Привет, мои дорогие читатели и читательницы!
Рада вас приветствовать у себя в гостях! ☺
Как же здОрово, что скоро лето! Можно будет радоваться Солнышку, купаться, загорать, наслаждаться!
А для того, чтобы тёплые солнечные деньки принесли нам только радость и наслаждение, необходимо научиться правильно загорать, научиться защищать свою кожу, и, если будет необходимо, оказать себе помощь при солнечном ожоге.
Большинство людей любят загорать. Да, это действительно красиво, когда кожа загорелая ☺
Из этой статьи вы узнаете:
Первая помощь при солнечном ожоге
Что происходит при загаре с кожей?
Когда мы находимся под прямыми лучами солнца, ультрафиолет, проникая в кожу, вызывает, помимо активно выработки кожного пигмента, который придаёт коже тёмный цвет, ещё и микроповреждения кожного покрова.
Это может вызвать неприятные ощущения, болезненность, покраснения, отёки, даже ожог.
Что делать при солнечном ожоге?! Вам в помощь придут простые, но очень эффективные народные средства.
Народные средства от солнечных ожогов
- Чай в помощь при солнечном ожоге
Помогут заваренные чайные пакетики, которые необходимо охладить, приложить к болезненным местам.
Можно просто смочить полотенце в охлаждённом чае, приложить к воспалениям. Когда ткань нагреется, снова смочите в прохладной жидкости, снова приложите.
Можно залить охлаждённый чайный настой в ёмкость с распылителем и регулярно опрыскивать себя. Делать так до облегчения.
Можно использовать чёрный чай, можно зелёный.
Идеально будет заморозить кубики с чаем и протирать таким льдом болезненные места на коже.
Сырой картофель от ожогов
Сырой картофель натереть на тёрке, приложить к обгоревшей коже в виде компресса.
Можно сделать из картошки сок, смочить им ткань, приложить к ожогу.
- Сок алоэ при солнечных ожогах
Гель или сок алоэ вера поможет убрать покраснения, воспаления, болезненные ощущения.
Самым эффективным средством считается, конечно же, свежий лист алоэ. Но если его нет под рукой, подойдёт покупной гель с алоэ в составе.
Его хорошо держать всегда в своей домашней аптечке на всякие экстренные случаи.
- Огурец от солнечного ожога
Огурец поможет охладить, снимет воспаление, отёк, покраснение.
Использовать его нужно, предварительно охладив. Натрите на тёрке огурец, наложите на воспаленные места в виде аппликации.
Можно нарезать тонкими ломтиками, разложить по поверхности кожи.
Можно сделать из огурца сок, охладить его, смочить им полотенце, положить на болезненные участки кожи.
При желании можно смешать сок огурца и молоко.
- Вода и другая жидкость
Если вы обгорели, то обязательно пейте много воды! Необходимо восполнить запас утерянной жидкости в тканях тела.
Свежевыжатый огуречный сок, морковный, апельсиновый будут идеальными напитками для пополнения витаминов, минералов в организме, для того, чтобы поддержать иммунитет, восстановить силы, помочь быстрой регенерации кожных покровов.
Овсянка от ожогов на солнце
Овсянка поможет смягчить кожный покров, предотвратить появление шелушения, восстановить водный баланс.
Отвар из хлопьев можно добавить в ванну, полежать там 20 минут.
Можно приготовить маску из перемолотых на кофемолке хлопьев и яичного белка.
Нанести маску, полежать 15 минут, смыть водой.
- Молоко при солнечном ожоге
Молоко окажет смягчающее действие.
Охлаждённым молоком смочить ткань, положить на болезненные места.
Можно сделать себе прохладную молочную ванну, вылив предварительно в воду литр молока.
- Эфирные масла
От ожогов хорошо помогают эфирные масла лаванды, чайного дерева, мяты и семян моркови.
Их можно добавить в аэрозоль с водой и распыливать на болезненные места.
- Кефир или сметана
Если ничего нет под рукой, просто смажьте ожог холодным кефиром или сметаной.
После того, как прошли самые болезненные первые симптомы солнечного ожога, боль немного успокоилась, нанесите масляный раствор витамина Е. В аптеке продаётся прекрасное средство от ожогов – «Пантенол».
Как правильно и безопасно загорать?
Для того, чтобы загорать без болезненных последствий, необходимо соблюдать некоторые правила:
- Используйте защитные средства для загара.
- Не спешите приобрести загар сразу за один-два дня! Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания на солнце.
- Загорайте в тени, особенно в первые дни. Не переживайте, что так вы не получите красивый загар! В тени вы сможете отлично загореть и обойтись без повреждений, ожогов и воспалений.
- Нельзя загорать на голодный желудок и сразу после плотного приёма пищи. В идеале – перед пляжем выпить апельсиновый или морковный фреш.
- После солнечных ванн обязательно наносите масло, крем, молочко для увлажнения, питания.
- Необходимо увеличить количество витаминов в рационе на весь период, когда вы интенсивно загораете.
- Никогда не пейте алкоголь, даже слабые напитки! Солнечные ванны и алкоголь – не самое лучшее сочетание. Вы запросто получите дерматит. Потом не жалуйтесь ☺
- Когда лежите, загораете, ни в коем случае не спите! Лучше не читать, так тоже можно расслабиться, уснуть, не заметив, как вы обгорели.
- Лучшее время для безопасного загара – с самого утра, как встало солнце до 10 часов. И вечером, уже после 16 часов и до захода солнца.
В это время загар не только самый безопасный, но и самый красивый получается! И кожа остаётся не «пережжёно-поджаренной», морщинистой на вид, а свежей, молодой! ☺
Купить качественные солнцезащитные крема с высоким уровнем защиты SPF 50-70, можно здесь
Вот такие вот «солнечные» рекомендации на сегодня, друзья. Очень надеюсь, что они вам пригодятся ☺
А что вы используете как средство первой помощи при солнечных ожогах? Чем защищаете себя от ожогов во время отпусков?
Поделитесь в комментариях, ваш опыт может быть полезен другим людям! Я тоже с благодарностью узнаю что-нибудь новенькое, чтобы потом применять ☺
Поделитесь этой статьёй с друзьями в соц.сетях, буду вам очень благодарна)
С вами была Алена Яснева, Всем Здоровья и Долголетия! Пока!
фото@skeeze
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
