Как часто нужно мыть волосы — мифы и заблуждения про мытье головы


Всем большой привет!

Решила продолжить тему правильного ухода за волосами и разобраться с вопросом, который волнует и вводит в заблуждение многих: как часто мыть голову и волосы?

Как часто мыть голову

Кратко на этот вопрос можно ответить просто — сколько людей столько и мнений!

Действительно, если побродить по интернету и почитать материалы по данному вопросу, то можно получить самые разнообразные ответы: часто, по мере необходимости, редко, и т.д

Поэтому я решила развеять все эти мифы и заблуждения и за ответом на этот вопрос обратится к специалисту.

Перед мной книга Дрибноход Юлии Юрьевны — косметолога-практика, преподавателя курсов и семинаров по косметологии и парикмахерскому делу в учебно-медицинских центрах г. Санкт-Петербурга, а также ведущего специалиста французской парфюмерно-косметической компании «Beate Accomрliе».

С ее помощью мы и ответим  на этот вопрос - как часто мыть голову ?

Как часто мыть голову и волосы — советы и рекомендации

Как часто мыть голову

Давайте разберемся во всем более подробно и основательно, не вдаваясь в сложные медицинские термины.

Строение волос — важные особенности

Чтобы разобраться подробнее в этом вопросе, нужно понять особенности строения наших волос.

Начнем с того, что каждый здоровый волос покрыт защитной пленкой.

В ее состав входят вода и жиры или липиды ( подробнее о строении волоса можно почитать здесь)

Эта пленка предохраняет кутикулу волоса (ту самую часть, которая отвечает за их здоровый внешний вид и эластичность) от всяческих повреждений.

Именно здоровая и неповрежденная кутикула обеспечивает волосам блеск и гладкость, красивый внешний вид

Как шампунь влияет на волосы?

Любой шампунь при мытье волос удаляет более 80 % липидов(жиров).

Их исходный уровень восстанавливается в течении 5 дней, а на кончиках волос до 7 дней.т...е после мытья головы, стержни наших волос теряют всю свою защиту!!!

Представьте себе, что происходит с волосами, если их мыть каждый день и при этом еще подвергать укладкам!!!

Никакой защитной пленки на них не будет!!!

К тому же,такая «сверхгигиена» головы приведет к тому, что эта водно-липидная пленка перестанет образовываться самостоятельно, что вызовет поредение и выпадение волос, и даже облысение!!!

Кроме того, ежедневно мыть волосы часто предпочитают люди, которые страдают от перхоти, совершая при этом довольно распространенную ошибку.

По словам дерматологов, эта привычка может преувеличивать проблемы, потому что волосы постоянно остаются сухими от бесконечного количества шампуня, а перхоти становится все больше и больше.

Запомните, если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, их нужно мыть не чаще 2 раз в неделю!!!

Что делать, если волосы становятся быстро жирными и не мыть часто их нельзя?!

Согласно профессиональному мнению, если волосы не выдерживают интервал между очищением в три дня, это уже может считаться заболеванием и требует определенного лечения.

Как часто мыть голову

Возможно причиной повышенной секреции сальных желез могут стать нарушения функций различных систем организма.

Для это нужно обязательно обратиться  к специалисту, выяснить основу причину и устранить ее.

Ну, а если вы уверенны, что у вас с организмом все в порядке, попробуйте начать с того, что измените питание, удалите из рациона все вредные рафинированные продукты, трансжиры, соления и острые блюда.

Включите продукты богатые биотином(например, пивные дрожжи), который регулирует повышенную сальность волос и поменяйте уход за волосами на более правильный.

Основные способы ухода за жирными волосами

Как часто мыть голову

  • Смена шампуня

Было доказано,что рекомендации по частому использованию шампуней при повышенной активности клеток сальных желез неверны.

Использование мягких шампуней для ежедневного мытья волос вредно!!!

Исключите из своего использования все те промышленные шампуни, которые рекламируют по телевизору.

Выбирайте лечебные для жирных волос, уменьшающие активность сальных желез и восстанавливающие pH кожи  головы.

Лучше всего, если это будет органическая косметика в составе которой будут присутствовать :

Натуральные основы ( подробнее о них здесь ), березовый сок, экстракт какао-бобов, растительные липиды, витамин D,   пантотеновая кислота, провитамин B5.

Рекомендуется применение бальзамов с экстрактом чабреца и шалфея, кондиционеров с пантенолом и экстрактом лопуха.

Можно применять ополаскивание уксусной водой (1 ст.л 10  % уксуса на 1 литр воды)

  • Применение сухого убтана — аюрведического шампуня

Для того, чтобы не подвергать свои волосы постоянному воздействию воды и шампуня, попробуйте перейти на использование убтанов — готовых сухих шампуней, которые отлично удаляют грязь, не нарушая при этом pH кожи головы.

Например, сделайте убтан или сухой шампунь из смеси крахмала и муки и заменяйте привычное мытье головы водой-убтаном.

Рецепты убтана можно найти здесь

Просто насыпьте пару щепоток порошка в ладонь и нанесите на волосы, хорошо взбейте эту смесь на волосах и расчешите, так чтобы весь порошок ссыпался с них.

Не поверите, но убтан уберет всю излюшнюю жирность и волосы будут, как после мытья шампунем.

  • Маски для жирных волос

Используйте маски для жирных волос:

  1. В их состав могут входить такие компоненты: касторовое масло, кефир, настойка календулы, мед, желток, голубая глина, черный хлеб, отвар коры дуба, сухие дрожжи, водка.
  2. Берете за основу касторовое масло, желток или черный хлеб.
  3. Добавляете мед, настойку календулы или глину, дрожжи.
  4. Все наносите на сухие грязные волосы на 40 минут, утепляете и смываете.
  5. Курс 1 раз в неделю в течении  несколько месяцев.

Делайте такие маски минимум 2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать.

  • Эфирные масла против повышенной жирности волос 

Эфирные масла, которые применяются при лечении жирных волос:

Их можно добавлять в маски или проводить ароморасчесывание или делать с ними массаж кожи головы.

Травы для мытья волос

  • Фитотерапия для волос 

Очень эффективно воздействуют на жирные волосы настои следующих трав:

Ополаскивайте настоями этих трав волосы после мытья головы и при регулярном применении, вы заметите, что они все дольше и дольше будут оставаться чистыми.

  • Лимонный сок

Свежевыжатый лимонный сок эффективно уменьшает повышенную сальность головы. Его можно добавлять в маски для волос или в воду для ополаскивания  1 ст.л на литр воды

  • Витамины для волос 

Обязательно начните прием витаминов для волос

Видео- рецепты приготовления домашних шампуней

Обязательно посмотри это интересное видео с рецептами домашних шампуней, которые будут способствовать восстановлению ваших волос НАТУРАЛЬНО!!!

Выводы и рекомендации

Для того, чтобы все восстановить и привести волосы в нормальное состояние, может понадобится ни один год правильного лечения и ухода.

Помните, что частое мытье волос в течении нескольких лет, приводит к значительным изменениям кожи волосистой части головы и выпадению волос

Правильный своевременный уход, одним из условий которого является мытье волос не чаще 2-х раз в неделю, позволит вам избежать всех этих проблем.

И если, у вас с волосами, еще все в порядке, обязательно возьмите себе это правило на заметку, все повреждения медленно накапливаются и проявляются не сразу.

про

Буду рада, если эта статья вам пригодится и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях. Будьте красивы и берегите себя!

С  вами была Алена Яснева, до новых встреч!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

 

Комментариев к статье: 68
  • Я тоже раньше часто мыла голову, пока не подобрала для себя подходящий  шампунь. И маски, безусловно, нужно делать почаще, но я ленюсь.

    Ответить
  • Теперь я понимаю,почему у меня стали часто пачкаться и выпадать волосы.Спасибо большое за полезную информацию!

    Ответить
  • Ну и работы  мне предстоит с волосами, я их мою через день-каждый день.  А на счет масел: у меня есть репейное масло. Но от него волосы  ну очень жирные, первый день из дома  нельзя выходить, хотя все правильно делаю, ополаскиваю водой с использованием уксуса. Но остальные средства надо тоже пробовать. Спасибо.

