Всем привет! Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться. И в этой статье поговорим о том, как улучшить состояние волос.
В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!!
Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях , читайте далее...
Как улучшить состояние волос в домашних условиях?
Для начала, для тех, кто не читал, хочу порекомендовать прочесть мою серию статей про волосы :
- Как отрастить длинные волосы
- Как восстановить волосы после лета, моря и солнца
- Домашние маски для волос
- Чистка волос и кожи головы
- Как часто мыть волосы
- Почему сильно выпадают волосы
Я думаю, там вы найдете много полезной и важной информации.
Ну, а в этой статье, я поделюсь своими новыми открытиями и фишками, о чем мало писала раньше.
Десять полезных рекомендаций, которые помогут улучшить состояние волос
Итак, начнем:
- Состояние волос напрямую зависит от нашей двигательной активности
Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше!
Волосы – часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше!
Давно уже опубликованы исследования о том, что у людей, активно двигающихся в течение дня, занимающихся физическими упражнениями, бегом и т.д., волосы более здоровые, а значит – красивые!
- Правильное (позитивное) мышление
Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили!
И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла.
К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала…
Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами». Думаю, вы понимаете, о чём я…
Волосы – они живые, это часть тела, а тело оЧЧень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается…
Я много раз экспериментировала с этим, девочки! Когда замечала, что перешла в «автоматический режим» и перестала уделять волосам ОСОЗНАННОЕ внимание во время мытья, масок и т.д., то срочно включала режим осознанности, и всё, что я делала с волосами (расчёсывала, мыла и т.д.), я делала с Любовью!
И что вы думаете? Два-три дня – и мои волосы начинали хорошеть на глазах: появлялся более здоровый блеск, локоны становились более упругими, общий внешний вид волос становился более здоровым и красивым!
Сказочки? Неа… Реальность!
Вот попробуйте, девочки! Потом напишете, что у вас получится, может, и масочки-суперфуды всякие не нужны уже будут, а?
Значит, когда моем голову или расчёсываемся, то наши мысли только об одном должны быть: о наших волосах.
Если мы недовольны их состоянием на данный момент, то напрочь «забываем» об этом, и представляем их такими, какими мы их хотим видеть и УЖЕ радуемся этому, как свершившемуся факту!
- Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы
Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.
Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает!
Не нравится вкус такого сока? И мне ужасно не нравится! Я нашла выход – смешиваю его с яблочным, лимонным, грейпфрутовым или апельсиновым фрешем. Кисленький вкус яблок или цитрусовых (или и того, и другого вместе) просто напрочь «забивает» вкус свеклы! И теперь этот сок – один из моих любимых! Кто бы мог подумать!
Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!
- Обязательно регулярно посещайте сауну или баню
Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!
- Введите в свою жизнь прекрасную привычку – Ритуал Красоты Волос
Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах!
Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом!
Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!
- Натуральная расчёска для волос
Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.
Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.
Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!
Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.
Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас вот такая расчёска. Чудо-вещь!
До этого я много чего натурального перепробовала – неа, не подходило мне, ни волосам, ни моей энергетике (что тоже очень и очень важно!).
- Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов
Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…
То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая!
Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет
- Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!
Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!
То же самое относится и к использованию горячего фена.
А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.
- Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!
Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.
- Кокосовое масло для волос
Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее кокосовое масло, желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.
Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того.
Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!
- Регулярно очищайте свой организм
Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.
Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».
Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!
Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!
- Самое главное – это Здоровье!
Очень важный пункт, девочки! Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.
Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!
Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.
И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт… А толку — нет…
И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ!
И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…
Поэтому основа – это Здоровое Здоровье!
Пара важных рекомендаций:
- Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно – пробуйте другое, не подошло другое – пробуйте третье, пятое, десятое. Главное – делайте! И тогда всё будет ОК
- Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая… Но так не будет такого «выхлопа», как хотелось бы… Будет так, как говорится, «галопом по Европам»: результата – всего два процента, но зато «пыли-то, пыли-то сколько!»
- Лучший залог отличного результата – это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.
Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…
И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…
Да, я согласна, против природы, действительно, не «попрёшь», и гены решают многое. В этом случае ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится… Но!
Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО!
Верьте в это и действуйте!
Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!
С вами была Алена, До встречи и пока-пока!
фото@indigolotos
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Кроме витаминов, ослабленным корням волос необходимо обеспечить хороший приток и циркуляцию крови, а с ней и питательных веществ и витаминов. Для этого можно просто делать массаж головы каждый день, просто растирая кожу. Благотворно влияют на волосы маски, например, маска Эластисайзер от Филипа Кингсли.
Согласна с тем, что маски очень хорошее действие оказывают на волосы. Но помимо этого важно еще и за питанием следить, чтобы получать все необходимые элементы. Я в дополнение еще регулярно пропиваю курс комплексных витаминов и ежедневно омега 3 эвалар.
Алена, как вы все здорово изложили в статье — собрали все самые важные рекомендации! Я знаю, что они точно работают, так как сама их применяла. Вот совет про то, что волосы нужно полюбить — это работает 100%. Я тоже проверяла)). Масочки из кокосового масла тоже отлично улучшают волосы — питают и делают шелковистыми. Ну и конечно, чистка организма!!! Правда, я бы поставила этот пункт вторым — сразу после любви к волосам, но не важно, главное — вы о нем сказали! И это очень-очень важно!!! Если делать акцент только на внешний уход, эффекта может и не быть (по крайней мере, ожидаемого). А если подключить уход внутренний — это все меняет.
Всем красивых и ухоженных волос и отличного настроения!
У моей дочки волосы перестали расти, что только не делала, какие витамины и комплексы не пила. Может действительно нужно «с любовью». Спасибо, Алёна! Как всегда актуально
спасибо дорогая все правильно
Спасибо . Ставлю себе 8 балов из 10 по вашим критериям
Единственное, чем я их порчу — биозавивка. Волосы очень ломкие после нее стали.
Блог Алены Ясневой представляет максимум полезной информации, о том, как улучшить состояние волос. Несколько простых советов и рекомендаций помогут добиться эффективного результата в максимально короткие сроки. Здесь также представлена информация о том, чего лучше не делать, например, категорически нельзя расчесывать мокрые волосы, определены правила использования фена и многое другое.
Добрый день Алена!очень рада что нашла ваш блог,очень интересные полезные рецепты статьи,много чего прочитала изучила,много полезной и нужной информации, вы бы не могли посоветовать и выложить статью про уход за жирными волосами может вы подскажете какие есть маски и шампуни для жирных волос,буду очень благодарна за любую информацию.
Ирина, писала об этом здесь zdorovyda.ru/esli-volosyi...smenite-shampun/
Волосы нуждаются в уходе за ними, правильном питании, защите от солнца и холодов. Сильно влияет и стресс. У меня волосы зимой нуждаются в защите, масках, хороших лечебных шампунях, мне нравится луковый с крапивой 911, он питает волосы, по всей длине, восстанавливает поврежденные луковички, придает волосам силу и блеск. Конечно смотреть что мы кушаем, меньше вредной еды и больше овощей, телятины. рыбы, натуральных и полезных продуктов.
Я люблю дереваянные расчески, они полезнее для волос. Но за зиму под шапками волосы ввсе равно в воронье гнездо превратились и их как-то меньше стало. Я хотела капитально улучшить состояние своих волос. Наткнулась на форуме на отзывы об сыворотке витатека, такие они позитивные все и решила попробовать. Честно, первый результат я только через 2 недели заметила. Волосы как взбодрились, меньше выпадать стали. Месяц прошел так еще и пышнее волосы стали.
Как же я с вами согласна, никакие процедуры не помогут волосам, если причина внутри организма. Бывает, тратишь деньги на дорогие шампуни, процедуры всякие, а надо просто заняться здоровьем. Я, например, регулярно принимаю тройную омегу 3 эваларовскую, чтобы жиры в норме были, для волос это важно. Питаться стала нормально, водный баланс поддерживаю (не могла заставить себя пить воду). Сейчас смотрю волосы и радуюсь).