Рубрика: Основы здоровья

В этом разделе рассмотрены основы здоровья человека, рассказано как вести здоровый образ жизни, как  сберечь свой организм, какие факторы влияют на здоровье и являются провокаторами различных заболеваний,  как укрепить физическое и психическое здоровье человека.

Как бороться со своей ленью и стать эффективным — 23 рекомендации

Друзья, всем привет!

Думаю, что, прочитав название статьи, вы в сердцах воскликнули: «О, да! Есть такая проблема!»…

Что тут лукавить, все мы время от времени (а кто-то – и постоянно) сталкивается с проблемой собственной лени и неумения преодолеть себя и начать (и продолжать!) делать то, что нужно делать.

как бороться с ленью эффективно

Как быть? Можно ли в такие моменты своей жизни как-то помочь себе? Каковы настоящие причины лени и всегда ли – это действительно лень?

Обо всём этом будет сегодняшняя статья, читайте дальше, будем вместе разбираться в этих актуальных для нас вопросах!

Итак, как бороться с ленью эффективно?

Основы здоровья »

Хорошие советы и рекомендации для эффективного похудения

Привет, друзья!

Я очень много писала на тему похудения.

B сегодня решила написать  еще одну статью на эту тему. Она, как мне кажется, пригодится многим.

советы для похудения

Здесь я собрала хорошие советы для похудения, проверенные на личном опыте, которые вам помогут похудеть, какой бы диеты или программы похудения вы не пользовались.

Они будут эффективны и полезны в любом случае.

Подробнее далее...

Основы здоровья »

Озонатор — принципы работы, спектр действия и способы применения в быту

Друзья, всем привет!

Я знаю, что очень многих из вас (так же, как и меня) волнует вопрос наличия нитратов и пестицидов в овощах-фруктах-зелени, а также вопрос плесени, токсинов, микробов и всего такого прочего в продуктах питания.

Существует довольно много различных способов обработки продуктов питания, воды и т.д. с целью избавиться от нитратов, плесени, пестицидов и других ядовитых веществ.

Озонатор

Я  хочу вам рассказать об одном уникальном приборе, который также помогает очистить воду, продукты и даже воздух в помещении от вредных примесей. Таким прибором я пользуюсь сама уже несколько лет.

И вы знаете, я ОЧЕНЬ довольна тем, как он выполняет «возложенные» на него функции!

Поэтому в этой статье я расскажу о принципе работы озонатора, о его спектре действия и конкретных способах его применения.

Расскажу, что конкретно делаю я, то есть свой ЛИЧНЫЙ опыт, своё мнение, свои «озонаторные лайфхаки»!

Информация весьма полезная и очень важная! Поэтому внимательно прочитайте и обязательно поделитесь этой статьёй со своими знакомыми и друзьями!

Основы здоровья »

Какие блюда можно готовить и есть в пост — постное меню

Друзья, всем привет!

Продолжая  тему постного питания, решила написать статью о том, что можно есть в пост, какие блюда можно готовить  на постный стол.

 Что можно есть в пост

Ведь хочется питаться вкусно, разнообразно, полезно и не скучно было, чтобы каждый день не есть одно и то же, правда же?

Хочу вам предложить некоторые вкусные идеи, как накормить себя и свою семью в период поста.

Основы здоровья »

Постное питание для похудения или пост как способ похудеть

Друзья мои, приветствую вас!

Наверное, я не ошибусь, если попробую угадать о чём думает большинство женщин.

Тут даже долго думать не нужно: ага, именно! Похудеть, постройнеть и СРОЧНО !!!

Особенно, когда Новый год уже «на носу», а мы так хотели встретить его красивыми и стройными, но… «не сложилось» почему-то…

Когда через месяц уже лето, и нас ждут красивые мини-бикини, купальники, пляжи и моря, а у нас настоящий стресс от того, что мы «снова не успели»...

 пост для похудения

Об этом нужно думать и действовать именно СЕЙЧАС, заранее!

У меня для вас прекрасная новость! Есть замечательный «повод», чтобы наконец-то НАЧАТЬ этот процесс.

Этот «повод» — приближающийся Рождественский пост. По-моему,  любой пост,  это отличная мотивация, как вы думаете?

Итак, поговорим про пост для похудения.

Основы здоровья »

Как применять молоко с медом при простуде правильно и эффективно?

Здравствуйте, друзья!

Эффективное лечение простудных заболеваний заключается в использовании современных фармакологических средств – это мы все знаем, конечно же.

Однако, сами врачи советуют дополнять основной план терапии народными средствами.

Молоко с медом при простуде

Как применять молоком с медом от кашля, я уже рассказывала здесь.

А сегодня, давайте  разберемся как вообще  принимать молоко с медом при простуде, ведь это очень безопасное, вкусное и доступное лекарство, позволяющее успешно снять всю негативную симптоматику.

Основы здоровья »

Полезные свойства мандарина и мандариновой кожуры, о которых вы могли не знать

Здравствуйте, друзья!

Излюбленным фруктом многих детей и взрослых, вызывающим исключительно праздничные ассоциации, является мандарин.

Все мы мгновенно выстраиваем ассоциативную цепочку мандарины — Новый год.

И сразу становится веселее на душе, правда ведь?

Чем полезны мандарины

Однако, своей яркой окраской и вкусом он не только поднимает настроение, но и приносит неоценимую пользу для здоровья.

Так чем полезны мандарины?

Основы здоровья »