Друзья, привет!
Продолжаю серию постов про очищение или детокс тела.
И сегодня расскажу про еще один важный компонент любого детокса, это водоросли - спирулина или хлорелла, которым уже более 1 млрд. лет!!!
Считается, что из клеток хлореллы произошли все растения на Земле, а из клеток спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных.
Спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.
Сегодня я подробно расскажу о хлорелле, потому что именно эту водоросль я принимаю сейчас в процесс своего детокса.
Это уникальнейший ПРОДУКТ ПИТАНИЯ для нас с вами, который не имеет аналогов в мире!
Как сейчас модно называть – «суперфуд», который обладает настолько мощным ощелачивающим (читайте – «лечебным» и «оздоравливающим»!) воздействием на наш организм, что переоценить этот «суперфуд» просто невозможно.
Итак подробнее далее...
Из этой статьи вы узнаете:
Хлорелла — полезная водоросль
Всего несколько граммов этой водоросли, способны заменить 1,5 кг овощей!
Это растение, в котором белка больше, чем в мясе, а минералов и витаминов больше, чем в овощах и фруктах!
Растение, которое поможет вам избавиться от аллергии, укрепить иммунитет, нормализовать уровень давления, холестерина, гормонов и т. д
Конечно же, полезные этой водоросли обусловлены ее составом. Смотрит сами, как он богат!!!
Химический состав хлореллы
Его уникальность в следующем:
- богатейшее содержание полиненасыщенных жирных кислот,
- содержание не менее 50% протеинов в продукте (белка),
- большое количество полезной клетчатки,
- почти вся таблица Менделеева по минералам в составе!
- содержание большого количества хлорофилла ( не знаете, чем он полезен, подробнее здесь ),
- витамины группы В в хорошей дозировке,
- много витамина С,
- бета-каротин,
- витамины К и Е,
- фолиевая кислота,
- холин,
- ниацин,
- пантотеновая кислота,
- много легкоусвояемого кальция, а также серы, цинка, йода, кремния и хрома,
- а также каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, всевозможные полисахариды, гликопротеины и многое другое.
А еще такие водоросли, как спирулина и хлорелла, содержат 60-70 % отлично сбалансированного и легкоусвояемого растительного белка, в них есть 18 аминокислот, в том числе восемь незаменимых!!!
Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла
Поразительно, но ни совершенно не ограничиваются только лишь наличием в составе хлореллы высокого содержания протеина, микроэлементов и витаминов!
Вот вам «в доказательство» научные исследования
Учёные чётко и безапелляционно заявляют, что эта зелёная микроводоросль содержит особые пигменты, без которых наш организм просто не в состоянии синтезировать необходимые ферменты, которые нужны для хорошего и здорового обмена веществ! И самый известный из таких пигментов – это всем известный хлорофилл, молекулярная структура которого почти полностью идентична молекуле гемоглобина крови.
И таких пигментов в хлорелле несколько!
Почему хлорелла способна мощно укреплять иммунитет?
Доказано многочисленными исследованиями, что употребление этой замечательной водоросли активизирует один из самых важных процессов в нашем организме – процесс выработки белка интерферона, особого активного белка, который участвует в процессах «производства» наших кровяных клеточек и мощно борется с вирусами.
Чем еще полезна хлорелла:
- У хлореллы мощнейшие противовоспалительные свойства. Поэтому она способна снимать воспаления не только на лице и коже, но также лечить воспалительные процессы на слизистых оболочках и воспаления внутренних органов.
- Заживляющие свойства хлореллы высоко ценят целители народной медицины, она во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв и т.д.
- Тибетские целители уже много лет рекомендуют применять хлореллу в виде приготовленного напитка, который отлично лечит, оздоравливает и очищает все клетки тела, выводит токсины и тяжёлые металлы, очищает кровь от ядов (рецепт даю ниже!).
- Хлорелла отлично оздоравливает ВСЮ систему пищеварения, улучшает перистальтику кишечника.
- Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;
- Мощно омолаживает организм человека. Одна из самых главных теорий, почему организм человека начинает стареть, говорит о том, что причина этого – потеря нуклеиновых кислот. Поэтому учёные настойчиво рекомендуют к употреблению те продукты, в составе которых этих кислот достаточно в составе. И один из таких продуктов – это суперфуд хлорелла.
- В холодное время года, когда иммунитет ослабляется, когда наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, хлореллу просто НЕОБХОДИМО применять, чтобы поддержать свой организм!
- К тому же, в холодное время года мы намного меньше двигаемся на свежем воздухе, чем летом. Наша кровь закисляется, и организму намного сложнее справляться с процессами детоксикации. Поэтому всем, кто категорически не желает слабеть, стареть и болеть – хлорелла приходит на помощь!
- Это естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов.
- Это очень активный антиоксидант, это настолько богатый источник растительного белка, что многие знающие люди ценят его не меньше, чем мясо! А для вегетарианцев – так это вообще спасение, не нужно мучиться и думать, каким же образом ещё пополнить свой организм белком.
В каких случаях нужно обязательно принимать хлореллу?
Важные моменты:
- для того, чтобы сбалансировать свой гормональный фон, уменьшить проявления ПМС,
- для лечения язвы желудка, гастрита,
- для эффективного очищения организма,
- для улучшения всех процессов пищеварения и устранения запоров,
- с целью укрепления иммунитета,
- для устранения неприятного запаха от тела,
- для нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови,
- при заболевании астмой,
- при любой аллергии,
- при заболеваниях печени и желчного пузыря,
- когда мало жизненных сил, при физическом истощении и постоянной усталости и вялости,
- при частых апатичных и депрессивных состояниях,
- при заболеваниях мозга,
- для омоложения, роста, оздоровления и регенерации всех клеток тела.
Почему хлорелла стала так популярна?
На самом деле, свою самую широкую популярность эта микроводоросль получила после того, как её начали использовать в своём питании космонавты и получили мощную поддержку своих жизненных сил в таких непростых условиях работы и существования в открытом космосе.
Наша современная жизнь чем-то даже похожа на экстремальные условия существования космонавтов, не находите? ☺
Ненормально печальная экология, постоянные стрессы, слишком интенсивный ритм ежедневной жизни, нездоровое питание, недостаточная двигательная активность, мало движения на чистом и свежем воздухе… Всё это очень и очень сильные перегрузки для нашего тела!
Где еще используется хлорелла?
Использование хлореллы довольно широко:
- Её применяют для изготовления различных пищевых добавок, которые призваны лечить, оздоравливать, укреплять, ощелачивать, питать и очищать все клеточки нашего тела.
- Хлореллу используют в области косметологии уже не один год. Косметологи, которые активно работают с натуральной и безопасной косметикой, с большим удовольствием рекомендуют уход за кожей теми препаратами, в составе которых есть хлорелла.
- Хлорелла используется в кулинарии. Знаете, сколько вкуснейших и полезных блюд можно приготовить, используя в качестве «суперфуда-добавки» хлореллу, ого-го! Об этом читайте ниже, всё расскажу :-)
- Да что там кулинария, даже при производстве медицинских препаратов активно используют эту микроводоросль как полезную добавку, которая увеличивает лечебное действие препаратов!
- А в народной медицине у хлореллы столько возможностей применения, столько «работы» у неё там, ого! Существуют тысячи и тысячи рецептов с этой водорослью, которые способствуют не только очищению, оздоровлению нашего организма, но и лечат заболевания ничуть не хуже официальных фармацевтических препаратов, и тому есть сотни и стони подтверждений в виде научных исследований и экспериментов!
Как принимать хлореллу правильно?
Для того, чтобы ваше употребление этой микроводоросли принесло вам больше пользы, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Принимать хлореллу нужно с минимальной дозировки – 1–2 г в день, оценивая свою реакцию. Для начинающих лучше всего принимать в таблетках по 500 мг.
- В последующем количество таблеток хлореллы можно увеличить до 18 шт в дозировке по 500 мг в день
- Всегда запивайте спирулину 1–2 стаканами чистой воды: это поможет ей лучше перевариться и абсорбироваться, а также вывести из организма отработанные отходы и токсины
- Не имеет значения, когда вы будете принимать хлореллу: утром, днём или вечером. Главное – принимайте её РЕГУЛЯРНО, не пропускайте! Знаете почему?Потому, что приём хлореллы имеет накопительный эффект!
Порошок хлореллы разводите в воде, дайте ему постоять пару минут и пейте этот лечебный напиток, если хотите очень мощный эффект, пейте натощак, так лечебное воздействие на организм сильнее во много крат!
Посыпайте этой микроводорослью свежие салаты, добавляйте её в свои свежевыжатые соки, смузи из фруктов, ягод и овощей.
Особенно вкусна хлорелла, размешанная в томатном соке. Если добавить в такой напиток сок из зелени – будет просто супер-полезно!
Прекрасно сочетается хлорелла с различными овощными пюрешками, супчиками, абсолютно любыми соусами.
Важно условие – блюда должны быть НЕ горячими!
Секрет употребления хлореллы.
Я узнала, что хлорелла и спирулина, принимаемые совместно, усиливают действие друг друга!
Хотите, чтобы было не только ПОЛЕЗНО, но ещё и ВКУСНО? Пожалуйста! ☺
Приготовьте себе вкуснейший и ароматный зелёный коктейль. Какие ваши любимые ягоды или фрукты? Подойдут ЛЮБЫЕ!
Рецепт:
- В блендер положите подготовленные любимые фрукты и ягоды, хороший пучок зелени (на ваш выбор), добавьте немного воды, если хотите – ложечку мёда. Добавьте ложку порошка хлореллы и спирулины.
- Взбейте всю эту прелесть в течение минуты.
- Всё готово!
- Разливайте по бокалам, зовите своих близких и вместе наслаждайтесь самым полезным и самым вкусным напитком на Земле!
