Кефир для похудения — рецепт приготовления с секретными компонентами


 Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!

Решила  сегодня снова поговорить о похудении и поделиться с вами еще одним хорошим рецептом напитка для похудения, который отлично помогает бороться с лишним весом.

В состав  этого напитка для похудения входят: кефир, корица, имбирь  и красный перец.

Кефир для похудения

Все четыре компонента это коктейля обладают способностью снижать лишний вес.

Давайте рассмотрим каждый из них чуть чуть по подробнее, потом я раскрою вам полный рецепт, с помощью которого вы сможете приготовить эффективный кефир для похудения.

Кефир для похудения -рецепт

Основные компоненты кефира для похудения

Полезные свойства компонентов:

  1. Кефир-это прекрасный низкокалорийный продукт, содержащий уникальный набор полезных грибков и бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и усилению  обмена веществ в организме, а также  снижению массы тела. К  тому же кефир отлично утоляет голод и может использоваться в качестве продукта для употребления вечером и даже на ночь.
  2. Корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и  стабилизирует выработку инсулина,  поэтому она может применяться для похудения.  Согласно  последним исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.
  3.  Имбирь содержит гингерол, особое вещество, которое  способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, снижая вес.
  4.  Красный жгучий перец -это суперпродукт для похудения, который подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, стимулируют термогинез, тем самым способствуя снижению лишнего веса.

Вес будет снижаться постепенно, но начнут уходит объемы. Вы это заметите, если перед употреблением этого средства, замерите размеры своей талии и бедер.

К тому же это средство хорошо действует на кожу, благодаря корице, улучшается цвет лица. А имбирь в сочетании с кефиром хорошо повышает иммунитет.

Кефир для похудения

Ингредиенты:
  • 1 стакана свежего кефира комнатной температуры
  • 0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря
  • 0, 5 столовой ложки корицы
  • и щепотку красного жгучего перца
Приготовление:
  1. Добавьте в кефир пряности, все перемешайте.
  2. Кефир для похудения готов!
Как применять?
 
Стакана такого кефира нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин  в течении 3 -4 недель. А еще можно провести кефирный разгрузочный день.

Важно знать !!!!

По вкусу это средство достаточно жгучее, поэтому людям с заболеваниями желудка нужно принимать с осторожностью.

раздел

Еще больше рецептов напитков для похудения, смотрите в этой статье, пробуйте и худейте безопасно, эффективно и натурально!!!

напитки для похудения

А у вас был опыт похудения с помощью кефира ?

Если да, напишите, пожалуйста, о них  в комментариях ниже.

Да, и вообще, оставляйте побольше своих комментариев, подписывайтесь на мою рассылку  :-)

С вами  была Алена Яснева, до новых встреч!!!

100days-720x300-1 копия

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

 

Комментариев к статье: 28
  • Я худела на кефире.Скажу сразу,эффект есть,но не ранее чем через месяц после его употребления. Мой результат уменьшение объема талии на 3,5 см!

    Ответить
    • Екатерина, это очень круто!)

      Ответить
  • Посоветую жене ваш рецепт. Ее как раз сейчас волнует тема похудения

    Ответить
  • Простой, доступный рецепт! Жалко, что я кефир не могу пить! А можно его заменить, например, на ряженку?!

    Ответить
    • Ряженка – продукт достаточно жирный и, соответственно, менее диетический и более калорийный, чем кефир. Так что худеющим лучше включать в свой рацион именно кефир.

      Ответить
  • Эффективное средство, жаль, что есть противопоказания.

    Ответить
  • Я еще добалвяю в кефир ложку отрубей для чистки организма и улучшения работы ЖКТ. Отличное средство!

    Ответить
    • Лена, отличная идея!

      Ответить
  • Мне очень нравится с корицей кефир! Да и специи я просто обожаю! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Не пробовала кефир со специями для похудения,но идея очень понравилась,буду пробовать.

    Ответить
  • Все ингредиенты полезные. Забыла, когда кефир пила. Когда растолстею, обязательно попробую это средство!

    Ответить
  • Кефйир со специями никогда не пробовала, интересно даже стало.

    Ответить
  • да...я сейчас тоже пью кефир...но на ночь... правда без всяких добавок.

    Ответить
  • Интересный напиток, но есть ли у него противопоказания?

    Ответить
    • Заболевания желудка в фазе обострения, индивидуальная непереносимость компонентов, и если имеете хронические заболевания за консультацией к врачу.

      Ответить
  • Знаете, а есть похожий коктейль из кефира и специй(душистого перца, шафрана, куркумы) не только полезен для похудения, но и улучшает работу сердечно-сосудистой системы и улучшает потенцию.

    Ответить
    • Мне такой рецепт не знаком, но я с ним точно познакомлюсь)

      Ответить
  • Спасибо за рецепт. Пью, нравится. Я еще ч.л. меда добавляю — вкусно!

    Ответить
  • Завлекаьельное название у статьи. Сразу захотелось узнать, что это за секретные ингредиенты такие, хоть тема снижения веса для меня и не актуальна. Но думаю, что такой напиток будет и худышкам полезен, вон сколько пользы в каждом его элементе.

    Ответить
  • Вот что-то подобное (только без перца, но с отрубями) я делаю себе каждое утро на завтрак и чувствую себя отлично! Можно ли так похудеть? Да! Но во всем нужна система.

    Ответить
  • А какая должна быть жирность кефира? Обезжиренный совсем или 1%-ный можно?

    Ответить
    • Оксана, обычный, не надо обезжиренный.

      Ответить
  • У меня вопрос, чуть-чуть, не в тему. Правда ли, что свежий, 5-тичасовой кефир (творог, сыворотка) — ощелачивает организм, а после пятичасовой, окисляет?

    Ответить
    • Агата, точно не знаю, поищу ответ на ваш вопрос ...

      Ответить
  • Надо попробовать. Лучше всего, наверное, заменять таким напитком ужин.

    Ответить
  • Алена, очень интересный рецепт,и простой, надо попробовать, хотя без физической нагрузки похудеть не получится, все в комплексе надо.

    Ответить
  • Давайте уточним, что кефир все же не расщепляет жировые клетки, но способен благотворно повлиять на микрофлору, чтобы все питательные вещества лучше усваивались, а ненужные быстрее выводились. Мне больше всего нравится рецепт кефира с черносливом, можно немного меда добавить, если хочется более сладкий напиток. Дополняю кефирные разгрузочные дни постоянным употреблением пробиотических заквасок “Бакздрав”, потому что после диетических экспериментов нужно было микрофлору желудка и кишечника быстро восстановить.

    Ответить
  • Устраивала раньше себе разгрузочные дни на кефире) И подобный коктейль пила, но без имбиря, но что-то на долго не хватило меня... Стал быстро надоедать кефир. Сейчас возобновила ритуал пить кефир с клетчаткой по утрам, после прочтения Вашей статьи о пользе клетчатки!) Теперь надо еще и этот коктейль подключить к рациону на ужин, а то скоро лето!

    Ответить
Ваш комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности