Как сохранить красоту кожи и восстановить её после лета — советы и секреты

Привет, мои дорогие, читательницы!

Лето!!! Знаете, я, наверное, вас не удивлю, если скажу, что я очень его люблю! Так же, как и вы, да?

И так же, как и вы, я очень сильно расстраиваюсь, если вижу, что моя кожа после летней жары, зноя, сухого воздуха и активного солнца становится слишком уж пересушенной.

Когда становятся заметны мелкие морщинки, появляются пигментные пятна…

Значит, что-то недосмотрела, где-то что-то упустила, недостаточно защищала кожу…

Я, конечно, понимаю, что тут защищай-не защищай, а воздействие солнца всё-таки сказывается, как ни крути… Не прятаться же от него, во всяком случае...

Поэтому я решила заранее написать этот пост и собрать самые эффективные способы, как восстановить кожу после лета, периода  отпусков, моря и жары?

Способы ЕСТЬ! Их МНОГО! И они весьма ПРОСТЫ!

 Как восстановить кожу после лета -секреты и рекомендации

Что происходит летом с нашей кожей и чем это опасно?

Летняя жара, пересушенный воздух, лишённый влаги, слишком активное солнечное излучение – это всё такой стресс для нашей кожи, девочки!

Она становится обезвоженной, сухой, на ней появляются неприятные пятна, обостряются ранее имевшиеся проблемы (прыщи, угри и т.д.)… В общем, внешний вид – не айс, прямо скажем…

И это ещё пол беды. Все эти проблемы вызывают преждевременное старение кожи! Вот в чём настоящая проблема!

Нам такое надо? Не надо, правильно! Значит, будем защищаться и восстанавливаться!

И в самом начале я скажу о минимальных мерах профилактики, которые уберегут нашу кожу, насколько это возможно, от неприятных проблем.

Это гораздо лучше, чем потом сидеть и плакать, разгребая проблемы с кожей, бегать в отчаянии по салонам, покупать сумасшедше-дорогие крема, надеясь на их «волшебную силу», так?

Как защитить кожу от жаркого солнца, сохранив её молодость?

• Первое правило

Начинать защищать кожу надо уже весной, девочки!

Именно первые весенние лучи солнца – это настоящая беда и стресс для нашей кожи! Она после зимы совсем уж не ожидает такого «удара»!

Поэтому и реагирует сразу пигментацией, аллергией и т.д.! К тому же, она ослаблена весенним авитаминозом и нуждается в нашей защите!

И её НАДО поддержать!

• Второе правило

Это хороший солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF). Особенно, в самом начале, когда кожа только-только начинает привыкать к солнцу!

Уже года три я  использую вот такой солнцезащитный крем

И не забывайте обновлять крем, как минимум, каждые четыре часа! Вне зависимости от того, купались вы или нет. Это должно быть чётко!

Да, и не забывайте наносить его на шею, декольте и все открытые части тела, особенно руки. Руки! Мы всегда забываем про руки! Всё лицо да лицо… Оно для нас самое главное… Как будто другого у нас ничего и нет…

А ведь, возраст женщины что выдаёт, девочки? Правильно, шея и руки! Так что защищать, беречь, любить надо не только лицо .

Если день пасмурный и на небе облака и тучи, то это не повод выходить из дома без предварительного нанесения крема с солнцезащитным фактором! Защитные крема мы наносим КАЖДЫЙ день, вне зависимости от погоды, девочки!

Ведь, если мы не видим солнца, это не значит, что его нет, так ведь?

• Третье правило

Это, безусловно, витамины и минералы.  Если ваше ежедневное меню не обладает  полноценной питательной ценностью, купите хороший витаминный комплекс.

Сейчас очень много в продаже натуральных, есть специальные, типа «кожа-ногти-волосы», есть специальные «для женщин».

В общем, любые, главное – принимайте!

Я покупаю вот такие витамины и мне они очень, очень нравятся.

