Красный дрожжевой рис — что это такое и зачем его едят?

Привет, друзья!

Я очень люблю читать последние научные исследования, особенно те, которые проводятся в рамках темы Здоровья, Молодости и Красоты.

Красный дрожжевой рис

И вот на днях я встретила очень интересную информацию про красный дрожжевой рис.  Считаю это очень ценным, поэтому спешу поделиться с вами ☺

Здоровое питание »

Универсальные чистильщики организма или мой овощной детокс

Привет, друзья!

Читая книгу про еду для красоты, наткнулась на еще одну интересную информацию от одного известного велнесс- тренера.

И решила провести эксперимент,  а точнее раз в неделю устраивать себе новый разгрузочный день, состоящий из 7 продуктов питания, которые являются универсальными чистильщиками нашего организма.

И знаете, мне понравилось☺ Голода не ощущаешь вообще, чувствуешь себя хорошо, и конечно же, веришь, что все это идет на пользу.

Если вам интересно, читайте дальше☺

Здоровое питание »

Льняная мука — уникальные полезные свойства и все способы применения. Рецепты!!!

Всем привет!

Последнее время только и думаю, что бы такое съесть, чтобы похудеть.

Я ведь не одна такая, правда?

Хочется здоровья, стройности и красоты, но не хочется из-за этого мучить себя и жевать целыми днями капусту, даже цветную.

Я за то, чтобы еда была вкусной, разнообразной и полезной для организма.

Льняная мука
Поэтому постоянно в поиске ингредиентов, из которых можно приготовить правильные блюда.

Одно из последних открытий — льняная мука, которая получается после перемалывания и обезжиривания семян льна.

Здоровое питание »

Ягода шелковица — продлевает жизнь и возвращает молодость!

Привет, друзья!

У меня каждый НОВЫЙ ГОД  начинается с новых привычек и новых продуктов питания! В этом году я впервые попробовала шелковицу, про  которую очень много слышала раньше.

Оказывается,  эта ягода не только полезна, но и очень вкусна, не только в свежем, но и сушеном виде.

И как все оказалось просто...  Я купила 300, 0 пакетик этих ягодок на обыкновенном рынке в отделе с сухофруктами.

Мало того, там я нашла семена черного тмина, черного кунжута, асафетиду  и другие интересные и полезные пряности, о которых много читала... Так что этот год уже не пройдет даром☺

Но, о главном.

Ягода шелковица — что необыкновенного содержит эта чудо- ягода?  Я вам расскажу подробнее дальше...

Здоровое питание »

Что нужно есть, чтобы быть красивыми — минералы красоты!

Привет всем!

Однажды я задалась целью составить список самых полезных продуктов для кожи и волос. Много читала и пересмотрела различной информации.

И вот на одном англоязычном сайте я прочла про Дэвида Вульфа.

В нашей стране  его личность мало известна,  но он  кумир огромного количества людей во всем мире, придерживающихся здорового образа жизни.

минералы красоты

Автор мировых бестселлеров, тренер большинства известных  людей по вопросам питания и здоровья. Эксперт в области красоты, натуральных продуктов, траволечения и шоколада!

Но, этот пост не о нем (почитать об авторе можно в интернете) , а о том, что я прочла  в отрывках из его  потрясающей книге «Eating for Beauty» или  " Питание  для красоты".

К сожалению, русскоязычной версии этой книги пока нет, но если она появится, я ее непременно куплю.

Ну, а пока хочу с вами поделиться той информацией, которую мне удалось почерпнуть из этой и другой полезной литературы.

Итак, какая еда самая лучшая для красоты нашей кожи и волос?

В этом посте, начнем с главных правил и минералов красоты .

Здоровое питание »

Брауни с черносливом — вкусный и полезный десерт

Всем привет!

Моя копилка полезных рецептов пополнилась еще одним полезным десертом.  

Я даже не сомневаюсь,  он  понравится всем, кто заботится о своем здоровье и тем, кто очень любит сладкое, но  следит за своей фигурой и своим весом☺

brauni

Этот полезный десерт я назвала брауни, так как он мне напомнил знаменитое шоколадное пирожное ☺

Но, в отличии от него, в нем совершенно нет муки, но зато есть какао, очень полезные орехи и  чернослив.

Здоровые рецепты »

Полезный салат с киноа — еда для глаз, улучшающая зрение!

Всем большой привет!

Я уже когда-то писала, что наше зрение находится в очень сильной зависимости от нашего питания.

И в ряде случаев для профилактики глазных заболеваний достаточно придерживаться определенной диеты.

Она действительно способна предотвратить большинство проблем с глазами. 

Салат с киноа

Я сама всегда была очень скептически настроена к подобного рода утверждениям, пока не прочитала книгу ведущих  мировых специалистов по коррекции зрения «ЕДА ДЛЯ ГЛАЗ».

Сейчас я стараюсь готовить хотя бы одно блюдо в неделю из приведенных в ней рецептов. Они все просты и доступны в приготовлении.

И сегодня я хочу в вами поделиться рецептом  зеленого салата с киноа, который содержит  в себе все необходимые компоненты для улучшения нашего зрения, а также общего состояния нашего организма в целом.

Здоровые рецепты »