Здравствуйте, друзья! Сегодня поговорим о том, почему трескаются пятки.
Все мы хотим, чтобы наши ножки выглядели идеально. Но ступни испытывают постоянную нагрузку, в результате кожа на них грубеет, возникают деформации, плоскостопие и масса иных проблем.
А чаще всего на ногах трескаются пятки.
Это довольное неприятное явление, причиняющее дискомфорт и ухудшающее эстетическое восприятие стопы.
Из этой статьи вы узнаете:
Трескаются пятки - причины ухудшения состояния пяток
В начале развития патологического процесса трещины являются мелкими, незначительными и похожи на небольшие насечки.
Впоследствии они выглядят, как глубокие борозды с некрасивым белесым налетом. Многих людей, которые сталкиваются с подобной проблемой, волнует вопрос о том, почему она возникла.
Главные причины трещин на пятках
Медики выделяют несколько факторов, которые провоцируют развитие этого недуга:
- Авитаминоз. Дефицит витаминов – это основной источник проблемы, что наиболее актуально для витамина А. Страдают все кожные покровы, но на пятках это видно особенно явно.
- Неправильно подобранная обувь. Если человек постоянно носит тесную, низкокачественную обувь с плохой колодкой, это грозит не только появлением серьезных трещин и натоптышей, но и деформаций стопы.
- Грибковые заболевания – патогенная микрофлора поражает все слои эпидермиса и ногти.
- Диабет. Лица, страдающие этим заболеванием и не проходящие соответствующей терапии, могут испытывать серьезные проблемы с кожей. То же самое относится к прочим эндокринологическим проблемам – нарушениям работы щитовидной железы, органов пищеварительного тракта, почек.
- Профессиональная деятельность. Люди, которые в силу занятости вынуждены длительное время стоять на ногах, могут испытывать подобный недуг.
- Неправильный уход.
- Несбалансированное питание.
- Избыточная масса тела, провоцирующая высокие нагрузки на ноги.
- Возрастной фактор. После сорока лет в любом организме ухудшается обмен веществ, эпидермис получает меньше питания, трескается и сохнет.
Методики борьбы с трещинам на пятках
Что делать, если подошвы стоп стали некрасивыми и болезненными? Прежде всего, при возникновении трещин следует обратиться к врачу.
Медик проведет диагностические мероприятия и выявит источник проблемы. Если это косметический дефект, он устраняется при помощи полноценного домашнего ухода.
Когда источник заболевания лежит намного глубже и кроется в общем состоянии организма, назначается соответствующее дообследование и вырабатывается индивидуальная тактика лечения.
Однако, врачебная терапия также может комбинироваться с домашними мероприятиями и уходовыми процедурами.
Питание
Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами.
Специальные комплексы этих биологически активных веществ стоит принимать два раза в год, — в период межсезонья. среди пищевых предпочтений должны быть свежие овощи, фрукты, соки.
Общие принципы ухода за потрескавшимися пятками
Трещины – это не только косметологический дефект.
Прежде всего – это ранки, которые могут быть инфицированы, что ведет к крайне нежелательным последствиям.
Следует внимательно отнестись к гигиеническим мероприятиям и запастись терпением.
Насечки заживают медленно и в это время необходимо следить за тем, чтобы в них не попадала грязь и пыль.
Ороговевший слой аккуратно удаляется посредством пемзы, а сухая кожа обрабатывается кремами с регенерирующим и увлажняющим действием.
Для ног необходимо выделить отдельное полотенце и использовать его после каждой уходовой процедуры, чтобы стопы всегда оставались сухими.
Маски для ног
Подобные мероприятия максимально эффективны, если пятки очень сильно шелушатся и трескаются.
На ножки наносится масса, приготовленная на основе белокочанной капусты (овощ перетирается в блендере или на мелкой терке), стопы обматываются полиэтиленовой пленкой.
Спустя 20 минут средство удаляется, кожа очищается водой и смазывается уходовым кремом.
Ванночки от трещин на пятках
Процедура проводится с участием отваров таких трав, как шалфей, календула, ромашка.
Активные компоненты фитопрепаратов способствуют заживлению поражений и отличаются антибактериальной активностью.
Простые ванночки с содой способствуют усиленному размягчению кожи, что помогает мягко удалить ороговевший слой. Для этого достаточно поместить в два литра теплой воды 50 граммов соды и провести получасовую процедуру.
Масла при трещинах на пятках
После лечебных ванн эффективно обрабатывать пораженную кожу маслом-какао, миндаля, маслом ши, оливы, персиковых косточек.
