Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?


Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть!  Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!

Сборы трав для похудения

А давайте, приготовим домашний сбор  трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

  • валериана
  • пустырник
  • боярышник
  • мята или мелисса

 2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

  • солодка
  • -хмель
  • шалфей
  • клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

  • береза
  • хвощ полевой
  • крапива
  • петрушка
  • укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

  • Сенна
  • стевия
  • кора крушины
  • жостер
  • тысячелистник
  • одуванчик
  • бессмертник
  • пижма
  • ромашка
  • расторопша

Зная все это, можно  легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Сборы трав для похудения

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды. 2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды. 3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана. 4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды. 5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru
  • кора крушины — 3 ст.л
  • корень петрушки — 1 ст.л
  • семена фенхеля —  1 ст.л
  • 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
  • Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

  • кора крушины —2 ст.л
  • морская капуста — 2 ст.л
  • крапива — 1 д.л
  • тысячелистник — 1 ст.л
  • корень солодки — 1 ч.л
  • элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить. 

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

  • Мята
  • корень одуванчика и петрушки
  • фенхель – по  1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

  • Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
  • Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

  • Тысячелистник и мята – по  1 ст.л
  • Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
  • Корень цикория –  2 ст.л
  • Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость. 

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно! 

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

 С вами была Алена Яснева, до новых встреч! 

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

 

Комментариев к статье: 15
  • Спасибо за интересный обзор. Один рецепт (более доступный для меня) возьму на вооружение. Проверю его действие.

    Ответить
  • Травяные сборы для похудения простые и более безопасные  способы похудения. 

    Травы без жестких диет естественным образом очищают организм, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы

    Ответить
  • нашла для себя несколько сборов. Спасибо. Твит.

    Ответить
  • Алена,спасибо!!!

    Ответить
  • Алена, как хорошо, что Вы так подробно все описали. Теперь действительно и самой можно составить сбор!

    Ответить
  • Интересная подборка рецептов чая. Спасибо.

    Ответить
  • Сохраню для себя, не помешает сбросить немного то, что набрала за зиму. Спасибо, Алена!

    Ответить
  • Честно, не совсем понимаю, как можно похудеть выпивая чай или травяные настои, ну разве только вместо чего-то... Хотя сам люблю пить теплый чай с мелиссой и медом по утрам.

    Ответить
  • Не за горами лето и уже сейчас можно подумать о том, как сбросить несколько лишних килограммов образовавшихся за долгую зиму.

    Ответить
  • Сколько полезных сборов! Нормализация веса является залогом здоровья всего организма. Спасибо огромное за полезные рецепты! Твит.

    Ответить
  • Начинается весна и женщины — коллеги все чаще заводят разговоры о похудению. Покажу им обязательно вашу статью. От них — вам большое спасибо.

    Ответить
  • Алена, так все по полочкам разложили хорошо! Я не любитель чаев с мочегонным и слабительным эффектами, а вот успокоительный чаек перед сном люблю выпить ) У меня там валериана, листья смородины, омелы, оливы, гинкго, корки апельсина и что-то еще...  Имбирь просто так ем по-немножку )

     И для нервов хорошо, и для сна, и для похудения... Все нужные эффекты — одним чаем

    Ответить
  • СПАСИБО!Какой интересный алгоритм подбора чаев!

    Ответить
  • Очень подробно. Из этого списка, как о средстве для похудения, я знала  только об имбире.

    Ответить
  • большое спасибо Вы хорошо обо всем сказали.А то я один раз до глюков залечился

    Ответить
Ваш комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности