Очищающий детокс-смузи или как похудеть после праздников?

Всем привет!!!

Друзья мои, скоро праздники ☺

И для многих эти дни не пройдут бесследно.

На животе и боках могут появится лишние килограммчики, потускнеет кожа, да, и в целом общее состояние организма может оставляет желать лучшего.

У меня для таких случаев есть парочка хороших рецептов детокс-смузи, которые почистят ваш организм от всех накопившихся шлаков и токсинов, запустят процесс сжигания лишнего жира, и помогут вам похудеть после праздника.

Рецептом одного и них, я хочу с вами поделиться! Берите на заметку!

Что такое детокс-смузи ?

В состав любых очищающих детокс-смузи могут входить:

• Лимоны — стимулируют пищеварение и высвобождение ферментов, которые нейтрализуют токсины, превращая их в водорастворимые формы;
• Яблоки — содержат пектин, растворимую клетчатку, которая эффективно выводит токсины из толстого кишечника и очищает его от них;
• Зеленые овощи и морские водоросли — содержат волшебный хлорофилл, мощное питательное вещество, которое запускает процесс детоксикации, очищая  организм от тяжелых металлов, пестицидов и других токсинов окружающей среды;
• Киви— мощный источник витамина С;
• Имбирь — усиливает обмен веществ, очень хорошо тонизирует;
• Зеленые листовые овощи — богаты высоким содержанием волокон,калием и антиоксидантами: шпинат, сельдерей, мангольд, репа, салат, петрушка.
• Зеленый чай — содержит питательные вещества под названием полифенолы, с сильным антиоксидантным действием,  он отлично помогает вашему организму бороться  со свободными радикалами;
• Пчелиная пыльца — очень богата питательными веществами, которые питают печень и восстанавливают  ваше тело в естественное равновесие.

Как правильно употреблять детокс- смузи?

Употреблять детоксикационные смузи нужно с утра, сразу поле приготовления.

Этим самым вы запустите интенсивный процесс обмена веществ, печень начнет работать с максимальной эффективностью, организм начнет вымывать токсины, вы почувствуете себя легче, энергичнее, а ваша кожа будет светиться!

Эти детоксикационные смузи реально творят чудеса!

Очищающий детокс -смузи — рецепт приготовления

Ингредиенты на три порции:

• 1 спелый банан
• 0, 5 столовой ложки пчелиной пыльцы
• 1 зеленое яблоко, нарезанное кубиками
• ½ Стакана свежевыжатого сока лайма или лимона
• 1 пучок свежих листьев шпината или петрушки
• 1 стебель сельдерея
• 1 киви
• 1 свежий огурец, нарезанные кубиками
• 1,5 стакана минеральной воды или холодного зеленого чая ( количество зависит от того, какой густоты смузи вы хотите получить)
• кусочек свежего корня имбиря (примерно 30,0)

Все ингредиенты необходимо просто измельчить в блендере, вылить в стакан и выпить. Или съесть ложкой.

Если вы не любите смузи, вам может показаться это средство не очень приятным на вид и на вкус, но если вы реально хотите получить быстрый результат, вам придется это съесть! ☺

Не переживайте, у такого смузи достаточно приятный легкий вкус, а эффект от его применения замечательный!

Вы может экспериментировать и добавлять любые ингредиенты из вышеперечисленных в любых пропорциях, но обязательно в состав такого смузи должны входить: зелень и лимонный сок!!! Наиболее мощные зеленые овощи: огурец, брокколи, литья одуванчика и морские водоросли: хлорелла и спирулина.

Употреблять такое смузи нужно каждое утро в течении 3-5 дней и тогда, вы не только легко придете в прежнюю форму, но и станете выглядеть более посвежевшими и отдохнувшими на зависть всем!

А какие рецепты детокс- напитков знаете вы?

Делитесь своими рецептами.☺

С вами была Алена Яснева, всем пока!

фото@@ belchonock

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