можно создать свою собственную Anti-age систему питания.

Одним из ее обязательных компонентов будут являться продукты, содержащие полифенолы.

Предлагаю разобраться более подробно в том, что это такое, зачем они нужны нашему организму и в каких продуктах они содержатся.

Всем «брусничный привет»!!! Вы удивлены и спрашиваете, почему «брусничный»? ☺ А потому, что сегодня я хочу вам рассказать именно об этой замечательной ягоде – о бруснике  и том, как применяются ягоды брусники.

Знаете, я недавно встретила информацию о том, что ягоды брусники называют «Ягодой Бессмертия».

Вот именно это слово – «бессмертие» — меня и зацепило по-полной программе…. ☺

Конечно, я решила эту тему изучить! Информация меня очень даже впечатлила. Думаю, вам будет тоже интересно узнать об этом ☺

Вот что я узнала. Делюсь.

Приветствую вас, друзья! В этой статье рассмотрим в чем польза баклажанов и как их употреблять правильно.

Темноплодный паслен, известный как баклажан — это ценный диетический продукт, который отличается специфической текстурой и вкусом.

Ягода содержит высокие концентрации ценных для здоровья веществ.

Удивились? Да, да, это именно ягода, а не овощ, как мы все привыкли.

Польза баклажанов полностью раскрывается при правильном его выборе и грамотном приготовлении в пищу.

Привет, мои дорогие! Сегодня я решила посвятить целую статью одной из своих самых любимых ягод -  малине!!! Поговорим о том, чем полезна малина и как ее употреблять правильно. Такой летний малиновый пост :-)

Мне редко встречался человек, который бы не любил эту сладкую ягоду.

Малина не только красива, вкусна, но и очень полезна!

Она является настоящим лекарем для нашего тела и входит в официальный перечень лекарственных растений!

Итак, чем полезна малина для нашего здоровья, какими свойствами она обладает , как ее привольно заготавливать и превращать в лекарство, рассмотрим в этой статье :-)

Здравствуйте, мои хорошие!

Я с большим удовольствием объявляю тему сегодняшней статьи: чем полезен инжир?

Почему я объявляю эту тему с большим удовольствием? Да потому, что кушаю я этот фрукт тоже с Большим Удовольствием! ☺

Тем более, я знаю, насколько это полезная и нужная штука для нашего организма, для здоровья, для отличного самочувствия!

И не просто ЗНАЮ, а ЧУВСТВУЮ эту пользу каждый раз, когда наслаждаюсь этим фруктом!

Я, к сожалению, не имею возможности кушать его в свежем виде, так как живу не в той местности, на которых он растёт. Поэтому я его в сушёном виде трескаю, и очень при этом довольна ☺

Привет, друзья! Поговорим сегодня про продукты для улучшения пищеварения.

Согласитесь, что тема сегодняшней статьи очень важная и нужная! ☺

У нас у всех бывают такие периоды, когда хочется, чтобы пищеварение было лучше, легче и быстрее.

Конечно, этого можно достичь многими способами, и употребление определённых продуктов будут этому также отлично способствовать.

Продукты, улучшающие пищеварение, — это, на самом деле, очень обширная категория.

И сегодня я хотела бы отдельно поговорить об одной такой группе продуктов, которые улучшают пищеварение, — это продукты, содержащие горечи.

А что это у вас такое лицо сразу стало серьёзное? ☺

Горькое – значит, невкусное? А вот и нет! Из продуктов, содержащих горечи, можно готовить вкусные, полезные и разнообразные блюда!

Да, сейчас в рационе современного человека, в основном, преобладают солёный, сладкий, острый вкус. А использование горького вкуса, к сожалению, уверенно стремится  к нулю…

А наши предки употребляли довольно много пищи горького вкуса и были уж куда здоровее сегодняшних современных людей!

Здравствуйте, мои дорогие читатели!Спасибо, что заходите ко мне в гости и читаете мои статьи! Я очень надеюсь, что вам они интересны и приносят пользу! ☺ А сегодня я буду вам рассказывать об одной из моих самых любимых ягод – о черешне, о том, чем полезна черешня для нашего Здоровья и Молодости.

Ооо, как же я её люблю! О-бо-жа-ю! ☺

Особенно ту, которая тёмная-тёмная, почти чёрная.

Красивая такая, с шикарным глянцевым блеском, крупная, мясистая, сочная, божественно вкусная и сладкая! 
 ☺