• Четвёртое  и пятое правило

Старайтесь, всё-таки, закрывать максимально лицо, когда находитесь на пляже. Чем угодно, как угодно, хоть отворачивайтесь от прямых лучей!

Например, при помощи широкополой шляпы. Это модно, это красиво, это элегантно! И это убережёт вас от дополнительных морщинок, зачем они вам?

А лучше всего, загорайте в тени. Это САМЫЙ безопасный загар, кстати. И от этого он не менее красивый! А знающие любительницы загорать говорят, что он БОЛЕЕ красивый даже, чем на жгуче-палящем солнце!

О том, как загорать правильно, я подробно рассказывала в этой статье 

• Шестое правило

Самое безопасное для нашей кожи время пребывания на солнце – это с самого рассвета и до 9, максимум до 10 утра. И потом уже – вечером, после 16, а лучше даже – после 17 часов и до заката.

В это время солнце самое ласковое!!

• Седьмое правило

Никаких отбеливающих процедур для кожи в летнее время, никаких пилингов!

Только мягкое отшелушивание при помощи скраба. И лучше это делать на ночь, чтобы кожа успела лучше восстановиться.

•  Восьмое правило

Обязательно нужно хорошо очищать кожу вечером и каждый день пользоваться увлажняющими и питательными кремами, делать маски для кожи дома или в салоне.

• Девятое правило

Пейте много воды, особенно в сильную жару. Пейте даже тогда, когда не очень хочется! Возьмите себе за правило это, выработайте у себя такую привычку, вы не пожалеете!

Мы же состоим на 80% из воды, и малейшее обезвоживание мгновенно грозит нашей коже, как минимум сухостью, как максимум – морщинами.

У меня уже очень много лет, как есть привычка – я из дома ВООБЩЕ никогда не выхожу без бутылочки воды, особенно – летом! Если знаю, что надолго ухожу, беру большую бутылочку с водой, если не надолго – маленькую… Да, таскаю её постоянно с собой… А что поделать? Для меня лучше потаскать с собой бутылку с водой (что не всегда удобно, согласна…), чем раньше времени постареть и иметь «высушенное» лицо…

Как восстановить пересушенную кожу после лета?

Тут есть два способа – салонные (профессиональные) процедуры и домашние. Что выбрать – решать вам.

Зачастую лучший выбор – это совмещать и салонный, и домашний уход. А если нет особых проблем, то тут, конечно, можно справиться и домашними средствами.

Что предлагают салоны:

• Это так называемые, процедуры «after sun».

Это оксимезотерапия с использованием профессиональной клеточной косметики, которая активно насыщает кожу кислородом, улучшает её тканевое дыхание и цвет лица, прекрасно увляжняет и омолаживает кожу.

• Это микротоковая терапия.

Она прекрасным образом ускоряет регенерацию (восстановление) клеток кожи, стимулирует мощную выработку коллагена, эластина в коже, тем самым являясь сильнейшей профилактикой старения!

Грамотный косметолог подберёт вам индивидуально те процедуры, которые подходят именно ВАШЕЙ коже, именно с ВАШИМИ проблемами.

Как восстановить кожу после лета в домашних условиях?

Важные правила:

•  тщательное очищение кожи и мягкий пилинг.
•  увлажнение кожи.
•  укрепление при помощи хорошего массажа (самомассажа).

• Маски – увлажняющие, укрепляющие, питательные и регенерирующие

Если это маски из натуральных продуктов, приготовленные собственными руками, то лучший выбор – это маски на основе фруктов и ягод, особенно винограда.

Такие маски содержат максимальное количество антиоксидантов, которые враз устраняют любые повреждения кожного покрова, а это, ведь, так нужно нашей коже именно сейчас!

Добавления в маски – это масла первого холодного отжима, мёд, жирный домашний творог, сливки, сметана, куриные желтки, сок алоэ (просто мощнейшая вещь!).

