Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?

Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть! 

Сборы трав для похудения

А давайте, приготовим домашний сбор  трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

  1. Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

  • -валериана
  • -пустырник
  • -боярышник
  • -мята или мелисса

 2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

  • -солодка
  • -хмель
  • -шалфей
  • -клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

  • -береза
  • -хвощ полевой
  • -крапива
  • -петрушка
  • -укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы

  • -Сенна
  • -стевия
  • -кора крушины
  • -жостер
  • -тысячелистник
  • -одуванчик
  • -бессмертник
  • -пижма
  • -ромашка
  • -расторопша

Зная все это, можно  легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Сборы трав для похудения

Рецепты сборов трав для похудения

*****

1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды. 2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды. 3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана. 4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды. 5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru
  • кора крушины — 3 ст.л
  • корень петрушки — 1 ст.л
  • семена фенхеля —  1 ст.л
  • 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
  • Выпить весь настой утром, натощак.

******

  • кора крушины —2 ст.л
  • морская капуста — 2 ст.л
  • крапива — 1 д.л
  • тысячелистник — 1 ст.л
  • корень солодки — 1 ч.л
  • элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить. 

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

******

  • Мята
  • корень одуванчика и петрушки
  • фенхель – по  1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л


*****

  • Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
  • Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

*****

  • Тысячелистник и мята – по  1 ст.л
  • Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
  • Корень цикория –  2 ст.л
  • Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды)

ВАЖНО!!!

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость. 

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

 раздел

Ну, а если Вам совсем не хочется готовить сборы  трав для похудения самостоятельно, посмотрите вот этот замечательный видео курс из которого вы узнаете, как похудеть безопасно и с пользой для организма, следуя советам Аюрведы за 100 дней.

slim

 

Худейте с умом, худейте правильно! 

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

 С вами была Алена Яснева, до новых встреч! 

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 15
  • Спасибо за интересный обзор. Один рецепт (более доступный для меня) возьму на вооружение. Проверю его действие.

    Ответить
  • Травяные сборы для похудения простые и более безопасные  способы похудения. 

    Травы без жестких диет естественным образом очищают организм, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы

    Ответить
  • нашла для себя несколько сборов. Спасибо. Твит.

    Ответить
  • Алена,спасибо!!!

    Ответить
  • Алена, как хорошо, что Вы так подробно все описали. Теперь действительно и самой можно составить сбор!

    Ответить
  • Интересная подборка рецептов чая. Спасибо.

    Ответить
  • Сохраню для себя, не помешает сбросить немного то, что набрала за зиму. Спасибо, Алена!

    Ответить
  • Честно, не совсем понимаю, как можно похудеть выпивая чай или травяные настои, ну разве только вместо чего-то... Хотя сам люблю пить теплый чай с мелиссой и медом по утрам.

    Ответить
  • Не за горами лето и уже сейчас можно подумать о том, как сбросить несколько лишних килограммов образовавшихся за долгую зиму.

    Ответить
  • Сколько полезных сборов! Нормализация веса является залогом здоровья всего организма. Спасибо огромное за полезные рецепты! Твит.

    Ответить
  • Начинается весна и женщины — коллеги все чаще заводят разговоры о похудению. Покажу им обязательно вашу статью. От них — вам большое спасибо.

    Ответить
  • Алена, так все по полочкам разложили хорошо! Я не любитель чаев с мочегонным и слабительным эффектами, а вот успокоительный чаек перед сном люблю выпить ) У меня там валериана, листья смородины, омелы, оливы, гинкго, корки апельсина и что-то еще...  Имбирь просто так ем по-немножку )

     И для нервов хорошо, и для сна, и для похудения... Все нужные эффекты — одним чаем

    Ответить
  • СПАСИБО!Какой интересный алгоритм подбора чаев!

    Ответить
  • Очень подробно. Из этого списка, как о средстве для похудения, я знала  только об имбире.

    Ответить
  • большое спасибо Вы хорошо обо всем сказали.А то я один раз до глюков залечился

    Ответить
Ваш комментарий