Кедровые орехи — чудесный дар природы для красоты и здоровья

Привет, друзья!

Вы любите кедровые орехи? Я очень ☺

В детстве, когда мы жили в Сибири, практически каждую осень, мой папа привозил большой мешок орехов и кедровых шишек из тайги. Благодаря этому, всю зиму мы практически «сидели» на орехах ☺

Они были у меня везде: в карманах, в блюдце на письменном столе, шишки украшали новогоднюю елку и просто лежали как декоративное украшение на книжной полке.

Кедровые орехи

Я выросла, а любовь к орехам осталась.  И только сейчас  я до конца осознала всю их неоценимую пользу для нашего здоровья.

Представляете, кедровые орехи, не только вкусны и питательны, но и помогают нам ХУДЕТЬ!!!(это при их высокой калорийности) , а также омолаживать наш организм изнутри!

Хочу поделиться с вами тем, что мне удалось узнать о кедровых орехах, и убедить вас, включать маленькую горстку в ваш зимний рацион питания ☺

Здоровое питание »

Помогает ли чернослив для похудения — раскрываем все секреты

Привет, друзья! ☺

Прочитав название статьи, вы, скорее всего, удивитесь. Как, мол, так?  Чернослив для похудения? Он же КАЛОРИЙНЫЙ!!!

Да, я соглашусь с вами. Он калорийный ☺ 

И, тем не менее, этот сухофрукт – один из очень немногих, который очень даже может помочь в «похудательном» деле! 

Чернослив для похудения

К тому же он очень полезный, и, употребляя его всего по несколько штучек в день, можно и здоровье укрепить, и фигуру в порядок привести!

Как говорит одна моя знакомая: «Надо просто знать, КАК это сделать!»  Вот сейчас с этим КАК мы и разберёмся, согласны? ☺

Здоровое питание »

Порошок какао — отличный суперфуд для нашей красоты и здоровья

Всем привет!

И снова не могу пройти мимо суперфудов )  

Мне все больше и больше  попадается информации об этих  «супер» продуктах, многочисленные исследования которых определили их необычайную пользу для организма и способность исцелить от всех болезней.

Чем полезно какао

И поговорим мы сегодня о привычном и знакомом с детства какао.

Оказывается,  теперь его называют  «едой всех времен и народов»)))

Так чем полезно какао, почему оно является суперфудом и как часто необходимо его употреблять?

Здоровое питание »

Самые полезные свойства семян льна, о которых вы даже не могли догадываться )

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Вы, наверное, уже заметили, какую масштабную популярность обрела сегодня тема суперфудов: полезными пищевыми добавками интересуются не только сторонники здорового питания, но практически каждая хозяйка, мама и желающая похудеть девушка.

чем полезны семена льна

В народе мы называем модным словом «суперфуд» ряд органических продуктов, среди которых наиболее известны экзотические ягоды, лукума, мака, спирулина и хлорелла, сырые какао-бобы и просто пророщенные побеги растений.

Именно к последним, нашим славянским проверенным суперфудам, я отношу семена льна.

Кому из нас не знакомы эти гладкие чудо-зёрнышки?

Помните домашний зерновой хлеб, а хрустящие диетические хлебцы со льном?

Даже кашу на Руси варили льняную (и варят до сих пор), ведь лён – неисчерпаемый природный кладезь для нашего здоровья!

Давайте разберём детальнее, что собой представляет лён, чем полезны семена льна, как и в каких случаях их лучше использовать.

Здоровое питание »

Кардамон — чем полезно пряное лекарство Древнего Востока?

Здравствуйте, мои читатели и друзья!

Хочу сегодня вам рассказать про ароматнейшую  пряность – кардамон.

Издавна этому растению приписывают чудесные свойства и считают лекарством почти от многих болезней.

Чем полезен кардамон

Эта пряность считается одной из самых древних, а пришла она к нам с Востока.

Чем полезен кардамон, как он выглядит и с чем его употребляют, рассмотрим подробно в этой статье.

Здоровое питание »

Невероятная польза грейпфрута для нашего здоровья, о которой вы могли не знать

Здравствуйте, друзья!

Недавно я писала уже о том, что в последнее время очень полюбила грейпфрут. 

И главная идея статьи была – как похудеть при помощи этого фрукта.

Полезные свойства грейпфрута

А сегодня я хочу продолжить рассказ об этом замечательном цитрусе, потому что у него ещё очень много полезных свойств, о которых мне так хочется вам рассказать!

Итак, полезные свойства грейпфрута.

Давайте узнаем ещё немного об этом. Я выбрала для вас самое интересненькое ☺

Здоровое питание »

Мескит — находка для сладкоежек, стремящихся к здоровому образу жизни!!!

Привет, друзья!

Решила вам сегодня рассказать про новый продукт, который я не так давно открыла для себя и считаю, что о нем нужно написать.

порошок мескит

Это мескит - растение семейства бобовых, также известное как дерево Алгорроба.

В пищу употребляются его плоды или стручки, перемолотые в порошок и обладающие сладковатым, нежно-ореховым вкусом  с привкусом карамели.  

Это то, что вкусно, сладко и при этом ПОЛЕЗНО!!!☺

Порошок мескита — это просто НАХОДКА для всех сладкоежек, стремящихся к здоровому образу жизни!!! 

Здоровое питание »