Рубрика: Здоровое питание

В этой рубрике вы сможете прочитать интересные советы из области правильного и здорового питания, питания для похудения, найдете здоровые рецепты здоровой пищи, рецепты выпечки без глютена, полезные продукты и их полное описание, правила питания.

Получите информацию про диетическое питание и лучшее питание для кожи и волос.

Безимени-187

Детокс тела — третий этап и завершение очищения

Привет, друзья!

Наконец — то дошли руки написать про третий или завершающий этап моего детокса тела.

Детокс

Этот этап очищения был настолько простым, что я решила не  писать для него отдельный пост, а объединить все в одну статью.

Далее я  хочу еще раз кратко рассказать про эту детокс- программу , как заканчивать детокс, какие результат это может дать и мои личные впечатления.

Здоровое питание »

Семена фенхеля для похудения и очищения тела

Привет, друзья!

Продолжая тему детокса,  хочу поделиться с вами новой интересной информацией.

Речь пойдет о семенах фенхеля для похудения и очищения тела.

Семена фенхеля для похудения

Оказывается,  этот продукт обладает отличными очищающими и жиросжигающими свойствами, НО при условии, если вы будете употреблять его правильно — в виде холодной фенхелевой воды.

Кому интересно, читайте далее...

Здоровое питание »

Чем полезен пост и постное питание для нашего здоровья ?

Друзья, всем привет!

Так  удачно сложилось, что моя программа по детоксу тела,  совпала с приближающимся рождественским постом.

А третий этап очищения тела, как раз и предусматривал отказ от мяса и молочной продукции.

чем полезно постное питание

Подробнее  об этом расскажу в одном из следующих постов, а  в этом поделюсь с вами информацией  о том,  чем полезно постное питание в целом для нашего организма и крепкого здоровья.

Здоровое питание »

Опасные афлатоксины в продуктах питания — будьте острожны!

Привет, мои дорогие читатели!

В сегодняшней статье я хочу поговорить с вами на одну очень важную тему — про афлатоксины.

Ядовитые вещества, которые возникают в пищевых продуктах, если не соблюдаются правила их хранения.

На эту тему, к сожалению, не так уж и принято говорить, и информация эта не так распространена, как должна была бы быть распространена, потому, что она самым прямым образом относится к нашему здоровью!

афлатоксины

Что такое афлатоксины, где они содержатся, почему и чем они вредны для нашего здоровья, какие симптомы отравления этими ядами, как себе помочь и многое другое – про всё это читайте ниже, информация эта очень важна для всех!

Здоровое питание »

Детокс тела 2 этап — разрешенные и запрещенные продукты

Привет, друзья!

Сегодня я хочу  рассказать  про 2 этап моего детокса или очищения тела, который закончился у меня не так давно, а точнее перешел в третий этап.

Детокс тела

Как он проходил, что я ела в эти дни, о том какие продукты были полностью исключены из моего  рациона,  и вообще, что все это мне дало, расскажу далее☺

Здоровое питание »

Капуста для очищения и омоложения тела — секреты употребления

Привет, друзья!

Сегодня хочу вам рассказать о том, чем полезна капуста, а точнее капустные или по другому представители семейства  крестоцветные:   белокочанная, краснокочанная, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, листовая и все ее остальные виды.

чем полезна капуста

А также о том, какая в ней кроется опасность и как ее нужно есть правильно, чтобы не навредить своему организму.

Оказывается, капустные  — это одно из самых мощных антиканцерогенных средств,  а также – одно из самых эффективных омолаживающих средств, созданных природой.☺

Они являются неизменным компонентом моей программы детокса.

Подробнее далее...

Здоровое питание »

Полезнейшие зеленые супы — для очищения и омоложения тела

Привет, друзья!

Продолжаю вам рассказывать про мой детокс , который я провожу уже третью неделю и сегодня хочу поделиться информацией про зеленые супы.

Если бы мне раньше сказали, что это блюдо будет одним из моих самых любимых, я бы ОЧЕНЬ была удивлена☺,  потому что суп, в моем понимании,  это было всегда что то типа борща или куриного...

зеленые супы

Тарелка с чем-то зеленым и пюреобразным  всегда вызывала во мне абсолютно другие эмоции☺...

Слава Богу, что все это в прошлом  и сейчас я не просто готовлю зеленые супы, я люблю их есть!!!   А уже если говорить про их пользу, она просто зашкаливает!!!!

Итак, подробнее о том, как готовить зеленые супы и чем они так полезны для нашего тела, расскажу далее...

Здоровое питание »