Да, если вы имеете своей целью сбросить пару-тройку лишних килограммов, либо просто хотите удержать свой вес, почаще пейте такие коктейли! В идеале – пусть это будет ваш завтрак КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
И, да, добавляйте в такие коктейли порошок корицы, это будет способствовать более активному похудению, уменьшать аппетит, понижать сахар в крови и выводить токсины из тела, что замечательным образом подарит вам свежий цвет лица и прибавит жизненных сил и энергии!
В каком виде выпускается хлорелла и где ее купить?
Выпускается хлорелла в виде суспензии, в виде экстракта, в виде пасты или в виде сухой биомассы — таблеток и порошка.
В каком виде выбрать – решать вам. Всё зависит от ваших запросов, что вам удобнее и комфортнее. По себе могу сказать, что я использую в виде порошка и таблеток и очень довольна.
Я очень люблю добавлять хлореллу (и спирулину также) в свои блюда, обогащая дополнительно их вкус и «полезность».
Самая лучшая спирулина – органическая, очищенная от примесей тяжелых металлов и других потенциальных токсинов.
Я покупаю вот такую хлореллу в таблетках и такую вот спирулину в порошке
Итак, теперь самое главное!
Противопоказания и побочные эффекты
Есть ли противопоказания к приёму хлореллы?
Основные противопоказания следующие:
- индивидуальная непереносимость продукта,
- приём антикоагулянтов на постоянной основе,
- нельзя принимать, если у вас сильная аллергия на морепродукты или на йод.
- Если вы беременны, кормите грудью или у вас повышена функция щитовидной железы, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в отношении рекомендуемой дозы.
- Прием также запрещен при врожденных болезнях почек и фенилкетонурии.
Важные рекомендации по употреблению хлореллы
Хлорелла – мощное очищающее организм средство, и поэтому, когда организм запускает процессы очищения, на первых порах это может проявиться совершенно неприятными симптомами: слабостью, головной болью, отсутствием аппетита, кожными высыпаниями и т.д.
Это совершенно НЕ означает, что хлорелла «сделала вам хуже» и она вам не подходит!
Наоборот, это прекрасно и означает лишь то, что пошла мощная детоксикация, и ваш организм начал избавляться от накопившихся годами в клетках вашего тела токсинов и шлаков.
Продолжайте принимать водоросль, пейте воду и почаще гуляйте на свежем воздухе. Дальше будет лучше однозначно!
Так что такие симптомы – это хорошо.
Но совсем не обязательно, что они у вас будут.
Всё зависит от состояния вашего здоровья, от наличия тех или иных заболеваний, от состояния иммунной системы, от того, какой образ жизни вы ведёте и многого другого, так что не пугайтесь и смело употребляйте этот суперфуд!
Желаю вам всем здоровья, крепкого иммунитета и достаточно Жизненных Сил!
Мой детокс -дневник по дням, смотрите здесь
С вами была Алёна Яснева, всем пока!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Я пью , в таблетках, два раза в день — хлорелу, спирулину и хролофил. Куплены три банки, не знаю как, хехе, но пью , только, две тавлетки (смотря, какую банку открою).
Но , этим, моя любоФФ к водорослям не заканчивается. В овощные салаты, бросаю горсть сушеной смеси из многих водорослей и поливаю оливковым маслом, из, настоенных водорослей. Мне оч. нра! Остатки, от такого салата , я накладываю на лицо, декольте и на руки.
Я теперь тоже буду бросать сушеные водоросли в салаты и обязательно сделаю масло =) Спасибо!!!
А как результат? изменения есть какие то. Я купила неделю назад хлорелллу в порошке — прямо как пыль темно зеленая. Кладу в салаты, салат даже чернеет чуток. А вкус очень пикантный становиться, мне нравиться. Ем уже неделю. Но результата пока не заметила.
Уже много лет ем хлореллу и спирулину в порошке, очень люблю ее добавлять во все блюда, заменила ей соль. Мне 45, больше 35 не дают, всем рекомендую.
Анна, ваш пример очень впечатляет и вдохновляет!
Спасибо, очень странно, что я так мало интересовалась водорослями раньше, ваш статья просто раскрыла глаза на них) Заказываю хлореллу
Мария, я рада)
Об этой чудо хлорелле был наслышан даже в далеком 20 веке. Покупал таблетки спирулины пил, но если честно признаться, то никакого запоминающегося эффекта так и не получил. Месяца три строго следил за приёмом спирулины, но всё без результата.
Алексей, тут много нюансов, качество таблеток, дозировка в которой вы выпили, и положительный эффект от водорослей проявляется далеко не сразу, он накопительный, но 100% есть...
Всем привет!самый лучший эффект достигается путем применения суспензии хлореллы, поскольку в форме суспензии вы получаете очень много веществ, которых нет в сухой форме.Высушивая суспензию, продукт теряет свою ценность на 70%.
Добрый день!
Как долго нужно принимать хлореллу?
Я пью по три месяца два раза в год .