И не забываем про травки-муравки и цветочки, типа ромашки и календулы. Они самой Природой предназначены для нашей Молодости и Красоты!

• Крем лучше всего выбрать с натуральными маслами и пантенолом

Девочки, вот сейчас САМОЕ ВРЕМЯ купить качественную, натуральную косметику для ухода за кожей по вашему типу, которая будет включать в себя все этапы грамотного ухода!

• Очищение кожи

Очень важный этап.

И здесь необходимо именно ТЩАТЕЛЬНОЕ очищение. Скраб (пилинг) – отлично! Но не переусердствуйте, без фанатизма только!

Пару раз в неделю вполне достаточно.

Замечательно будет распарить лицо перед скрабированием.

Можно это делать горячем душе, в ванной, при помощи специальных аппаратов — паровых ванночек, можно сделать «самодельную» паровую ванночку, распарив лицо над ёмкостью с горячей водой, накрывшись при этом полотенцем...

• Но лучше всего, конечно, это парная. Сауна, баня, хамам – выбор за вами!

После таких процедур кожа начинает сиять чистотой и молодостью! К тому же, она будет впитывать все активные компоненты из кремов-сывороток и масок нааамного лучше!

• Гидратация кожи (увлажнение)

Это очень необходимый и важный этап. Без достаточного увлажнения кожа никогда не будет выглядеть молодой и упругой.

Поэтому качественный, хороший увлажняющий крем – это не то, на чём надо сейчас экономить!

Что должен содержать хороший крем:

• Это NMF (натуральный фактор, способствующий увлажнению), морской коллаген (таласферы), липосомы. Обязательно — гиалуроновую кислоту и глицерин.
• А также растительные маслá: жожоба, масло авокадо, масло арахиса, миндаля, масло ростков пшеницы, различные экстракты из трав и ягод, мед, алоэ, провитамин В5, витамин Е и т.д.

Я последнее время просто подсела на вот такой крем с экстрактом улитки 

Обязательно носите всегда с собой в сумочке увляжняющий спрей. Это может быть термальная вода, любой тоник, натуральная розовая вода, что угодно… Хоть обычная вода

Главное – почаще распыляйте её на лицо.

Лично у меня всегда в летний период в сумочке мини-флакончик со спреем. Я предпочитаю натуральную розовую воду, а вы уж выбирайте сами, чем увлажнять.

• Массаж лица

Это прекрасный, чудесный способ восстановления и укрепления кожи! И даже одновременного увлажнения и питания, ведь, массаж делается по маслу или крему, который будет дополнительно ухаживать за кожей.

Хороший массаж укрепляет, восстанавливает и подтягивает кожу, создаёт чёткий овал лица, контур, предупреждает обвисание кожи.

Доказано, что регулярный массаж лица, шеи и декольте способствует активной выработке коллагена и эластина в коже, что означает долгую и прекрасную Молодость нашей кожи! Это просто замечательно, да?

Вот лично я уже много лет хожу к своей подруге, косметологу, на массаж лица.

Знаете, у меня просто слов нет, чтобы описать, как важна эта процедура для молодой, сияющей, упругой кожи! После КАЖДОЙ процедуры она становится ещё моложе, она становится увлажнённая, напитанная, как будто изнутри чем-то её «подкачивают»

Хотя я  делаю массаж исключительно по маслу. Обычному растительному маслу. Кокосовое, миндальное, кунжутное… Комбинирую их часто, добавляю туда эфирные масла, витаминки… И – со своей «личной» бутылочкой – на массаж.

Результат – вау и супер! После лета – это вообще то, что надо! А цвет лица какой после массажа – это вообще отдельная тема…

В общем, рекомендую и не пожалеете!

Домашние маски для пересушенной кожи лица

И напоследок, хотите парочку рецептов домашних масок? Отлично!

