Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?

Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть!  Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!

Сборы трав для похудения

А давайте, приготовим домашний сбор  трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

  • валериана
  • пустырник
  • боярышник
  • мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

  • солодка
  • -хмель
  • шалфей
  • клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

  • береза
  • хвощ полевой
  • крапива
  • петрушка
  • укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

  • Сенна
  • стевия
  • кора крушины
  • жостер
  • тысячелистник
  • одуванчик
  • бессмертник
  • пижма
  • ромашка
  • расторопша

Зная все это, можно  легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

  • кора крушины — 3 ст.л
  • корень петрушки — 1 ст.л
  • семена фенхеля —  1 ст.л
  • 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
  • Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

  • кора крушины —2 ст.л
  • морская капуста — 2 ст.л
  • крапива — 1 д.л
  • тысячелистник — 1 ст.л
  • корень солодки — 1 ч.л
  • элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

  • Мята
  • корень одуванчика и петрушки
  • фенхель – по  1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

  • Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
  • Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

  • Тысячелистник и мята – по  1 ст.л
  • Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
  • Корень цикория –  2 ст.л
  • Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ФОТО@ fotovincek

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

Комментариев к статье: 16
  • Спасибо за интересный обзор. Один рецепт (более доступный для меня) возьму на вооружение. Проверю его действие.

    Ответить
  • Травяные сборы для похудения простые и более безопасные  способы похудения. 

    Травы без жестких диет естественным образом очищают организм, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы

    Ответить
  • нашла для себя несколько сборов. Спасибо. Твит.

    Ответить
  • Алена,спасибо!!!

    Ответить
  • Алена, как хорошо, что Вы так подробно все описали. Теперь действительно и самой можно составить сбор!

    Ответить
  • Интересная подборка рецептов чая. Спасибо.

    Ответить
  • Сохраню для себя, не помешает сбросить немного то, что набрала за зиму. Спасибо, Алена!

    Ответить
  • Честно, не совсем понимаю, как можно похудеть выпивая чай или травяные настои, ну разве только вместо чего-то... Хотя сам люблю пить теплый чай с мелиссой и медом по утрам.

    Ответить
  • Не за горами лето и уже сейчас можно подумать о том, как сбросить несколько лишних килограммов образовавшихся за долгую зиму.

    Ответить
  • Сколько полезных сборов! Нормализация веса является залогом здоровья всего организма. Спасибо огромное за полезные рецепты! Твит.

    Ответить
  • Начинается весна и женщины — коллеги все чаще заводят разговоры о похудению. Покажу им обязательно вашу статью. От них — вам большое спасибо.

    Ответить
  • Алена, так все по полочкам разложили хорошо! Я не любитель чаев с мочегонным и слабительным эффектами, а вот успокоительный чаек перед сном люблю выпить ) У меня там валериана, листья смородины, омелы, оливы, гинкго, корки апельсина и что-то еще...  Имбирь просто так ем по-немножку )

     И для нервов хорошо, и для сна, и для похудения... Все нужные эффекты — одним чаем

    Ответить
  • СПАСИБО!Какой интересный алгоритм подбора чаев!

    Ответить
  • Очень подробно. Из этого списка, как о средстве для похудения, я знала  только об имбире.

    Ответить
  • большое спасибо Вы хорошо обо всем сказали.А то я один раз до глюков залечился

    Ответить
  • Минус всех этих трав для похудения в том, что они как правило слабительные или мочегонные. И далеко не при всех состояниях здоровья можно их принимать. Ведь не хочется навредить себе. Я предпочитаю аптечные средства, модельформ например очень неплохое. Он улучшает обмен веществ и немного снижает аппетит, помогая похудеть гораздо быстрее.

    Ответить
Ваш комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности