Рекомендую!

Привет, друзья!

Мне приходит очень много личных сообщений  с вопросами о том,  какие БАДы я принимаю, какой косметикой пользуюсь, какие продукты покупаю, и вообще,  что полезного можно заказать на iherb.

Поэтому я решила составить список всего того, что я  и моя семья постоянно используем в своей жизни и поделиться с вами этой информацией.

Конечно же, я не могу сюда вместить все то, что я когда то пила, ела, использовала и покупала на iherb.

Но то, чем пользуюсь постоянно и в чем точно уверена, обязательно здесь опишу (продукты питания, специи, мед, мука, чай,  БАДы, витамины, суперфуды,  средства по уходу за кожей )

Итак, поехали ☺:

• Мед с маточным молочком, пыльцой и прополисом

Казалось бы, зачем покупать мед где то в американском магазине, когда его можно купить везде?

Но, такой мед мне больше нигде не попадался!!!

Это настоящий органический ЖИВОЙ мед с маточным молочком, пыльцой и прополисом.

О маточном молочке я писала целую статью.

Если кратко, то это мощнейший оздоровительный компонент для нашего здоровья!!!

О пользе пыльцы и прополиса  тоже слышал каждый.

Поэтому пройти мимо меда в  комплексе со всем этим  невозможно!!

Ем его курсами, чаще всего зимой, по 1 ч.л с утра. ( Там же  рекомендую присмотреться к меду с женьшенем )

• Чай Тулси или Священный базилик

Чай тулси — это мощный адаптоген, который приводит в гармонию все функции нашего организма, отлично снимает стресс и предотвращает преждевременное старение.

О нем я писала целую статью, очень рекомендую.

• Специи

Теперь все специи я покупаю только  от Simply Organic.

Во — первых они органические, во — вторых  я в восторге от их упаковки, а в третьих — они просто обалденные по вкусу и аромату,  и в очень широком ассортименте!!!

• Мед манука

Еще один мед, баночка которого, всегда стоит у меня дома.

Это мед Манука или мед чайного дерева, о нем подробно я писала здесь 

В составе этого меда содержатся вещества, которые обладают мощными антибактериальными свойствами, многократно превышающие антимикробные свойства обычного меда.

На вкус он как обычный мед, а вот кашель, простуду, заболевания горла, любые язвочки во рту и на коже, заживляет очень быстро, проверено!!!

• Зеленый чай матча

Этот  чай является лидером по своей полезности среди всех сортов зеленого чая.

Подробно про этот чай я рассказывала в этой статье.

Если кратко, то чай матча содержит в сто двадцать семь раз больше антиоксидантов, чем качественный зеленый чай.

Всего лишь одна чашка чая маття содержит столько же антиоксидантов, сколько 10 чашек обычного чая!! Это мощная защита от рака!

Всего 1 чашка в неделю идеально для омоложения и приостановки старения!

• Кокосовое масло

Кокосовое масло является одним из самых безвредных и безопасных официально зарегистрированных пищевых продуктов, без известных побочных эффектов, одним из самых здоровых, самых универсальных диетических масел в мире.

Для жарки, десертов, кожи, волос, лечения, диет...

Подробнее о нем я писала здесь 

• Мескит

Это такой порошок, полученный из стручков дерева мескит, которые  обладают сладковатым, нежно-ореховым вкусом  с привкусом карамели.

Подробно про мескит я писала тут. 

Мескит можно добавлять в смузи, сок, кофе, соусы, молоко, йогурт,  и конечно же, выпечку.Он придает необыкновенный привкус и аромат печенью, запеканкам, пирогам и другим изделиям из теста

Это идеальная посыпка для десертов, он может заменить сахарную пудру, орехи в креме, отлично подходит для любой каши.

В общем, как вы уже поняли, мескит можно добавлять везде, куда вам хочется его добавить☺

НО, самое главное, Мескит стабилизирует уровень сахара в крови и является богатым источником клетчатки – в двух чайных ложках содержится 25% от рекомендуемой дневной нормы.

• Яблочный пектин

Это растворимая клетчатка, она при соприкосновении с водой, превращается в гель, любимую среду обитания наших полезных бактерий.

Они используют ее вкачестве пребиотического источника питания, поглощают ее и вырабатывают  полезные вещества, которые попадая в нашу кровь, оказывают массу полезных эффектов.

Например, понижают холестерин, улучшают пищеварение, кишечную среду и служат профилактикой запоров, колита, синдрома раздраженного кишечника, диареи.

Подробнее о пектине, я писала тут

• Экстракт стевии

Это порошок из листьев сладкой травы стевии. САМЫЙ натуральный сахарозаменитель.

Активные соединения растения — стевиогликозиды, главным образом – стевиозид и ребаудиозид, обладающие сладким вкусом.