    Ответить
  • Такие же советы мне давала мама еще в детстве, тогда я ее не совсем понимала. Сейчас на собственном опыте понимаю, что она была права, и уже установила себе привычку мыть голову именно 2 раза в неделю. Спасибо)

    Ответить
  • Очень полезная статья! Не понимаю людей которые моют голову каждый день! У меня получается 2 или 3 раза в неделю, ну теперь точно перейду на 2 раза! Спасибо!

    Ответить
  • То есть вообще не покупать те шампуни, что рекламируются? 

    Ответить
    • Ну в основном,да.Покупать лучше органическую косметику,без сульфатов,парабенов и т.д.

      Ответить
  • Сложно купить что — то натуральное сейчас, везде сплошная химия, даже если пишут, что ее нет. Я раньше пользовалась шампунями Орифлейм, потом перешла на крапивный из серии "Чистая линия", пока довольна

    Ответить
    • Вилия,Нет,не везде.Химия химии рознь.Например,можно попробовать косметику Organic Shop

      Ответить
  • Зима тоже не легкое испытание для волос , помимо всего прочего . Проблема эта очень актуальна , поэтому спасибо за советы !

    Ответить
  • Возьму на вооружение некоторые рецепты масок! Мне кажется удалось найти общий язык со своей кожей и волосами... Большинство приведенных в статье рекомендаций я придерживаюсь но не всегда получается.

    Уже лет двадцать страдаю от псориаза и еще сопутствующих проблем...

    Ответить
  • Я пол года назад перешла на косметику Natura Siberia и поняла, что это то, что мне нужно. Отличный уход за кожей головы и волосами.

    Ответить
    • Светлана,Да и мне нравится косметика Natura Siberia

      Ответить
  • Я раньше мыла голову каждый день, потом поняла, что так дело не пойдет.Теперь делаю это 2-3 раза в неделю. 

    Ответить
  • Вы даже не подозреваете насколько вы правы. Причём это относится не только к мытью волос — экстраполируйте рассуждения на всё тело и вам всё станет понятно.

    Ответить
    • Николай,а ведь точно мне все стало понятно)

      Ответить
  • Мне кажется, тут все зависит от того средства, которым моешь голову. Моя бабушка мыла голову яйцом, а какие у нее были волосы, до старости без седины.

    Ответить
  • Я уже замучилась говорить 10-летней дочери, что каждый день нельзя мыть голову. Не слушает. Дам почитать Вашу статью. Может поможет.

    Ответить
    • Женя,Надо показать ей картинку с лысой девушкой)И сказать,что будешь такой.

      Ответить
  • Сама каждый день мою, по-другому просто не могу! На следующий день волосы уже никакие, пробовала отучать — мыла через день, месяц отучала, а потом не выдержала. После вашей статьи заинтересовалась сухими шампунями...может помогут...

    Ответить
    • Мария,По мнению специалистов,чтобы «отучить волосы», им для их восстановления понадобится 1,5-2 года.Главное,понять причину повышенной секреции сальных желез,может дело не только в уходе,но и каких заболеваниях.И еще,если,например,стали мыть голову сухим шампунем,не ждите, что эффект наступит мгновенно,тоже должно пройти время.

      Ответить
  • Поскольку большинство моих знакомых моет голову каждый день, можно сделать вывод, что у всех их волосы больные?

    А я уже давно перешла на двухразовое (в неделю) мытье головы. И надо сказать, что ощутила заметное улучшение состояния волос.

    Ответить
    • Ольга,можно сделать такой вывод.У кого то эти побочные эффекты уже появились и поэтому они и моют голову каждый день,у кого то они скоро появятся.

      Ответить
  • Алена, очень симпатичный и немного необычный новый дизайн блога!

    Ответить
  • Жирные волосы-это проблема на всю жизнь, я в добавок к шампуням принимаю БАДы с розмарином и бурой водорослью.

    Ответить
    • Валентина,эта проблема решаема правильным уходом и правильным шампунем

      Ответить
  • Я привыкла по своим волосам сама определять когда их мыть. Волосы уже привыкли к "режиму" и его не нарушают.

    Ответить
    • Илона,это замечательно!Главное,чтобы это им не вредило.

      Ответить
  • Думаю главное не как часто а чем  Важно использовать натуральные шампуни Основа дешевых шампуней вещество под названием  лаурилсульфатнатрия Оно было изобретено для отмывания емкостей от нефтепродуктов лет 20 назад Считают что оно является причиной заболевания глаз-глауком и катаракт!

