Привет, друзья!

Вы уверены, что получаете достаточно витамина Д?

Как это определить, для чего он нам нужен, и почему это, собственно говоря, так важно для нас – хотите узнать?

Более того, я скажу вам, что это КРАЙНЕ ВАЖНО знать, особенно в осеннее — зимний период!

Почему?

Читайте дальше, информация будет интересной, познавательной и практически применимой!

Всем привет!

Хочу сегодня рассказать об одном невероятно эффективном и достаточно простом в применении средстве, которое вы сможете использовать и для красоты и здоровья одновременно.

Это масло эму , а точнее жир австралийской птицы эму.

На сегодняшний день это масло входит в пятерку лучших косметических и лечебных масел .

Одно австралийское исследование показало, что масло эму, используемое внутрь и местно, способно легко уменьшать даже сильные воспаления.

Итак: масло эму – что это, для чего, и как – всё по порядку.

Привет, друзья! В этой статье поговорим о том, какая рыба самая полезная для человека.

Меня вчера спросили, ем ли я теперь что- то еще кроме «правильных десертов»?☺

Слишком уж часто о них говорю и везде пишу.

Нет,  я  СОВСЕМ не любитель сладкого ( от слова совсем), а просто захотелось научиться готовить правильные вкусняшки.

И, конечно, они совсем не являются основой моего питания.

В нашей семье очень любят рыбу, и мы ее едим  НАМНОГО чаще, чем мясо.

О ней и я решила написать эту статью, а сподвигло меня на это поездка в Карелию.

Там мы посетили ферму, где разводят форель.

И не смотря  на то, что рыба на вид казалась красивая и свежая, покупать ее  совсем не хотелось.

Ведь в голове уже давно  и плотно засела информация о том, что самая полезная рыба — это дикая рыба, та самая, которая родилась и выросла в естественное среде.

Давайте подробнее поговорим о том, какая рыба наиболее полезна, а какую есть не стоит.

Привет, друзья!

Это лето у меня проходит так активно, что совсем нет времени писать в блог.

Очень буду стараться наверстать упущенное, а пока расскажу вам немного о том, чему я научилась в ходе освоения курса фитнес — десерты.

Многие люди, кто давно хотел бы перейти на правильное, сбалансированное или здоровое питание, часто задают вопрос — а как же сладкое?!

Неужели все питание будет только скучным и пресным?  Как можно приготовить десерт без сахара и тортик без пшеничной муки?

Представляете, оказывается можно!

И на самом деле, все получится гораздо вкуснее, и не менее аппетитно, чем то, что вы привыкли есть раньше.

Подробнее расскажу далее...

Привет, друзья!

Я уже  писала о том, что сейчас прохожу курс, как готовить здоровые фитнес — десерты ( без сахара, пшеничной муки, сливочного масла и т.д) и  мне это очень, очень нравится.

Поэтому сегодня хочу вам рассказать про один из важных компонентов, который часто входит в состав подобной еды — это семена чиа.

О том, как применяют семена чиа в пп кулинарии, чем они полезны, что с ними можно готовить  и как их использовать правильно, расскажу далее...

Приветствую всех, друзья! Сегодня поговорим о том,  как бороться с сединой в домашних условиях?

Как и обещала, продолжаю тему, которую я начала раскрывать в прошлой статье о седых волосах.

Там мы говорили о том, каковы же настоящие причины поседения и обсудили, насколько же важно в этом вопросе качество нашего питания.

Как и чем мы должны питаться, чтобы это было сбалансировано и качественно для того, чтобы у организма были возможности и ресурсы для того, чтобы сохранить наш первозданный цвет волос на долгие годы.

Надеюсь, что информация была вам полезна.

А сегодня давайте работать с вопросом улучшения качества наших волос, и выясняем, что же можно ЕЩЁ сделать для того, чтобы:

•  избавиться от седых волос навсегда,
• либо уменьшить их количество,
• либо же надолго отодвинуть то самое время, когда у нас появятся первые седые волоски и как бороться с сединой самостоятельно.

Друзья, всем привет! Сегодня поговорим о том, как избавиться от седых волос.

Как только у нас появляются седые волосы – мы начинаем судорожно искать способы, как от них избавиться, параллельно отчаянно пытаясь отделаться от горькой мысли «Я старею!»

И задаваясь вопросом: «Почему?», если поседение волос настигло нас довольно рано.

Мужчины намного проще относятся к такому явлению, как поседение волос, а вот для женщин — это настоящий стресс с мучениями в виде покрасок волос и последующим их восстановлением…

Как жаль волосы, напрочь уничтоженные химическими красителями!

Почему появляются седые волосы?

Как избавиться от седых волос без окрашивания?

Можно ли отсрочить их появление?

Это те вопросы, которые начинают себе задавать практически все, кто не хочет мириться с тем, что «старость неминуема, и все будем седыми».

Замечательно, если начать задавать их себе как можно раньше, ДО появления проблемы

Но если это, всё-таки, случилось, и вы уже заметили у себя седые волосы, то это не означает, что с этим ничего нельзя сделать!

Такой вывод можно будет делать только лишь после того, когда честно сделал ВСЁ возможное для того, чтобы избавиться от седины.

Поэтому давайте подробнее разберёмся с этим вопросом и попробуем избавиться от седых волос при помощи натуральных, здоровых и абсолютно экологичных способов!