Рубрика: Здоровое питание

В этой рубрике вы сможете прочитать интересные советы из области правильного и здорового питания, питания для похудения, найдете здоровые рецепты здоровой пищи, рецепты выпечки без глютена, полезные продукты и их полное описание, правила питания.

Получите информацию про диетическое питание и лучшее питание для кожи и волос.

Безимени-187

Куркума — индийская чудо-специя для оздоровления организма

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Что такое куркума, вы, скорее всего, знаете, и, думаю, многие из вас её используют в приготовлении блюд.

Как применять куркуму

Сегодня я хочу вам рассказать о том, чем полезна куркума для нашего здоровья, как она влияет на наше самочувствие и уровень энергии, и как её применять для лечения.

Техник и способов лечения с этой пряностью много, и всё лечение и оздоровление с помощью куркумы можно разделить на внутреннее и внешнее лечение и оздоровление.

В этой статье поговорим о том, как применять эту специю внутрь для того, чтобы быть здоровым и активным долгие годы и исцелить те заболевания, которые уже есть.

Здоровое питание »

Астаксантин — что это такое и зачем его едят?

Привет, друзья!

Вы когда -нибудь слышали про астаксантин ?

На самом деле об этом веществе мало, кому известно, но, несмотря на это, его популярность набирает ход.

Астаксантин

Специалисты уверены, что оно является одним из самых мощных веществ, известных сегодня, как антиоксиданты – «борцы» со свободными радикалами, из-за которых, собственно говоря, наш организм и стареет.

Подробнее далее...

Здоровое питание »

Тулси или чай из священного базилика — секреты применения

Друзья, приветствую вас!

Кто читает меня давно, то знает, что я с большим уважением отношусь к древнеиндийской науке о здоровье человека Аюрведе.

В моей жизненной «практической копилке» есть много интересных и нужных аюрведических знаний. Ими я с удовольствием пользуюсь сама, а также периодически делюсь с вами.

Года два назад я открыла для себя индийский чай Тулси. Мне понравился вкус, мне понравился его эффект.

Это меня побудило изучить полезные свойства этого растения , и я поняла, что должна непременно рассказать об этом вам, друзья!

Здоровое питание »

Чем полезен нефильтрованный яблочный уксус — секреты применения

Привет всем, друзья мои!

Я всегда в поиске новых, интересных и натуральных средств, которые помогают нам оставаться здоровыми и красивыми как можно дольше.

Мне нравится находить, пробовать на себе и делиться с вами полученным опытом и своими впечатлениями.

нефильтрованный яблочный уксус

Больше всего я радуюсь, когда мне удаётся находить так называемые «универсальные» натуральные средства, которые могут и здоровье улучшать, и за внешностью ухаживать, и служить в бытовых вопросах хорошими помощниками, и в пищу которые отлично годятся.

Нефильтрованный яблочный уксус – одно из таких средств.

Он имеет множество способов применения в повседневной жизни.

Это прекрасное средство практически для всего: для кожи, для волос, для дома, и даже для домашних животных.

Да, я и сама убедилась, как он помогает мне наполнять своё тело энергией, поднимать тонус, придавать сил☺

Подробнее далее...

Здоровое питание »

Чем полезны омега-3 жирные кислоты для нашего здоровья и красоты ?

Друзья, всем привет!

Если вы читаете эту статью, то наверняка интересуетесь темой молодости, здоровья и красоты. Хотите узнать один из секретов того, как жить долго и при этом качественно, активно и бодро?

Как иметь прекрасную память, уметь сохранять спокойствие в любой критической ситуации и просто радоваться жизни каждый день, не смотря ни на что?

Омега-3 жирные кислоты

Тогда читайте дальше, ответ – в этой статье!

Мы поговорим о том, что такое полиненасыщенные  Омега-3 жирные кислоты, чем они полезны для нашего здоровья и долголетия, где они содержатся и о многом другом.

У меня есть для вас много интересных фактов на эту такую популярную в последнее время тему!

Здоровое питание »

Лучшие продукты для детоксикации или очищения тела после праздников и не только

Привет, друзья!

Еще раз всех с наступившим Новым годом!!!  Всем спасибо за теплые пожелания и поздравления!

Для кого — то праздники в самом разгаре,  а для меня они подходят к концу.

продукты для детоксикации

И хотя эти «каникулы» у меня не прошли под девизом «обжорства»,  съедено было совсем не мало ...

Каюсь, и вредного тоже...

Невозможно находясь в компании всеядных людей, не съесть что -то лишнего☺

Поэтому  я снова  провожу свой маленький детокс и в этом посте хочу с вами поделиться списком очищающих продуктов, который я для себя составила.

Надеюсь, эта информация вам тоже пригодится, если вы захотите улучшить свое пищеварение,  вывести, накопившиеся за праздники, токсины,  улучшить цвет лица и просто привести себя в тонус.

Итак, лучшие продукты для детоксикации.

Здоровое питание »

Волшебный горячий шоколад — секреты правильного приготовления

Друзья, привет!

Я недавно написала статью о зимних согревающих напитках, и не рассказала в ней про очень любимый многими напиток – горячий шоколад.

А ведь именно он способен подарить нам тепло, уют и комфорт, согреть тело и душу, создать потрясающее наслаждение вкусом и пользу для здоровья☺

Исправляю эту «несправедливость» по отношению к горячему шоколаду!

Этот напиток просто невозможно не любить, ведь он — настоящий, он страстный, чувственный, манящий и увлекающий, он – уникальный.

Он способен мгновенно поднять настроение, подарить невероятное вдохновение, придать сил и энергии. Это именно то, чего нам так не хватает в зимние холода, правда?☺

Как же много существует замечательных рецептов приготовления этого напитка! Не хватит книги, чтобы их описать.

Сложная задача, но я попробую рассказать вам о самых интересных. простых и полезных рецептах, которые вы легко сможете приготовить дома самостоятельно.

Так что, если вы любите горячий шоколад так же сильно, как люблю его я, и хотите освоить парочку рецептов для себя, то заваривайте себе чашечку чая и приготовьтесь узнавать таинства его приготовления!

О том, чем полезен горячий шоколад и  про несколько причин выпить чашечку этого божественного напитка, читайте далее...

Здоровое питание »