    Ответить
    • Все важно. И как часто,и чем.А про сульфаты,все верно,но реклама делает свое грязное дело

      Ответить
  • Не знаю, кто придумал такие стандарты. Я работала в электросталеплавильном цехе. Помыла бы я свои всего 2 раза в неделю.

    Ответить
    • Эти стандарты придумала природа,неужели я так непонятно написала пост?

      В идеале,чтобы сохранить здоровые волосы,их нужно мыть 2 раза в неделю,что бы сохранить их естественную природную защиту.

      А то,что не всем это удается,это уже другой вопрос

      Ответить
  • А у меня очень сухие волосы!!! Поэтому чем реже мою, тем они лучше выглядят, то есть становятся более послушными... 

    Я помню во времена моей молодости некоторые девушки с жирными волосами, чтобы не мыть часто голову, обрабатывали их мукой... Вид волос значительно улучшался...

    Ответить
  • Прекрасная и полезная статья. Моя внучка иоет голову через день и я с ней часто воюю по этому поводу., хотя она живет в Германии. Теперь просто дам ей ссылку на Вашу статью. Пусть почитает и сделает выводы. Спасибо!!

    Ответить
  • А я мою голову через день, мне просто нравится, когда волосы постоянно свежие и чистые. Попробую наверное увеличить перерыв между мытьем до двух дней, посмотрю, что получится.

    Ответить
  • Про яйцо,а ведь раньше  был яичный шампунь,помните?А в деревнях голову мыли и яйцами, и молоком.Правда,я  не знаю,как это сказывается на волосах  со временем...

    Про регулярность,это залог успеха во всем)

    Ответить
  • Да, от средств по уходу за волосами зависит многое. И даже дорогие профессиональные шампуни не всегда дают нужный результат.  У меня обычно волосы через день уже просят помыться. Иногда удается растянуть удовольствие не мыть их 2 дня, но корни быстро жирнеют и волосы начинают "попахивать".  Когда-то брала шампунь Avon и сыворотку для кончиков, вот тогда волосы можно было не мыть по 2-3 дня, но потом они привыкли к этим средствам и все, опять мыть пришлось чаще. 

    Ответить
  • Спасибо, Алена, очень актуальная для меня информация. Волосы у меня жирные с детства. У папы точно такие же. Видимо, наследственность здесь тоже играет свою роль. Я всегда считала, что часто голову мыть не полезно, но иногда от этого никуда не уйти.

    Ответить
  • В подростковом возрасте мыла волосы через день, и это прошло...выросла, гормоны встали на место. Сейчас 1 раз в неделю или в 6 дней, и нормально.

    Ответить
  • Какая полезная статья. По этому поводу читала много информации, и очень противоречивой. А внешний вид волос во многом, конечно, зависит и от качества шампуни.

    Ответить
  • в принципе, стараюсь так и мыть, хотя не всегда так получается.

    Ответить
  • Я знаю и понимаю, почему у меня пачкаются волосы... 2 или 3 часа тренировок — танцев, где частично танцуем на полу + потею, конечно я помою голову на след. день, иначе это будет просто "жесть"... помимо нормальных сальных выделений их кожи+пот+грязь с пола... Когда нет тренировок, мою голову через день, а вот когда танцую, и до танцев и на следующий день...

    Ответить
  • Я не знаю, как насчёт 2 раза в неделю — но когда волосы грязные с них волос выпадает в 2 раза больше, чем с волос ещё не совсем грязных. Я мою через день. Я уже не молодая девочка, но волосы у меня густые и мягкие.

    Ответить
  • Интуитивно чувствовал, что каждый день мыть голову — это не дело. Теперь все прояснилось. Спасибо.

    Ответить
  • У меня волосы нормальные и мою их один раз в неделю, считаю достаточно, вот только зимой под шапкой конечно волосы чувствуют себя не особенно уютно.

    Ответить
  • Стараюсь мыть голову два раза в неделю, но иногда и через два дня у меня получается. Волосы жирные. 

