Всем привет!
Вот уже прошло целых три дня, как я начала проводить обновление, трансформацию и перезагрузку своего тела☺
Как и обещала, продолжаю делиться информацией обо всем этом...
Итак, обязательным компонентом этой программы является употребление сразу после пробуждения очищающего и увлажняющего детокс- напитка.
А что это такое, из чего его готовить и зачем его надо пить, расскажу далее...
Пробуждающий детокс — напиток для активации утреннего очищения
Каждый детокс начинается с утреннего приема жидкости и обязательно натощак.
Кто — то пьет стакан теплой воды, кто — то холодной, кто- то медовую воду, воду с лимоном, травяной настой, а есть даже системы, где пьют с утра капустный рассол.
Это делается для того, чтобы активировать утреннее очищение тела и оросить, увлажнить и привести в тонус все органы пищеварения.
Я пью напиток на основе яблочного уксуса, лимона, меда, корицы и имбиря.
Полезные свойства компонентов напитка
Итак, кратко о каждом:
- Нефильтрованный яблочный уксус — восстанавливает pH баланс организма, поддерживает натуральную щелочную среду, стимулирует работу пищеварительного тракта, является натуральным пробиотиком, выводит токсины и лишнюю слизь из тела, нормализует уровень сахара в крови, способствует оздоровлению кровеносных сосудов сердца и многое, многое другое.
- Лимонный сок - отличная профилактика старению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, это повышение защитных сил организма.
- Мед — усиливает и нормализует пищеварение, стимулирует работу печени и способствует детоксикации организма, улучшает работу кишечника и переваривает завалы в кишечнике, выводит все шлаки и токсины из организма на клеточном уровне, обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом.
- Корица - усиливает пищеварение, снижает кислотность и уменьшает газообразование, укрепляет сердечную мышцу, способствует снижению уровня холестерина в крови, имеет высокое антиоксидантное действие и нормализует уровень сахара в крови.
- Имбирь- обладает сильнейшим согревающим и антисептическим действием, усиливает обмен веществ и дарит силы и бодрость.
Рецепт готовится, как говорится, « на глаз» , в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений.
Главное, чтобы нравилось !☺
Я делаю так:
- Беру стакан ( 250,0) теплой воды ( 60С)
- Растворяю в нем свежевыжатый сок половинки лимона
- Добавляю 1 ст.л органического непастеризованного яблочного уксуса ( можно увеличить до 3 ст.л)
- Затем 1 ч.л гречишного меда ( количество на вкус)
- И по 0,5 ч.л сухого порошка имбиря и молотой корицы( можно брать по 1 ч.л)
Все перемешиваю, получается такая ОЧЕНЬ бодрящая смесь, которую нужно пить медленно, небольшими глотками, сразу после пробуждения.
Я встаю, замешиваю себе этот коктейль и пью его в процессе всех утренних процедур.
Думала, что внутри все будет гореть, но пьется очень даже приятно и легко( НО, думаю, людям с заболеваниями жкт тракта, лучше это не пить)
После такого коктейля, примерно через полчаса, можно завтракать.
Завтрак на этом этапе может быть любой, а вот дальше, когда пойдет третий этап очищения, завтрак нужно делать обязательно СЫРЫМ из ощелачивающих организм продуктов: это овощи, фрукты, и зелень.
Это нужно для того, чтобы освободить и вывести на поверхность, все те залежи токсинов, которые накопились в наших клетках и тканях.
Как это происходит?
На самом деле все просто. Помните правило, что плюс притягивается к минусу? В нашем случае, отрицательный ионный заряд сырых овощей и фруктов притягивает положительно заряженные токсины.
А далее идет процесс освобождения токсинов из тела, о котором потом расскажу подробнее...
А пока все, продолжение далее...
Все посты на эту тему с самого начала здесь
С вами была Алена Яснева, всем пока!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Я уже много лет пью с утра виноградный смузи с хлореллой, не знаю, можно ли это отнести к детоксу, но чувствуют себя прекрасно
Валентина, интересный рецепт)
Дорогая Алена, спасибо, очень интересно читать. Я тоже практикую детокс- напитки, мой любимый : горячая вода, по щепотке имбиря, куркумы, красного перца, корицы и лимонный сок, отлично прочищает печень и желчные протоки, очень рекомендую.
Оля, спасибо, что делитесь) Я тоже встречала такой рецепт, но для себя не рискнула его применять)
Очень жду продолжения
Елена, постараюсь, чтобы оно было)
Я , на тощак, пью, просто, воду из бутылки. Ставлю рядом с тумбочкой, у кровати, и, когда муж встает, я, не открывая глаз, засовываю воду в себя.
Я не представляю, как можно пить такой напиток, как ты пьешь и ждать завтрака пол-часа. Я ХОЧУ завтракать по настоящему, когда встаю с постели.
Еслиб, можно было сделать такой напиток с вечера и выпить, не встая с кровати.......
Лимон, ведь , теряет свои щелочные свойства, после 15 мин. :- (
Агата, на самом деле все просто. Встаю, замешиваю, уже не глядя даже, быстро, ну минут пять... Пока все утренние делаю, пью глотками, как раз полчаса проходит, можно есть ...
У меня совсем нет времени с утра готовить детокс напиток, поэтому приспособилась это делать с вечера, ставлю на тумбочку и выпиваю с утра натощак: вода, 1 ст.л корицы, 1 ст.л яблочного уксуса, 1 ст.л алоэ вера сока — пью постоянно
Маша, спасибо, что поделились опытом. А завтракаете после приема когда?
Я пью стакан теплой воды с утра уже два года. Пробовала добавлять имбирь. Поняла, что не мое. Уж слишком сильный вкус у него. Даже при простуде не могу его пить. Пока воды достаточно. Еще, думаю, важно, что в голове. Если считаешь, что обычная теплая вода помогает, значит, обязательно поможет.
Да, все идет от головы)
Имбирь пью только в качестве чая (свежий тертый имбирь+мед+мята+лимон). Получается вкусно и приятно. А, с утра как обычно лимонная вода 1 стакан и пробиотик с еще одним стаканом теплой воды. Уже 4 года. Пока не надоело. Ваш рецепт очень интересный, попробую.