Средство аккуратно втирается в стопу и оставляется до полного впитывания.
Если на ногах остались остатки препарата, они аккуратно снимаются бумажной салфеткой, после чего следует надеть хлопковые носочки.
Ноги после такого воздействия не сохнут и быстро восстанавливаются.
Домашние Мази от трещин на пятках
Мазь на основе прополиса и воска
Препарат можно приготовить в домашних условиях. Это эффективное народное средство, которое не повлечет серьезных затрат.
- На начальном этапе в сковороде разогревается 250 мл любого растительного масла, в котором обжаривается измельченная луковица.
- Остатки лука вынимают, вводят перетертый воск (100 граммов), прополис (горошину).
- Масса растапливается и прогревается в течение 2-3 минут. Средство переливается в баночку и готово к использованию после каждой ванночки или мытья.
Домашняя мазь характеризуется бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Трещинки на пятках с использованием этого препарата затягиваются намного быстрее.
Мазь на основе воска и масел
Это универсальное домашнее средство, которое может использоваться для лечения трещин на пятках, сухой кожи локтей, колен, губ.
- Для приготовления на водяной бане растапливается 30 г воска. В смесь вводится по 5 мл масла ши, масла-какао.
- Спустя несколько минут средство убирается с огня и обогащается маслами зародышей пшеницы, календулы, облепихи.
- Мазь отлично хранится в холодильнике в любой баночке с крышкой.
Аптечные препараты
Хорошо устраняет развитие патологического процесса мазь календулы. Когда пяточки очищены пемзой, ее наносят на кожу в виде компресса и надевают хлопковые носочки.
Средства, в состав которых входят антибиотики, используются при развитии более глубоких поражений.
Кроме того, фармакологическая промышленность выпускает специальные пластыри, которые также заживляют трещины.
От себя могу порекомендовать вот такой крем для ног.
O'Keeffe — это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.
Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.
Профилактика трещин на пятках
Если внимательно отнестись к представленным рекомендациям, можно исключить развитие следующих проблем:
- Выбор обуви по размеру, из натуральных материалов, от хороших производителей.
- Полноценное питание + витамины и минералы.
- Регулярная смена стелек.
- Своевременная сушка и дезинфекция (сбрызгивание антисептиком).
- Полноценный уход за стопами, в том числе массаж.
- Рекомендовано отказаться от ношения синтетических носков.
Видео рецепт маски для ног
Очень хороший видео рецепт, как сделать педикюр на дому.
Если после всех предпринятых действий состояние стоп не улучшается – это повод к повторному обращению к врачу.
Медик подскажет как лечить недуг другими средствами. Возможно, понадобится более полноценное обследование состояния организма.
Пусть ваши ножки будут красивыми и здоровыми, а моя статья, думаю, очень поможет в этом.
Спасибо, если поделитесь статьей с друзьями в соцсетях. А подписаться на мой блог будет еще и полезно, поскольку так вы не пропустите новые статьи.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
Фото @ lufotolab/https://stock.adobe.com/
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
если пятки трескаются, значит печень не в порядке. нужно чистить печень. потом пятки)
Никогда не слышала о такой взаимосвязи.
А я радикально подошла к проблеме. Надоели мне эти ванночки-примочки. В аптеке посоветовали Японские педикюрные носочки Baby Foot и купила. Все сделала по инструкции: распарила ноги-одела на 1 час носочки-смыла водой с мылом. Через 7 дней у меня были красивые пятки, а ступни как у моего ребенка!! Нравятся... Попробуйте, я думаю Вам понравятся!! Да и педикюр салонный — дорогущий не надо делать!
Аня, я еще делала майонезные носочки, ступни смазываешь майонезом, сверху пакетики и носки, отлично работает! Про ваши носочки тоже очень много слышала, все хвалят)
Хотела бы сказать,что при этой проблеме,лучше делать педикют по старинки — лезвием,лучше у опытного мастера, не терпеть пемзой. Пятки на ночь смазывать глецирин+яблочный уксус 50\50, но не дольше недели,ванночки для ног каждый вечер. Утром смазывать трещины детским кремом(жирным) с добавлением капельки йода. И очень важно не ходить босиком до заживления, только в хлопчатобумажных носках.Всем здоровья.
Спасибо, Эльвира, за хорошее дополнение!
Вот совершенно точно скажу, что синтетические носки при трещинах сильно осложняют ситуацию. Если перейти х/б — станет проще избавиться от трещин.
Если кожа сильно нарастает — размягчаю кожу с помощью уродерма несколько часов, а потом наношу смесь из мазей календуловой и радевита.