Сначала правила:

•  тщательно очистить кожу лица,
•  отлично будет, если вы её предварительно распарите.
• после нанесения маски забудьте обо всех делах и полежите, наконец, спокойно хоть 20 минут! Подождёт ваша «куча дел»!
•  маску смываем тёплой водичкой и после этого обязательно наносим увлажняющий крем. Под него можно сыворотку – это будет просто чудесно!

Если всё это сделано – прекрасный результат вам гарантирован!

Итак, рецепты:

• Масло оливковое + сок алоэ + один желток яйца куриного + чуток сметаны или сливок (можно и творог, только жирный) + мёд.

Эта маска просто бомба, как разглаживает мелкие морщинки и увлажняет кожу!

• Масло оливковое (кунжутное, из проростков пшеницы) + мёд хорошего качества + два желточка куриных.

Маска наносится в несколько слоёв, поэтапно. Один сой чуть только начинает подсыхать – сразу наносим второй и т.д. Не допускаем высыхания ни в коем разе!

Эффект – как от маски-плёнки, девочки! Только нааамного лучше, мне нравится намного больше. Знаете, почему? Кожа более увлажнённая становится и при этом просто глянцевая, как зеркало! Попробуйте! Потом напишете в комментариях, понравилось ли, ок?

• Мёд + сок апельсина + овсяная мука.

Сок апельсина отлично увлажняет кожу. А в сочетании с мёдом он работает ещё лучше!

И еще немного советов!

 Как восстановить кожу после лета - Мои летние «лайфхаки»

Делюсь с радостью, надеюсь, что вам пригодятся:

• Я очень люблю добавлять в маски для лица овсяную муку.

Она просто замечательно питает кожу, разглаживает её и делает бархатной, нежной, как у ребёночка!

Кстати, это супер-средство для придания консистенции абсолютно ЛЮБОЙ маске.

А овсяночка – это «два в одном» — и питание, и консистенция. Спасение просто, как для меня, во всяком случае… J

• Я всегда обогащаю все свои домашние маски и масла эфирками (маслами эфирными).

Во-первых, они сами по себе прекрасно ухаживают за кожей, а во-вторых, являются такими себе «транспортировщиками» всех полезных питательных веществ, доставляя их в слои кожи более глубоко. А значит, и результат лучше!

• Таким же «транспортировщиком» является и мёд.

Недаром китайцы называют мёд «конём», который доставляет в организм (а в нашем случае – в кожу) всё то полезное, что поступает в него вместе с ним!

А китайцы ерунды не скажут… Они мудрые, я к ним прислушиваюсь и добавляю мёд почти в каждую свою маску для лица, в скрабы для тела и т.д.

• Ещё один мой «лайфхак» — это виноградный сок.

Нет, не только в маски, а внутрь! Да-да, именно так!

Это супер-мощное омолаживающее и восстанавливающее кожу и весь организм в целом средство!

Древнее, проверенное веками… И как раз сезон винограда начинается летом, ближе к осени. Думаете, это так «случайно»? Думаю, что нет… Природа сама позаботилась обо всём за нас, наша задача – с благодарностью пользоваться её Подарками !!

Какие результаты я вижу во время «соково-виноградной атаки», которую я устраиваю себе регулярно, каждый год?

Во-первых, это увеличение сил, энергии, жизнерадостности, улучшение общего самочувствия на 1000% и, конечно же, улучшение кожи лица. Она свежеет, молодеет, подтягивается… Куда-то пропадает сухость… А приходит свежесть и сияние.

Тут важно ещё понимать, что восстановление кожи, особенно после жаркого лета – это не раз-два и «где результат?»

Это надо тщательно и ЕЖЕДНЕВНО трудится, ведь, результат того стоит!

Тем более, что труд этот – приятный!

Пишите в комментариях, рассказывайте свои способы восстановления кожи и поддержания её в «ресурсном состоянии», буду вам очень признательна!

А на сегодня всё. Пока-пока! И не забудьте поделиться моей статьёй с подружками в соц.сетях!

 С вами была Алена Яснева, Всем Красоты!!!

фото@@ belchonock

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