Чем полезна сушеная клюква для нашего здоровья?

Приветствую всех, друзья!

Если мы хотим сделать свой рацион питания здоровым, то нужно ежедневно в него включать всевозможные ягоды: они являются обязательной, нужной и принципиально важной частью нашего полноценного питания.

Сушеная клюква

Одна из самых нужных для нашего здоровья ягод – это клюква.

Она занимает первые позиции в списке самых полезных продуктов питания, а в списке самых полезных ягод – она в числе первой пятёрки!

Поэтому давайте более подробно о ней и поговорим, а точнее, о клюкве сушёной — невероятно полезном и вкусном лакомстве, которое может (и должно!) стать частью сбалансированного питания каждого человека, который заботится о своём здоровье.

Здоровое питание »

Сушеный инжир — полезная сладость для нашего здоровья

Привет всем, друзья!

Я спешу поделиться с вами отличной информацией из области здорового питания.

Думаю, что определённо заинтересует и порадует не только заядлых сладкоежек, но также и всех тех, кто старается питаться здоровой пищей

И регулярно мучается извечным вопросом: «Чем заменить вредные магазинные сладости в рационе?».

Сушеный инжир

Ведь, так часто хочется чего-нибудь сладенького, вкусненького, но при этом такого, которое не будет вредить ни внешнему виду, ни здоровью, правда?

И расскажу я вам сегодня о сушеном инжире – удивительно полезном и необычайно вкусном сухофрукте, про который вроде бы все слышали, но на самом деле, знают о нем очень мало.

Давайте сегодня поговорим о том, чем полезен сушёный инжир, кому он полезен, а кому следует избегать его употребления.

А также о том, как правильно выбирать инжир, чтобы это сладкое лакомство приносило только лишь пользу, и не вредило нашему здоровью.

Здоровое питание »

Что можно приготовить из крапивы — полезные рецепты на любой вкус

Привет, друзья!

Ну вот и май, Ура! ☺

Всех с праздниками, выходными и открытием  дачного сезона!

Вот и начинается пора свежих витаминов!

Что приготовить из крапивы

На наших дачных участках и огородах, появляется она, красивая и очень полезная,  молодая зелень.

Щавель, укроп,  петрушка, руккола, всевозможные сорта зеленых салатов…

Ну, а что вы делаете с молодой крапивой, которая так часто колосится вдоль заборов?

Выдираете и выкидываете?!   Не спешите больше это делать!!!

При правильном приготовлении, крапива  может превратиться в очень вкусную и полезную зелень!

Да, эту жгучую траву можно есть! ☺

А что приготовить из крапивы, расскажу далее.

Здоровое питание »

Корица для похудения — секреты эффективного применения

Друзья, всем привет!

К сегодняшнему разговору я приглашаю всех, кто хочет иметь стройную, эффектную фигуру без лишних килограммов, целлюлита.

И тех, кто хочет худеть мягко и эффективно, сохраняя при этом и своё здоровье, и свой психоэмоциональный фон в норме.

Корица для похудения

«Что за секрет такой?» — спросите вы.

А всё довольно просто: я хочу вам рассказать об изумительнейших свойства обычной корицы, которую мы используем обычно при приготовлении десертов и выпечки.

Всё дело в том, что корица обладает отличной способностью очищать организм от токсинов.

А также избавлять от отёков, придавать сил, оздоравливать организм, налаживая общий обмен веществ и улучшать пищеварение, что в комплексе будет способствовать похудению!

С корицей худеть приятно, эффективно и вкусно!

Это я проверила на себе, и поэтому я хочу поделиться с вами теми рецептами, которые лично я применяла для этой цели.

Если цели «похудеть» у вас нет, то цель «сохранить стройность» есть наверняка, и я знаю, чем вы можете себе в этом помочь!

Здоровое питание »

Экстракт артишока — что это такое и зачем его едят?

Всем привет!

Друзья, сегодня речь пойдёт о здоровье нашей печени.

Знаете, я чем больше интересуюсь темой здоровья и красоты, тем больше убеждаюсь в том, что без здоровой печени не видать ни хорошего самочувствия, ни привлекательного внешнего вида, ни хорошего настроения.

Lа-да, между печенью и позитивным отношением к жизни в целом — абсолютнейшая и прямая связь!

Более того, здоровая печень – это не только ключ к отличному состоянию всего организма, но также и ключ к стройной фигуре, что доказано многочисленными исследованиями и проведёнными экспериментами!

Тогда давайте поговорим об одном из  очень полезных продуктов, способных поддерживать здоровье нашей печени – об артишоке и его экстракте.

Расскажу о его полезных свойствах, как применять, на что стоит обратить внимание, расскажу, как принимать и где брать.

Здоровое питание »

Чем полезно растительное молоко и как его готовить правильно?

Привет всем!

Друзья, в последние годы всё чаще стали говорить о вредном влиянии коровьего молока на организм человека.

Эта информация становится всё более популярной и востребованной: людей интересует, почему вредно коровье молоко и чем можно его заменить в таком случае.

Растительное молоко

Если вы читаете меня уже некоторое время, то знаете, что я не употребляю коровье молоко (почему – ответ вы можете найти в этой статье ), вместо него я пью растительное молоко.

Вот об этом я и хочу вам сегодня рассказать.

А именно, что такое растительное молоко, в чём его польза для здоровья, а также предложить вам краткий обзор самых вкусных и полезных видов растительного молока и поделиться общими принципами его приготовления  в домашних условиях.

Вся информация будет познавательна и практически применима. Надеюсь, что вам она окажется полезной.

Здоровое питание »

Перепелиные яйца — чем полезны для здоровья и как их есть правильно?

Привет, друзья мои!

Перепелиные яйца, эти крошечные пятнистые творения Природы.

Я довольно долго к ним присматривалась.

Хотя всегда интуитивно чувствовала, что это не простые это яйца, а какие-то особенные, будто Сила в них другая, не такая, как в куриных. )))

Перепелиные яйца

Тщательно изучив информацию, я поняла, что так и есть: пользы в них намного больше, чем в куриных яйцах.

По содержанию питательных веществ они во многом их превосходят.

Но самым главным их преимуществом является то, что они не вызывают никаких аллергических реакций у тех людей, у которых есть аллергия на куриные яйца.

Но это далеко не все .

Давайте по порядку вместе с вами разберём, в чём же состоит ценность этих пятнистых яичек и чем они так полезны для нашего тела

Здоровое питание »