Лена, а у меня трещины иногда появляются летом, когда вообще носки не ношу. Кожа, видать, сильно пересыхает, хотя постоянно мазюкаю пятки детским кремом. Неужеди он не помогает? А что за уродерм? Он только размягчает или может заживить трещины?
Уродерм -это мазь с мочевиной, а мочевина очень хорошо смягчает кожу... Попробуйте найти похожий крем для ног с мочевиной, эффект будет значительно лучше, чем от детского крема.
Сто лет уже детским кремом ничего не увлажняла)) осталось в памяти, что это типа вазелина — долго впитывается и потом все равно сохнет кожа. Если трещины — попробуйте аптечные мази с витаминов А. Мне радевит нравится — очень хорошо увлажняет и питает.
Спасибо за рекомендацию! Почитала про уродерм в интернете. Хорошо пишут, отзывы в основном позитивные. А я видела когда-то крем с мочевиной лекарь. Он менее эффективный, насколько я поняла.
Не знаю, все зависит от количества мочевины в креме.
Уродерм очень мощно увлажняет кожу. Попробуйте наносить толстым слоем на растрескавшуюся кожу, под пленку в носочек. И на ночь. Утром обязательно питательный крем сверху вотрите. За пару дней таких приемов у меня заживают трещинки.
Хорошее увлажнение — вот что нужно пяткам. Я очень люблю радевит. Глубоко увлажняет кожу, напитывает витаминами и ускоряет заживление. Его можно и на пятки, и на локти, и на руки мазать — смотря где какие проблемы.
Спасибо, Алена, за рекомендации и советы. Мне моя бабушка советовала, что бы пяточки всегда были гладкими, после каждого мытья смазывать их натуральным сливочным маслом.
Лидия, а я к сливочному очень осторожно отношусь. Оно наоборот же подсушивает. Лучше растительные масла использовать — льняное, оливковое. Бабушка губы нам мазала сливочным,когда трескались — и почему-то они еще дольше в итоге болели видимо у сливочного не тот состав.
У меня трескались пятки после дачи, когда босиком ходила. Я купила себе Хилфикс. Наносила его на трещинки, сверху проводила влажным пальцем, образовывалась пленочка. И трещинки быстро заживали и не болели
Вылечила трещины на пятках кремом Твинс Тэк от трещин с аллантоином в составе. Он смягчает роговой слой, стимулирует удаление омертвевших клеток. Также этот компонент стимулирует процессы регенерации кожи за счет отшелушивания. А за счет смягчения и увлажнения этот косметический ингредиент делает кожу боле гладкой.
Крем от Трещин До и После твинс тэк у меня давно в применении. Он не только заживляет, он регенерирует, увлажняет, питает кожу, хорошо впитывается и приятно пахнет. Кожа пяток стала гладкой и эластичной.
Мне Хилфикс помогает при трещинах, он заполняет ее и создает защитную пленку. Состав ускоряет процесс заживления.
Спасибо за статью. я как раз сейчас залечила трещины с помощью Хилфикс. Это такая густая паста, которую наносишь на трещины. проводишь влажным пальцем и образуется пленочка. Она в свою очередь защищает и заживляет трещинки
Все причины сводятся к тому, что трещины появляются из-за ороговевших наслоений. Причем чем больше этих наслоений, тем глубже трещины. В идеале конечно не только нужно их устранить, но и не допускать их появление. Некоторые факторы, влияющие на появление трещин, мы не можем устранить, например плоскостопие, поэтому нужно средство идеально подходящее для ухода за стопами — это Уродерм, могу это твердо отметить. Мазь не только способствует избавлению от ороговевших наслоений, но и увлажняет кожу, причем это она делает не поверхностно. Так как мазь кератолитик, то она разрыхляет слои кожи, и глубоко проникает в ее толщу. И мочевина, содержащаяся в Уродерме в большой концентрации, способна удерживать влагу в слоях кожи, поэтому получается вот такое естественное увлажнение. А когда кожа не сухая, когда она увлажнена, и нет наслоений, то и трещины не будут появляться.
Совершенно верно. И не всегда педикюр помогает, я чаще стала его делать и только больше стала кожа наростать и и стала еще грубее. Мне в регенерации клеток и отшелушивании омертвевших клеток помог крем от Трещин в ступнях Твинс Тэк серии До и После. Он заживляет, питает и восстанавливает.
В аптеке купила крем от трещин в ступнях До и после. Распаривала ноги в соде. Вытирала на сухо и прикладывала крем на спонжик и носки или пленкой пищевой заматывала ноги. Утром снимаю. Вот так пять дней и пятки реально как у младенца.