Полезные свойства свеклы, о которых вы могли не знать! Природная Виагра и Антидепрессант!!!

Привет всем!

Вы когда-нибудь задумывались, чем полезна свекла для организма человека?

Стыдно признаться, но этот вопрос у меня возник не так давно, когда мы выкапывали эти корнеплоды  на даче.

Мне никогда не хватало времени докопаться до истинной ценности свеклы.

Я, конечно, предполагала, что в ней очень много пользы, но что именно полезного в ней содержится, до сих пор для меня оставалось тайной покрытой мраком ☺

Чем полезна свекла

Наконец-то, мне удалось добраться до этого вопроса и досконально разобрать свеклу и ее полезные свойства.

Сказать, что я была удивлена, это значит тихо промолчать.

Такая обыкновенная свекла раскрылась для меня с самой необыкновенной стороны!!!  

Сейчас все расскажу подробно☺

Здоровое питание »

Чем полезна руккола или все про секретные свойства ароматной травы

Привет, друзья!

И снова у меня пост про зелень.

Последнее время не могу пройти мимо рукколы, а после того, как узнала ВСЕ про ее необыкновенную пользу, готова есть ее каждый день ☺

Чем полезна руккола?

Обязательно посажу рукколу на даче и всем рекомендую это сделать, ведь это именно тот продукт, который содержит в себе все самое полезное для нашего здоровья!!!☺

К тому же, это мощный афродизиак и замечательное  средство  для омоложения тела!!!

Здоровое питание »

Кефир для похудения — рецепт приготовления с секретными компонентами

 Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!

Решила  сегодня снова поговорить о похудении и поделиться с вами еще одним хорошим рецептом напитка для похудения, который отлично помогает бороться с лишним весом.

В состав  этого напитка для похудения входят: кефир, корица, имбирь  и красный перец.

Кефир для похудения

Все четыре компонента это коктейля обладают способностью снижать лишний вес.

Давайте рассмотрим каждый из них чуть чуть по подробнее, потом я раскрою вам полный рецепт, с помощью которого вы сможете приготовить эффективный кефир для похудения.

Здоровое питание »

Лютеин и Зеаксантин — самые важные каротиноиды для сохранения нашего зрения

Всем большой привет!

Я думаю, что вопрос сохранения здоровья своих глаз, сегодня стоит очень остро для многих людей.

И хочешь или не хочешь, но приходиться задумываться, как можно поддержать свое зрение, можно ли его улучшить и что для это нужно делать.

Лютеин и Зеаксантин

Информации на этот счет я нашла очень много.

Я старалась ее собирать только на официальных научных ресурсах, чтобы было хоть какое-то обоснование эффективности ее применения.

Первое, что везде рекомендуют сделать для улучшения и сохранения своего зрения, это проанализировать свое питание и включить в него продукты, полезные для наших глаз.

Их перечень достаточно велик, но в этой статье я хочу подробнее остановиться на тех , которые содержат в своем составе, два самых важных питательных вещества, которые необходимы нашим глазам : лютеин и зеакстантин.

Эти продукты ПО- НАСТОЯЩЕМУ смогу помочь вашим глазам и улучшить зрение!!!!

Здоровое питание »

Кальмар-морской женьшень.Полезные свойства и как приготовить кальмары правильно?

Привет всем!

На дня прочла еще немного интересной  информации о полезных продуктах нашего питания, на этот раз речь шла о кальмарах.

Теперь буду их есть чаще, чем это делала раньше и заставлю это делать всех моих домашних.

Хотя, думаю, особенно напрягаться не придется, ведь кальмары- это так вкусно!☺

Чем полезны кальмары

Давайте разберемся чем полезны кальмары и как их правильно готовить.

Здоровое питание »

Все про целебные свойства ягод клюквы и рецепты ее заготовки от сибирских травниц

Привет, дорогие мои читатели!

Совсем скоро наступит глубокая осень, а за ней и снежная холодная зима.

Время, когда нашему организму требуется большое количество полезных питательных веществ, витаминов и минералов.  

Это необходимо для того, чтобы как можно легче адаптироваться к морозам, понижению температуры и короткому световому дню.

Целебные свойства клюквы

И поможет нам в этом, красавица клюква- одна из моих самых любимых зимних ягод (зимой у меня есть всегда банка моченой и замороженной клюквы), заменяющая нашим предкам популярные сегодня экзотические лимоны и имбирь.

Исключительные пищевые и целебные свойства клюквы были известны в народе с давних пор.

Здоровое питание »

Зачем нужные фитонутриенты или какого цвета овощи и фрукты полезнее?

Всем привет!

Вы наверняка задумывались, почему овощи и фрукты имеют разные цвета.

Одни бывают яркие и веселые, другие темные или светлые.

Дело в растительных пигментах, которые придают им определенную окраску.

Но, эти пигменты также являются ценными фитовеществами- фитонутриентами, которые обладают массой полезнейших свойств для нашего организма.

Фитонутриенты

Давайте разберемся в этом вопросе  подробнее и узнаем про фитонутриенты как можно больше!!!

Здоровое питание »