Очищающий детокс-смузи или как похудеть после праздников?

Всем привет!!!

Друзья мои, скоро праздники ☺

И для многих эти дни не пройдут бесследно.

На животе и боках могут появится лишние килограммчики, потускнеет кожа, да, и в целом общее состояние организма может оставляет желать лучшего.

Очищающий детокс-смузи

У меня для таких случаев есть парочка хороших рецептов детокс-смузи, которые почистят ваш организм от всех накопившихся шлаков и токсинов, запустят процесс сжигания лишнего жира, и помогут вам похудеть после праздника.

Рецептом одного и них, я хочу с вами поделиться! Берите на заметку!

Что такое детокс-смузи ?

Детокс -смузи — это густые напитки, смешанные в блендере или миксере, предназначенные  для очищения организма от токсинов.

В состав любых очищающих детокс-смузи могут входить:

  • Лимоны — стимулируют пищеварение и высвобождение ферментов, которые нейтрализуют токсины, превращая их в водорастворимые формы;
  • Яблоки — содержат пектин, растворимую клетчатку, которая эффективно выводит токсины из толстого кишечника и очищает его от них;
  • Зеленые овощи и морские водоросли — содержат волшебный хлорофилл, мощное питательное вещество, которое запускает процесс детоксикации, очищая  организм от тяжелых металлов, пестицидов и других токсинов окружающей среды;
  • Киви— мощный источник витамина С;
  • Имбирь — усиливает обмен веществ, очень хорошо тонизирует;
  • Зеленые листовые овощи — богаты высоким содержанием волокон,калием и антиоксидантами: шпинат, сельдерей, мангольд, репа, салат, петрушка.
  • Зеленый чай — содержит питательные вещества под названием полифенолы, с сильным антиоксидантным действием,  он отлично помогает вашему организму бороться  со свободными радикалами;
  • Пчелиная пыльца — очень богата питательными веществами, которые питают печень и восстанавливают  ваше тело в естественное равновесие.

Как правильно употреблять детокс- смузи?

Употреблять детоксикационные смузи нужно с утра, сразу поле приготовления.

Этим самым вы запустите интенсивный процесс обмена веществ, печень начнет работать с максимальной эффективностью, организм начнет вымывать токсины, вы почувствуете себя легче, энергичнее, а ваша кожа будет светиться!

Эти детоксикационные смузи реально творят чудеса!

Очищающий детокс -смузи — рецепт приготовления

Очищающий детокс-смузи

Ингредиенты на три порции:

  • 1 спелый банан
  • 0, 5 столовой ложки пчелиной пыльцы
  • 1 зеленое яблоко, нарезанное кубиками
  • ½ Стакана свежевыжатого сока лайма или лимона
  • 1 пучок свежих листьев шпината или петрушки
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 киви
  • 1 свежий огурец, нарезанные кубиками
  • 1,5 стакана минеральной воды или холодного зеленого чая ( количество зависит от того, какой густоты смузи вы хотите получить)
  • кусочек свежего корня имбиря (примерно 30,0)

Все ингредиенты необходимо просто измельчить в блендере, вылить в стакан и выпить. Или съесть ложкой.

Если вы не любите смузи, вам может показаться это средство не очень приятным на вид и на вкус, но если вы реально хотите получить быстрый результат, вам придется это съесть! ☺

Не переживайте, у такого смузи достаточно приятный легкий вкус, а эффект от его применения замечательный!

Вы может экспериментировать и добавлять любые ингредиенты из вышеперечисленных в любых пропорциях, но обязательно в состав такого смузи должны входить: зелень и лимонный сок!!! Наиболее мощные зеленые овощи: огурец, брокколи, литья одуванчика и морские водоросли: хлорелла и спирулина.

Употреблять такое смузи нужно каждое утро в течении 3-5 дней и тогда, вы не только легко придете в прежнюю форму, но и станете выглядеть более посвежевшими и отдохнувшими на зависть всем!

А какие рецепты детокс- напитков знаете вы?

Делитесь своими рецептами.☺

С вами была Алена Яснева, всем пока!

balmbanner1116rur

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3






Комментариев к статье: 6
  • Вот это состав! Может на вкус и не очень, но эффект однозначно будет, главное употреблять его регулярно.

    Ответить
  • Классный рецепт, Алена. С удовольствием попробую.

    Ответить
  • Думаю, смузи получиться достаточно вкусным и освежающий. О пользе и спора идти не может! Приготовлю однозначно, полезный чудо-смузи, спасибо, да еще и дочку уговорю, вместе веселее!

    Ответить
  • Спасибо, рецепт забрала, я думаю, что не стоит ждать праздников. Спасибо.

    Ответить
  • Часто делаю смузи, правда состав немного другой. Но неприменно попробую этот рецепт. Спасибо большое Алена.

    Ответить
  • Такой смузи очень полезен для здоровья. Возьму на заметку.

    Ответить
Ваш комментарий