Представляете – они в 150 раз слаще сахара! И к тому же еще термостабильные, то есть не подвергаются брожению.

Стевиозиды оказывают несущественное влияние на количество глюкозы в крови, а это делает стевию привлекательной для людей, сидящих на низкоуглеводных диетах.

Подробнее о стевии тут

• Жидкий хлорофилл

В этих банках зеленая кровь растений, концентрированная энергия солнца, напиток молодости и красоты!!!

Это мощный стимулятор жизнедеятельности всех наших органов и систем. Очень рекомендую!

Подробнее о нем можно прочесть здесь

• Жидкий рыбий жир с апельсиновым вкусом

О том, чем полезен рыбий жир, я очень подробно писала в этой статье.

Если кратко, рыбий жир — это очень ценный продукт питания, который является источником полезных жирных кислот Омега 3, а также источником витаминов А, Д и Е.

В день нужно всего 1 ч. л. Пью его постоянно с небольшими перерывами в 2 месяца.

• Хлорелла

Это мой самый любимый суперфуд.

Всего  несколько граммов  этой водоросли, способны заменить 1,5 кг овощей! Это растение, в котором белка больше, чем в мясе, а минералов и витаминов больше, чем в овощах и фруктах!

Хлорелла поможет вам избавиться от аллергии, укрепить иммунитет, нормализовать уровень давления, холестерина, гормонов и т. д

Подробнее о ней я рассказывала здесь.

• Кастильское мыло

Это мыло, которое на 100% натурально и сварено на 90% из оливкового масла первого холодного отжима. Основной его компонент – это оливковое масло Extra Virgin, которое само по себе уникально!

Это мыло универсально и подходит абсолютно для всего: мытья волос, тела, уборки, стирки белья, мойки посуды и т.д

Подробнее о нем, читайте в этой статье

• Натуральное масло баобаба

Почему именно это масло я заказываю постоянно?

А потому, что сегодня масло баобаба становится очень сильным конкурентом жидкому золоту — дорогому аргановому маслу.

Свойства одинаковые, а цена на порядок ниже.

• Мыльные орехи

Мыльные орехи-это находка для всех, кто страдает от аллергии, повышенной чувствительности к химическим агентам, кто имеет заболевания кожи, экзему, нейродермит, псориаз и тем, кто просто стремится к природному и натуральному в своем образе жизни.

Пользоваться мыльными орехами одно удовольствие, они универсальны.

Ими можно стирать все типы ткани, мыть полы, посуду, использовать их как средство ухода за волосами и телом, для детей, для животных.

Подробнее о них почитать можно здесь

• Эфирные масла 

Я большой фанат эфирных масел и очень много их использую в самых разных случаях.

Свои эфиры я покупаю только у  Aura Cacia, а почему, читайте здесь

• Расчески для волос от Bass Brushes 

Это мои любимые расчески.

Они выполнены из 100%  щетины дикого кабана ( по структуре похожа на волос человека), дерева и бамбука.

Эти расчески не выделяют токсичных веществ, не вступают в химические реакции, не вырывают волосы, не  ломают их.

После применения они становятся блестящими, отполированными и очень гладкими.

Мне очень нравятся!

Фирмы- производители, продукцию которых я заказываю чаще всего в случае необходимости:

• Все БАДы микроэлементы ( чаще всего я заказываю цитрат магния, пиколинат цинка, мсм, витамин D 3 ) только от Тhorne Research - бренд номер один по производству биодоступных добавок на iherb.
• Витамины  для всех — раз в год ( обычно весной ) мы пропиваем комплекс поливитаминов — я заказываю только New Chapter. Пожалуй, это самые дорогие, но и самые натуральные( не синтетика,  с пробиотиками)  и качественные витамины на iherb. Принимаю  эти 
• Мука кокосовая, миндальная, тапиока, безглютеновая мука и смеси только Bob's Red Mill 
• Чаще всего БАДы ( ашвагандха, мака, эхинацея и др), а также масла для ухода за кожей и волосами(  ши, авокадо, миндальное, какао, абрикосовое и другие) зубная паста и зубная нить, заказываю у  Now Foods
• Сухофрукты — когда нужны, качественные сухофрукты ( например, клюква или инжир), беру только эти St. Dalfour У них же можно купить обалденный натуральный фруктовый чай.
• Средства для подтяжки кожи тела, можно и беременным,  и худеющим , и всем. Очень эффективное!
• Также хотелось бы упомянуть волшебные тоники для лица с гаммамелисом, черное африканское мыло,  и спонж коньяку

Возможно я что то упустила ☺, поэтому список буду обновлять.

Надеюсь, эта статья будет вам полезна и вы найдете в  ней  что — то новое для себя!

Желаю всем красоты и ПОБОЛЬШЕ здоровья!!!