    Ответить
  • Конечно каждый для себя выбирает, как часто мыть волосы. И у каждого свой опыт. Я обычно мою каждый день. Так как на следующее утро, прическа выглядит мягко сказать не очень. Да и результат и ощущения от мытья волос добавляют уверенности в себе и тонус. 

    Ответить
  • Я не люблю всякие народные методы. Считаю, что современная наука достигла в этом плане гораздо больше. Пользуюсь продукцией известных брендов. Сейчас во многих линиях есть и маски, и шампуни, и бальзамы. 

    Ответить
  • Интересная и полезная статья. Вообще к мытью головы следует относиться очень серьезно

    Ответить
  • У меня нет графика мытья головы — мою по мере загрязнения...

    Ответить
  • Спасибо за полезные советы. От перхоти дочь использует отвар из крапивы. От себя добавлю,что нежелательно мыть голову очень горячей водой.

    Ответить
  • Спасибо Алена, за интересный материал. Про лечебные шампуни для жирный волос мне давно известно, а вот про сухие травянные шампуни узнала впервые.

    Ответить
  • Ну конечно многое зависит от образа жизни и работы. Плюс питание, и гормональные изменения. 

    А мытье я тоже читала что не более 2 х дней в неделю. смотря от загрязнения, если к примеру кухарка, то понятное дело ...

     

    Ответить
  • Ну вот, а я мою практически через день. Получается выход только один- подобрать правильный шампунь и делать маски. 

    Ответить
  • У меня получается мыть волос на третий день, теперь попробую еще денек протянуть )). Волос вроде и не жирный , мою больше из-за того что теряется укладка за это время. 

    Ответить
  • Алена, скажите, как вы боретесь с сединой? Пользуетесь ли химическими красками?

    Ответить
    • Наталья, у меня ее пока нет, поэтому не борюсь пока никак.

      Ответить
  • Доброго денечка! Я хочу поделиться положительным опытом мытья волос просто порошком мыльного ореха! Замечательно очищает,волосы блестят, 0% химии, не так удобно как шампунь, но на мой взгляд,оно того стоит!

    Ответить
    • Олечка, спасибо!!! Это стоит взять на заметку!

      Ответить
  • Вот странные эти волосы,на голове от частого мытья они выпадают,а там где они не нужны каждый день моешь и ничего им не делается

    Ответить
    • Точно!

      Ответить
  • Раньше приходилось мыть голову раз в 2 дня, потом перешла на шампуни Натура Сиберика, занялась здоровым образом жизни, как подметили питание очень влияет на жирность волос, и теперь мою голову раз в 4 дня, а летом, если не жара, то и раз в 5 дней и волосы стали намного лучше.

    Ответить
  • Спасибо, полезный пост — приму к сведению Ваши рекомендации

    Ответить
  • Я мою волосы максимум два раза в неделю, а то и вовсе один. Частое мытье волос смывает с них защитную смазку и делает их уязвимыми перед разного рода внешними воздействиями. Эффекта грязных волос у себя не наблюдаю от редкого мытья, так как использую мягкий детский шампунь на натуральной основе, который не вызывает сухости кожи головы и не вынуждает её вырабатывать много жира.

    Ответить
  • А как быть, если я хожу в спортзал каждый день, и естественно волосы от этого загрязняются быстро. Мою через день, хотя по тому, как они выглядят, их следовало бы мыть сразу после тренировки

    Ответить
    • Вита, можно использовать сухой шампунь, бывают уже такие готовые в продаже, а можно сделать самостоятельно... Это единственное, что приходит в голову...

      Ответить
  • Жена запрещает мыть голову сыну 7 лет чаще, чем 1р. в неделю- ходит как бездомный. Я всю жизнь мою раз в день(так приучили) — никаких проблем в 40 лет. Думаю здоровье волос это генная предрасположенность.

    Ответить
  • Алена! Прочитала ваши советы по уходу за волосами. Казалось бы, нет ничего в этом сложного, но многие не знают элементарных вещей. Мои коллеги моют голову по утрам перед рабочим днем, чтобы хорошо выглядеть. Ежедневное мытье волос стало для них нормой. У меня никогда не было проблем с волосами, но я иногда злоупотребляю мытьем. Теперь думаю, что не стоит вредить волосам, нужно быть разумнее. Еще раз спасибо за полезную информацию!

    Ответить
Ваш комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности