Орехи с медом — рецепты приготовления полезных медово-ореховых смесей

Привет, друзья мои!

Я думаю, что не для кого не открою Америку, если скажу, что орехи с мёдом это очень вкусно, очень питательно и очень полезно!

Существует огромное количество рецептов самых разнообразных смесей с орехами.

Орехи с медом

Давайте разберемся чем же так полезны орехи с медом, как их нужно употреблять и как готовить правильно своими руками.

Орехи с медом — польза и применение

Посмотрите сколько сочетаний орехов с медом мне удалось вспомнить:

  • грецкие орехи с медом
  • курага мед орехи
  • мед кедровые орехи изюм
  • мед орехи курага изюм
  • мед орехи чернослив
  • изюм курага орехи мед лимон и т.д

Давайте разберем подробнее основные действующие компоненты этих полезных сочетаний.

Чем полезны орехи?

  • Орехи- это кладезь витаминов и микроэлементов: витамины группы В, витамин А, Е, Р , фосфор, железо, магний, калий, натрий и т.д. По витаминно-минеральному составу они превосходят фрукты !!!
  • Орехи -это источник легкоусвояемых растительных белков и незаменимых аминокислот. Например, аргенин, отвечающий за эластичность кровеносных сосудов.
  • Орехи -это рекордсмены по количеству питательных веществ и растительных жиров, среди которых  полезные жирные ненасыщенные кислоты.
  • Орехи -это мощные антиоксиданты, замедляющие процессы старения.
  • Орехи, как правило, имеют очень низкий гликемический индекс, что позволяет включать их в диету для людей больных сахарным диабетом .

Чем полезен мед?

Я думаю, что о пользе меда знает каждый. Скажу буквально пару слов.

Мед-это уникальный биологически активный продукт, оказывающий оздоравливающее  влияние на организм человека на клеточном уровне.

Он обладает омолаживающим, антибактериальным, антитоксическим, ранозаживляющим, успокаивающим, иммуномодулирующим, противовоспалительным, гипотензивным и усиливающим обменные процессы действием.

(Не стоит забывать, что речь идет о настоящем сыром меде), ведь пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

раздел

Купить СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ мед самого лучшего качества можно здесь

HoneyBanner-R

Честь и слава тому, кто однажды объединил эти два компонента вместе, создав уникальную не только по вкусовому составу, но и по оздоровительному действию смесь!!!

При этом,она полностью усваивается организмом, оказывая максиму полезного действия.

Сегодня орехи с медом можно купить в любом супермаркете, а можно приготовить самостоятельно, включив фантазию и добавив к ней сухофрукты, лимон, специи, и другие полезные ингредиенты.

Рецепты приготовления медово-ореховых смесей для здоровья

Предлагаю рассмотреть возможные варианты приготовления медово-ореховых смесей более подробно.

Медово-ореховая смесь

Грецкие орехи с медом

Пожалуй, это один из самых распространенных вариантов.

Такая смесь обладает большой питательной ценностью, так как грецкие орехи в своем составе содержат до 80 % полезных жиров. В них много фосфора, магния, калия, йода и витамина Е.


Благодаря этому, смесь из грецких орехов с медом особенно эффективна для применения в период восстановления после перенесенных заболеваний, для поднятия иммунитета,при усиленной умственной работе, в период стрессовых состояний, для поддержания нормальной работы сердца, для усиления обмена веществ и сниженной потенции у мужчин.

Существуют варианты добавления в эту смесь сухофруктов( курага, чернослив) для улучшения работы пищеварительной системы и увеличения доли калия и магния, которые необходимы нам для нормальной работы сердца и нервной системы.

Можно добавить в эту смесь лимон для обогащения ее витамином С.

Миндаль с медом

Эту оздоравливающую смесь лучше всего приготовить, если ваша основная цель это поддержка вашей сердечно-сосудистой систем

В миндале больше аргинина — аминокислоты, которая поддерживает здоровым сердце — чем в любом другом орехе. А также это отличный источник витамина Е (24 мг на каждые 100 г).

Как известно, витамин Е -это антиоксидант, витамин молодости, который также необходим для хорошей работы нашей репродуктивной системы.

К тому же миндаль обладает способностью очищать кровь и выводить желчь.

Фундук с медом

Фундук не менее полезен, чем все другие орехи и обладает всеми полезными ореховыми свойствами.

Дополнительным плюсом фундука являются его антиканцерогенные свойства, которые объясняются содержанием в орехах особого вещества – паклитаксела, которое активно борется с раковыми клетками в организме.

Поэтому вы смело можете сочетать фундук с медом.

Арахис с медом

Арахис -один из самых распространенных, но не менее полезных орехов.

Он богат клетчаткой, витаминами группы В (тиамином и рибофлавином), микро- и макроэлементами (железом, кальцием, натрием, фосфором), а также содержит фолиевую кислоту, которая участвует в обновлении и восстановлении клеток нашего организма.

Лучше всего для приготовлении смеси с медом, брать обжаренный арахис, потому что при обжаривании в арахисе увеличивается количество полезных антиоксидантов-полифенолов.

Кедровые орехи с медом

Эти маленькие орешки просто незаменимы при авитаминозе, потере веса, они отлично восстанавливают силы и повышают иммунитет.

Поэтому такую смесь нужно есть в период восстановления сил, когда не хватает энергии, витаминов, понижен иммунитет.

Как приготовить орехи с медом?

На самом деле в этом нет ничего сложного,справится даже ребенок. Самое главное, взять хороший мед и качественные орехи.

Орехи с медом

Вариант №1 .

Вы, конечно, можете приготовить каждую смесь по отдельности.

Для этого смешайте очищенные от скорлупы целые орехи с медом в соотношении 2:1, упакуйте в баночку и храните в холодильнике.

Вариант №2.

Но я делаю по другому.

Я смешиваю по горсти всех, имеющихся в доме орехов( половинки грецких орехов, миндаль, фундук, арахис, кедровые орехи, орехи пекан и даже тыквенные семечки), перемалываю их в блендере и заливаю хорошим сырым медом 2: 1.

Все перемешиваю.

При желании могу добавить в эту смесь стакан молотой кураги, горсть изюма, молотый имбирь и сок одного лимона.

Но такая смесь мало хранится.

А еще для тех, кто хочет повысить гемоглобин, есть рецепт смеси из меда, орехов и гречки

Как есть орехи с медом?

Орехи очень калорийны, 4-5 ядрышек в день это нормальная порция для взрослого человека.

В сочетании  с медом, эта калорийность увеличивается.

Поэтому достаточно будет употреблять по 1 десертной ложке в день после завтрака.

Детям  будет достаточно по половинке чайной ложки в день.

Рекомендую всем посмотреть это интересное видео про орехи с медом, это очень интересно!!!

Противопоказания к применению

Орехи с медом необходимо принимать с осторожностью больным сахарным диабетом,и тем, кто страдает непереносимостью продуктов пчеловодства.

раздел

Купить настоящие органические качественные орехи и сухофрукты в широком ассортименте можно здесь , смотрите и выбирайте!

Bergin-Fruit-and-Nut-0424-RU

Сейчас самое время приготовить такую смесь для всей семьи и обогатить свой организм полезными питательными веществами!

Также рекомендую вам попробовать приготовить энергетические батончики из орехов, рецепт здесьи энергетическую ореховую смесь с перцем здесь

Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов.

Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!

C вами была Алена Яснева, будьте здоровы и берегите себя!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 29
  • Аленушка, спасибо за великолепную статью.Обязательно приготовлю орехи с медом по вашему рецепту!

    Ответить
  • Кедровые орешки самые вкусные и самые дорогие в наших краях(( Действительно лучше приготовить ореховое ассорти и залить мёдом. Должно быть очень вкусно!

    Ответить
  • Мед есть орехи тоже пойду приготовлю Спасибо интересно было прочитать! Твит!

    Ответить
  • И мед, и орехи очень люблю. Ингредиенты все есть в наличии. Нужно будет приготовить. Спасибо огромное за вкусный и полезный рецепт! Твит.

    Ответить
  • Зачем в супермаркетах искать орехо — медовый состав. Его всегда можно приготовить дома, так как пища приготовленная своими руками более полезна. Очень обширно и по доброму рассказано о пользе самых полезных продуктов из кладовой природы.

    Ответить
    • Полностью с вами согласна!

      Ответить
  • Спасибо за рецепт орехов с медом, есть то и другое, тоже приготовлю.

    Ответить
  • У нас растут в регионе грецкие орехи. А мед тоже есть хороший-у мужа брат пчеловод и мы из Украины привозим мед. Такая смесь их орехов и меда очень полезная. Иногда еще добавляю курагу и изюм.

    А вот кедровые орехи у нас только привозные и очень дорогие. Арахис есть в магазине. Так что можно пополнять свой организм полезной смесью.Спасибо за рецепты, Алена. Твит.

    Ответить
    • Значит ваша смесь должна получится суперполезной)

      Ответить
  • Я тоже делаю орехи с медом. Для этого использую грецкие. Они у нас свои, с дачи. А мед приходиться покупать. Кедровые орехи у нас большая редкость. А вот с другими орехами можно будет приготовить орехово-медовую смесь.

    Ответить
    • Обалдеть! Грецкие орехи на даче!!! Нам можно только об этом мечтать)

      Ответить
      • интересно, а где вы живёте?у нас грецкие орехи есть на любой даче, во дворах возле дома

        Ответить
        • Везет!Не у всех орехи растут возле дома. Я живу в Питере.

          Ответить
  • Да, это вкусно и невероятно полезно! Спасибо большое, мы такие вкусности в Крыму брали на отдыхе!

    Ответить
  • Я вот тоже все хочу приготовить смесь меда, орехов, кураги и изюма. Ваша статья окончательно меня убедила в том, что готовить надо!

    Ответить
  • Как ж давно я не ела орехи с мёдом! То орехов дома нет, то мёда. Надо что ли купить уже... Это же так вкусно!

    Ответить
  • Моя мамуля всегда делала ореховую смесь, правда еще добавляла туда лимон и сухофрукты. Средство для поднятия иммунитета, так сказать

    Ответить
  • Орехи с медом — необыкновенно вкусное и полезное лакомство!

    Ответить
  • Я тоже делаю такие смеси из меда с грецкими орехами, правда добавляю туда еще и лимон и пыльцу пчел.

    Ответить
  • Ох, как же это вкусно — мед с орехами! Я вообще орехи очень люблю. А про пользу меда известно давно. Мне понравилась идея перемалывания орехов в блендере. Спасибо, Алена!

    Ответить
  • Орехи с медом это действительно невероятно вкусное и полезное блюдо. Я еще добавляю нарезаны чернослив, он отлично сочетается с грецкими орехами.

    Ответить
  • Еще очень вкусно получается, когда с медом смешивают ассорти из орехов, у нас так часто готовят это лакомство, а с инжиром вообще вкуснятина. Такие фото аппетитные, так и хочется с ложкой руку протянуть)

    Ответить
  • Сегодня прочел, что грецкие орехи с медом помогают для потенции. Хотел спросить: действительно ли это так?

    Ответить
    • Да, Артур, это так

      Ответить
  • Жена говорит что мне противопаказана такая пища, т.к. у меня и так один секс на уме.

    Ответить
  • Алёна! Спасибо за вкусные рецепты!

    Ответить
  • Сколько хранится орешки с мёдом? Хранить обязательно в холодильнике?

    Ответить
    • Яна, долго, мед естественный консервант. В холодильнике можно не хранить.

      Ответить
  • Мало того, что при смешивании они сохраняют все свои полезные свойства , так они еще и усиливают положительные качества друг друга. Готовим смесь из орехов и меда . Как приготовить орехи с медом ? Рецепт приготовления достаточно прост!

    Ответить
Ваш комментарий