Кальмар-морской женьшень.Полезные свойства и как приготовить кальмары правильно?

Привет всем!

На дня прочла еще немного интересной  информации о полезных продуктах нашего питания, на этот раз речь шла о кальмарах.

Теперь буду их есть чаще, чем это делала раньше и заставлю это делать всех моих домашних.

Хотя, думаю, особенно напрягаться не придется, ведь кальмары- это так вкусно!☺

Чем полезны кальмары

Давайте разберемся чем полезны кальмары и как их правильно готовить.

Здоровое питание »

Все про целебные свойства ягод клюквы и рецепты ее заготовки от сибирских травниц

Привет, дорогие мои читатели!

Совсем скоро наступит глубокая осень, а за ней и снежная холодная зима.

Время, когда нашему организму требуется большое количество полезных питательных веществ, витаминов и минералов.  

Это необходимо для того, чтобы как можно легче адаптироваться к морозам, понижению температуры и короткому световому дню.

Целебные свойства клюквы

И поможет нам в этом, красавица клюква- одна из моих самых любимых зимних ягод (зимой у меня есть всегда банка моченой и замороженной клюквы), заменяющая нашим предкам популярные сегодня экзотические лимоны и имбирь.

Исключительные пищевые и целебные свойства клюквы были известны в народе с давних пор.

Здоровое питание »

Зачем нужные фитонутриенты или какого цвета овощи и фрукты полезнее?

Всем привет!

Вы наверняка задумывались, почему овощи и фрукты имеют разные цвета.

Одни бывают яркие и веселые, другие темные или светлые.

Дело в растительных пигментах, которые придают им определенную окраску.

Но, эти пигменты также являются ценными фитовеществами- фитонутриентами, которые обладают массой полезнейших свойств для нашего организма.

Фитонутриенты

Давайте разберемся в этом вопросе  подробнее и узнаем про фитонутриенты как можно больше!!!

Здоровое питание »

Полба — современный суперфуд с доисторическим прошлым

Привет, друзья!

В этом посте я решила поделиться с вами одним из самых любимых продуктов в моем рационе питания.

Это полба — особый вид пшеницы, злак, который, как я думаю, заслуживает особенного внимания, благодаря своими УНИКАЛЬНЫМ полезным свойствам!

Злак полба

В настоящее время -это один из лучших СУПЕРФУДОВ на земле!!!

В 19 веке, когда сельское хозяйство переживало особый бум своего развития, полба попала в немилость и была забыта на очень много лет.

И только совсем недавно она пережила новый всплеск своей популярности и вошла в топ самых полезнейших продуктов в мире.

В этой статье я постаралась собрать все самое полезное, что мне удалось найти о полбе.

И мне очень хочется, чтобы после ее прочтения, вам также захотелось обязательно включить эту дикую пшеницу в ваше ЗДОРОВОЕ питание ☺

Здоровое питание »

Помидоры — наши природные защитники от старения, рака, болезней сердца и суставов

Здравствуйте, мои дорогие друзья и читатели!

Мы воспринимаем помидоры как что-то совсем обычное и простое.

И привыкли, что они являются главным ингредиентом многих салатов и блюд, и знаем, что приготовить их можно разнообразными способами.

Чем полезны помидоры

Но о том, чем полезны помидоры для организма, почему-то не задумываемся.

Давайте снова познакомимся с томатами и гарантирую, узнав некоторые новые  факты о них, вы будете приятно удивлены!!!

Здоровое питание »

Последние новости блога и мои летние гастрономические открытия

Привет, друзья!

Через пару неделек начнется моя любимая осень.

Как бы это не звучало для кого-то дико и странно, я ее жду с огромным нетерпением ! ☺

Это лето для меня было очень насыщенным и плодотворным в плане трудовой деятельности. Мной была проделана огромная работа, которая занимала все мои силы, время и энергию.

edda

Благодаря всем этому, мой блог был практически на каникулах.

Я думаю, вы это заметили. По крайне мере внешне это выглядело именно так: новые статьи практически не добавлялись, не работала рассылка.

У меня не хватало времени даже отвечать на ваши комментарии и письма.За что я хочу извиниться. Всем обязательно отвечу в ближайшее время.

Но, не смотря на все это, внутри блога произошли глобальные преобразования.

Осталось совсем немного и я жду не дождусь, когда смогу полноценно заняться подготовкой своих любимых статей и рассказать вам обо всем, что хочется.

У меня появилось много новых идей, фишек и информации, которые, я надеюсь, вам будут полезны. Но это все чуть чуть позже!☺

А пока, хочу вам немножко рассказать про новые ПОЛЕЗНЫЕ продукты, которые я для себя открыла эти летом.

Думаю, вам будет интересно это почитать.

Здоровое питание »

Морская капуста и ее удивительная польза для нашего тела

Привет, друзья мои!

Благодарю вас, что вы снова у меня в гостях! Надеюсь, что сегодняшняя тема окажется для вас актуальной и полезной.

А речь сегодня пойдёт о том, чем полезна морская капуста. Признавайтесь, вы её любите? Или кушаете так…потому, что «полезно»?

Чем полезна морская капуста

Я её ем, потому что люблю её…. полезную такую… ☺

А если серьёзно, то это действительно ооочень необходимая всем нам штука, я вам скажу!

И нужна она абсолютно всем, кто хочет быть долго молодым и здоровым! А кто же этого НЕ хочет, так ведь? ☺

Тогда слушайте рассказ о чудодейственной морской капусте (она же – ламинария)!

Здоровое питание »